Împărtășirea înseamnă grijă!

frișcă

Frisca este o parte esențială a experienței desertului. Textura cremoasă, gustul dulce, răsfățul indulgent.

Cine nu iubește o păpușă de frișcă, mai ales deasupra Keto Pumpkin Pie sau a altor deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați?

Când urmezi o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau Keto, ai putea crede că frișca este interzisă, dar nu este adevărat! Bateți un lot rapid de smântână Keto și adăugați-l la desertul preferat cu conținut scăzut de carbohidrați.

Carbohidrati in frisca Keto

Unii oameni cred din greșeală că există zero carbohidrați în frisca grea. Există de fapt 0,4 grame de carbohidrați în fiecare lingură de smântână grea!

Acești câțiva carbohidrați nu sunt o mare problemă, chiar și pentru persoanele care sunt foarte stricte în ceea ce privește numărul de carbohidrați, atâta timp cât respectați porții rezonabile. Evitați tentația de a mânca cantități mari de frișcă grea, fie în această frișcă Keto, fie în alte rețete.

Nu numai că carbohidrații se strecoară peste tine, dar și cantități mari de grăsime vor acumula caloriile. Dacă nu urmăriți și nu acordați atenție, acest tip de încărcare de calorii poate frâna pierderea în greutate.

Dar o păpușă de frișcă bătută deasupra unui desert Keto minunat? Mi se pare o victorie!

Rețetă de frișcă Keto

Ingrediente

  • 1/2 cană friscă grea
  • 1/2 linguriță extract de vanilie
  • 1/4 linguriță sare de mare roz opțional
  • 1/2 linguriță extract de fruct călugăr pur sau 2 linguri Swerve

Instrucțiuni

Nutriție - Nu este testat în laborator.

Îți place această rețetă? Vă rugăm să acordați o evaluare în comentariile de mai jos!

Rețete recente Keto pe AdvantageMeals.com

Împărtășirea înseamnă grijă!

Sunt Angela Davis, cofondator al meselor Advantage. Am licențiat în antropologie și masterat în nutriție holistică. Pasiunea mea este Nutriția ancestrală și de peste un deceniu îi ajut pe începătorii Dieta Keto și pe cei care caută dieta lor primară. - Nu există o cale corectă. Mai jos sunt cele mai recente articole pe care le-am scris pentru AdvantageMeals.com.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Postări recente

Tăiței spaghetti sunt în general făcuți din grâu măcinat. Prin urmare, spaghetele tradiționale conțin în jur de 30 de grame de carbohidrați neti la 100 de grame. Spaghetele tradiționale pe bază de cereale nu sunt.

Cu toții ne plac burgerii, dar vă mai puteți bucura de burgeri atunci când urmați o dietă ketogenică? Răspunsul la această întrebare este mai complicat decât ți-ai imagina, așa că să începem cu.

Angela Davis - Autor și antrenor Keto

Am o diplomă de licență în antropologie și un master în nutriție holistică și antrenez sănătatea și dieta de peste 15 ani. Sunt autorul cărților „No Cook Keto - The Easiest Way To Start Keto”, „The Cook Cook Keto Cook Book” și „The Chronic Inflammation Challenge”.

Eu personal urmez o dietă ceto din 2013. Știu că puteți începe și urma cu succes o dietă ketogenică pentru că am făcut-o și am ajutat mii de oameni să facă același lucru. Meriți să-ți realizezi visele.

Aflați mai multe despre mine

Informații legale

Declinare de responsabilitate: Sfaturile de aici nu provin de la un nutriționist autorizat și nici de un profesionist medical. Nu prescriem niciodată diete. Împărtășim experiențele noastre personale și ale clienților noștri numai în scop informativ. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a face modificări majore în felul în care mâncați.

AdvantageMealss.com este deținut și operat de Magic Meals LLC, o companie cu răspundere limitată din Kansas. Magic Meals LLC este participant la Programul Asociaților Amazon Services LLC, un program de publicitate afiliat conceput pentru a ne oferi un mijloc de a câștiga taxe prin conectarea la Amazon.com și site-urile afiliate. De asemenea, participăm la alte câteva programe afiliate legate de produsele pe care le folosim personal. Aceste comisioane nu au niciun efect asupra prețului pe care îl plătiți și ajută la susținerea conținutului de pe acest site.

Acest site nu constituie consultanță financiară, juridică și nici contabilă. Trebuie să consultați un profesionist autorizat local pentru sfaturi înainte de a lua orice decizie financiară majoră sau de a începe o nouă afacere.