Supă super benefică
(voturi)
Categorie: Supe și supe
Descriere: Aceasta este supa mea preferată din dieta mea O. De obicei fac mai multe pentru a putea mânca 2 zile:).
Aplicabilitate generală:
| Supă super-benefică | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 200 g carne de vită
- 150 g de sparanghel
- 200 g de broccoli
- 200 g spanac
- 200 g de bietă elvețiană
- 100 g țelină
- 2 morcovi
- 1 sau 2 dovlecei
- 1 ceapa mare
- 1 ardei rosu
- 5 căței de usturoi
- 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 0,5 l de apă
- patrunjel, partea verde de fenicul, rozmarin, sare de mare, balsam de lamaie dupa gust (de obicei adaug multe din aceste condimente:))
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Țelină | B | N | N | B | N | N | N | B |
| Pătrunjel | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Brocoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Dovlecel | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sparanghel | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Pepper, Caynne | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Morcovi | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Ceapa, toate tipurile | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Rozmarin | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Spanac | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Fenicul | B | N | N | N | N | N | N | N |
| Chard elvețian | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Vită | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Usturoi | B | N | B | B | N | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor grupe de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Curcan | N | N | N | B | B | N | N | B |