Puteți avea întotdeauna gem de căpșuni la îndemână atunci când învățați cum să faceți această versiune fără zahăr. Este nevoie de 4 ingrediente simple! Puteți folosi căpșuni proaspete sau congelate și puteți face acest lucru la fel de gros sau de neted pe cât doriți.

fără
PUTEȚI MÂNCA JAMURĂ GRATUITĂ CU ZAHAR PE KETO?

Da, gemul de căpșuni fără zahăr poate fi consumat pe ceto atâta timp cât îl încadrați în macro-urile dvs. Căutați unul care să aibă cea mai mică cantitate de carbohidrați posibil sau creați-vă propriul.

Această rețetă de ceto dulce de căpșuni are doar 2 carbohidrați neti la 2 linguri.

CUM ÎGRAȘI CONFERINTA?

Pentru această rețetă folosim guma de xantan pentru îngroșare. Ai nevoie doar de o linguriță pentru a aduce aceasta la consistența corectă. Unele alte metode de îngroșare a gemului fără zahăr sunt prin utilizarea semințelor de chia. Vrei să eviți pectina, deoarece are mult zahăr.

ESTE ADECVAT PENTRU CONSERVARE?

Da, puteți conserva acest dulce prin conservare.

Voi lăsa acest lucru pe seama experților și vă voi îndrepta către oamenii cunoscuți de la Ball. Ei vă vor spune pas cu pas cum puteți face această rețetă. Pentru ca procesul de conservare să merite timpul, probabil că veți dori să faceți mai multe loturi.

CUM SE FACE CONFECTIE DE KETO STRAWBERRY

Această rețetă de gem de ceto începe cu piure de căpșuni întregi. Puteți folosi proaspete sau congelate și puteți alege să le lăsați puțin cam gros. Purificați-le într-un robot de bucătărie sau blender.

Piureul este apoi adăugat într-o tigaie mică de sos cu apă, îndulcitor fără zahăr, suc de lămâie și gumă Xantan pentru îngroșare. Se amestecă toate împreună până se dizolvă guma și îndulcitorul Xantan.

Apoi aducem amestecul la fiert și îl lăsăm să fiarbă până când devine gros și se blochează. Acest lucru va dura aproximativ 5-10 minute.

Ne place să servim această delicioasă gem cu rețeta noastră de pâine de 90 de secunde și unt. La doar 2 carbohidrați neti pentru 2 linguri, îl puteți acoperi pe grosime. Bucurați-vă!