Omletă cu spanac
(voturi)
Categorie: Intrare
Descriere: Gustos mic dejun rapid, prietenos
Aplicabilitate generală:
| Omletă cu spanac | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 1-2 lingurițe de ulei de măsline
- 1 linguriță de piper Cayenne zdrobit
- 1 linguriță semințe de chimen
- 1 cană de spanac proaspăt tocat
- 2 oua batute
- sarea este opțională
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Chimion | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ou întreg, pui | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Spanac | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |