rețetă

Această rețetă ușoară pentru cartofi dulci coapte la cuptor va produce cartofii dulci prăjiți perfect pufoși!

Puteți face acești cartofi dulci la cuptor ca parte a preparatului săptămânal al mesei sau ca o garnitură sănătoasă. În acest articol vă voi arăta cum să le prăjiți pentru a completa perfecțiunea.

Împreună cu rețeta de cartofi dulci la cuptor în cuptor. Îți voi împărtăși modalități de a deveni creativ cu rețete de cartofi dulci coapte, cu un conținut scăzut de calorii și bogat în aromă.

Aflați cum să faceți cea mai ușoară rețetă de cartofi dulci la cuptor ... Sunt pufoși și perfecți și numai 103 calorii!

Rețetă pentru cartofi dulci la cuptor

Rețetele cu cartofi dulci la cuptor sunt pline de nutriție și sărace în calorii.

Cartofii dulci sunt plini de antioxidanți. Acest lucru le face o alternativă sănătoasă la alți carbohidrați. (1)

Rețetele pentru cartofii dulci coapte sunt, de asemenea, mai mici în calorii, mai mari în fibre și mai mici în indicele glicemic în comparație cu alți cartofi. (2)

Iată ce veți găsi în acest articol:

  • Cum se face cartofi dulci la cuptor în cuptor
  • Rețetă ușoară pentru cartofi dulci la cuptor (card de rețetă!)
  • Cum se servește cartoful dulce la cuptor

În acest articol vă voi arăta cum să preparați cea mai bună rețetă pentru cartofi prăjiți. Pentru un cartof dulce pufos perfect, nu puteți bate această metodă ușoară.

Această rețetă ușoară pentru cartofi dulci la cuptor face cartoful dulce pufos perfect. Ideal pentru garnituri și prepararea meselor!

Cum se face cartofi dulci la cuptor în cuptor

Fie că sunteți în căutarea indicațiilor pentru cartoful dulce la cuptor cât timp, sau căutați doar cea mai bună rețetă de cuptor de cartofi dulci. Această secțiune vă va răspunde la toate întrebările.

În secțiunea următoare veți găsi rețeta cartofului dulce la cuptor, imprimabil. Are măsurători și nutriție pentru cartofii dulci.

Cum se face cartofi dulci la cuptor:

  • Preîncălziți cuptorul la 425 de grade.
  • Tapetați o foaie de copt cu o folie.
  • Frecați cartoful dulce curat, apoi folosiți o furculiță pentru a înțepa cartofii dulci din toate părțile.
  • Coaceți până se înmoaie furculița, aproximativ 50 de minute.
  • Lăsați pe foaia de copt să se răcească, apoi tăiați în mijloc și presărați sare și piper.

Acum, că aveți instrucțiunile cu privire la modul în care rețetele de cartofi dulci coapte pot fi făcute perfect ... Putem trece la cartea de rețete partajabile.

În secțiunea următoare veți găsi rețeta de cartofi dulci la cuptor. Și mai jos, mai multe rețete de copt cartofi dulci.

Rețetă ușoară pentru cartofi dulci la cuptor

Această rețetă pentru cartofi dulci coapte la cuptor face o garnitură excelentă și poate fi utilă în prepararea săptămânală a meselor!

Îmi place să fac această rețetă de cartofi dulci, care iese perfect de fiecare dată!

Rețetă ușoară pentru cartofi dulci la cuptor

Ingrediente

  • 1 cartof dulce mediu
  • Sare
  • Piper

Completări opționale:

  • Unt
  • Ulei de cocos
  • Condimentare sare

Instrucțiuni

Nutriție

Ați încercat această rețetă? Spuneți-ne cum a fost!

Pentru mai multe modalități de utilizare a acestei rețete de coacere cu cartofi dulci, consultați mai jos!

Cum se servește cartoful dulce la cuptor

Rețeta de cartofi dulci coapte de mai sus este minunată! Dar am vrut să vă arăt câteva cartofi dulci în rețetele de cuptor, astfel încât să puteți deveni creativi în bucătărie.

Îmi place să folosesc rețete de cartofi prăjiți, iar acest cartof dulce la cuptor face o masă grozavă!

Încercați să adăugați următoarele elemente la rețetele dvs. de cartofi dulci prăjiți:

  1. Condimente de plăcintă cu dovleac și ulei de cocos - Cartofii dulci la cuptor sunt suficient de dulci. Încercați să adăugați niște condimente de dovleac și o linguriță de nucă de cocos pentru un fel de mâncare vegan dulce.
  2. Resturi de pui și salsa - Adăugați doar pui gătit tăiat sau tăiat cuburi și o lingură de salsa preferată pentru o rețetă delicioasă de cartofi dulci la cuptor.
  3. Avocado, Cilantro și sos fierbinte - Acesta este modul meu preferat de a savura cartofii dulci la cuptor!
  4. Completați cu Chili - Rețeta mea de chili sănătos poate fi făcută vegană sau poate fi făcută cu o mulțime de carne bogată în proteine. În plus, este excelent servit peste cartofi dulci la cuptor.
  5. Scoateți-vă și Smash - Ador cartoful dulce zdrobit cu o friptură drăguță! Zdrobește cu partea din spate a furculiței, apoi adaugă la o farfurie și deasupra cu o friptură și un pic de tigaie picură pentru o cină divină!

Gânduri finale asupra cartofului dulce la cuptor

Avem o regulă aici la Lose Weight By Eating: Versiunea cu conținut scăzut de calorii trebuie să aibă un gust la fel de bun, dacă nu chiar mai bun decât versiunea full grass.

Acest lucru înseamnă că toate rețetele pe care le găsești aici la Lose Weight By Eating vor fi o versiune sănătoasă a preferatului tău complet gras. Va avea un gust uimitor și vă va ajuta să vă reduceți pofta fără să vă suflă dieta.

Dacă sunteți în căutarea unui nou plan de dietă, vă oferim planuri gratuite de slăbire. Deoarece pierderea în greutate este suficient de descurajantă, nu ar trebui să plătiți nici o avere!

Pierderea în greutate și alimentația sănătoasă ar trebui să fie pentru toți, așa că iată ... Planuri gratuite de slăbire și mai jos mai multe rețete gratuite.

Ce să citiți în continuare:

Slăbiți consumând cărți de bucate

Lasă un comentariu Anulează Răspuns

Postări recente

Cele mai populare subiecte

  • Detox
  • Smoothies
  • Apă
  • Pierdere în greutate
  • Mâncare curată
  • Cărți de bucate

DISCLAIMER MEDICAL ȘI GENERAL PENTRU LOSEWEIGHTBYEATING.COM
LoseWeightByEating.com se angajează să ofere informații despre sănătatea naturală și alternativă, dar nu este scrisă de profesioniștii din domeniul sănătății. Toate materialele furnizate la LoseWeightByEating.com au doar scop informativ și nu trebuie luate ca sfaturi sau recomandări medicale. Orice problemă sau afecțiune de sănătate ar trebui să fie abordată de un medic sau de un alt profesionist adecvat din domeniul sănătății. Informațiile și opiniile găsite pe acest site web sunt scrise pe baza celor mai bune date disponibile în momentul scrierii și se consideră a fi corecte în conformitate cu cel mai bun discernământ al autorilor. Cei care nu solicită consiliul de la autoritatea de îngrijire a sănătății corespunzătoare își asumă răspunderea pentru orice prejudiciu care ar putea apărea. În plus, opiniile exprimate pe LoseWeightByEating.com nu reprezintă opiniile fiecărui autor sau colaborator la LoseWeightByEating.com. Editorul acestui site nu este responsabil pentru orice erori sau omisiuni ale conținutului de aici.

DISCLAIMER AFILIAT
Linkurile de pe acest site web vă pot conduce la un produs sau serviciu care oferă un comision afiliat proprietarilor acestui site în cazul în care efectuați o achiziție. În nici un caz, nicio relație de afiliere nu este niciodată factorul unei recomandări sau nu modifică integritatea informațiilor pe care le furnizăm.