| 269 | Calorii |
| 2g | Gras |
| 53г | Carbohidrați |
| 13g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 269 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 2g | 2% |
| Grăsimi saturate 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 544mg | 24% |
| Glucide totale 53g | 19% |
| Fibre alimentare 9g | 33% |
| Proteine 13g | |
| Calciul 155mg | 12% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Această rețetă pentru supă minestrone vegetariană și vegană este umplută cu legume sănătoase și cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv roșii, morcovi, țelină, fasole verde și dovlecei. Practic este întreaga ta grădină într-o supă! Totul se fierbe încet pentru a avea o aromă maximă, împreună cu niște busuioc proaspăt și usturoi.
Ciorba vegetariană de minestrone este o ciorbă ușoară și sănătoasă pentru prânz sau cină, trebuie doar să adăugați o salată laterală și poate o felie de pâine de usturoi și veți avea o masă completă. Deoarece nu conține ulei, această rețetă vegetariană de supă minestrone are un conținut scăzut de grăsimi.
Cu mai puțin de 100 de calorii pe porție și puțin peste 1 gram de grăsime naturală, această vegetariană (și vegană!) Minestrone este o supă excelentă cu conținut scăzut de calorii și aproape fără grăsimi. Ați putea dori, de asemenea, să încercați această rețetă de supă minestrone vegetală vegetală.
- Rețetă de supă de legume de curcan - o supă ușor cu conținut scăzut de calorii - Mom Foodie
- Rețetă de supă de mazăre despărțită (plită, crockpot, oală instant) - Gătit elegant
- Supă de fasole albă vegană cu cartofi Rețetă cremoasă cu 1 oală - Elavegan
- Supă conservată clasică de legume Minestrone Progresso
- Rețetă vegană de supă de dovlecei mâncând bine