migdale

Untul de migdale și smochina este o combinație minunată, dar unturile de nuci cu siguranță cresc numărul de calorii într-o rețetă de smoothie. Dacă asta contează pentru tine, există câteva modalități de a face față acesteia.

În primul rând, ignorați-l cu totul și bucurați-vă. Acesta este un mod legitim de a face lucrurile, pur și simplu nu exagerați cu ocazia, altfel kilogramele în plus se vor acumula cu caloriile suplimentare.

În al doilea rând, joacă-te cu rețeta. De exemplu, creșteți cantitățile - știu că nu pare să aibă sens, dar citiți mai departe ...

Găsesc adesea că, dacă dublez cantitățile dintr-o rețetă de smoothie, pot obține trei porții de dimensiuni rezonabile, economisind calorii în acest proces - plus că nu mă simt înșelat cu o băutură mică doar pentru a economisi calorii.

Acesta este modul în care am jucat acest smoothie. O băutură are 307 calorii, dar s-a dublat și servește 3 smoothie-uri, doar 205 calorii. Oricum ar fi, această delicioasă rețetă de smoothie se potrivește cu a noastră program de slăbire a alimentației sănătoase.

Liren Baker la KitchenConfidante iubește smochinele și spune cum a apărut această rețetă de smoothie. Ea spune…

După un antrenament greu, și am venit acasă să realimentez. Știam că vreau niște proteine ​​în plus în acea zi și am scos untul de migdale. Și apoi mi-am amintit smochinele înghețate. Acest [smoothie] s-a născut în acea dimineață și l-am făcut de multe ori de atunci, cu smochinele alea încântătoare înghețate (și uneori câteva adăugate proaspete, dacă aș avea). Textura cremoasă este ca un milkshake dulce, cu nuci și extrem de delicios. Recunosc că am fost surprins!

Vă rugăm să apelați la Pagina următoare (faceți clic pe butonul de mai jos) pentru Rețetă de pierdere în greutate a smoothie-urilor cu banane de migdale reţetă…