Curățare completă a corpului: rețete cu suc

Toate următoarele rețete de sucuri și smoothie sunt potrivite pentru programul nostru de curățare completă a corpului.

curățarea

Dacă nu aveți storcător și vă gândiți să obțineți unul, vă recomand Champion Juicer; avem unul din 2003 și continuă să ne servească bine.

Dacă preferați un storcător mai ușor și mai puternic, vă recomand storcătorul L'Equip XL - este cel mai bun storcător centrifug cu gură largă pe care l-am folosit vreodată. Citeste mai mult

Curățare completă a corpului: Rețete Smoothie Verde

Căutați rețete mai sănătoase pentru programul de curățare a întregului corp? Ceea ce urmează sunt cinci rețete de smoothie-uri verzi - smoothie-uri care sunt făcute cu legume verzi și fructe coapte - care oferă o mulțime de aromă și nutrienți pentru a vă menține pe tot parcursul zilei. Toate aceste smoothie-uri sunt suficient de substanțiale pentru a fi mese pline, așa că nu ezitați să aveți „zile de smoothie verde” în timpul programului de curățare a întregului corp - zile în care beți cât mai multe smoothie-uri verzi pe care le cere pofta de mâncare și nimic altceva. Citeste mai mult

Cea mai bună maioneză vegană: Rețetă Mayo cu avocado și busuioc

Pentru majoritatea dintre noi, nu se poate nega că maioneza îmbunătățește totul. Și dacă faceți maioneză sănătoasă, de casă, folosind ulei de măsline extravirgin, ouă organice și alte ingrediente simple, puteți continua să îmbunătățiți totul cu maioneză, fără a vă compromite sănătatea.

Dacă ouăle nu-ți aparțin, o alternativă excelentă la maioneza pe bază de ouă este următoarea maionă vegană făcută cu avocado și busuioc. Citeste mai mult

Două alimente pentru un sistem imunitar puternic și o viziune optimă

Când sunt mâncați împreună, morcovii și avocado oferă o combinație de nutrienți care vă pot întări sistemul imunitar și vă pot susține vederea.

Carotenoizii din morcovi și grăsimile sănătoase din avocado pot contribui la starea sănătoasă a vitaminei A, iar vitamina A vă servește sistemul imunitar în următoarele moduri:

Vitamina A și metaboliții săi contribuie la menținerea structurii și funcției pielii și a celulelor mucoasei care vă acoperă tractul respirator, tractul digestiv și tractul urinar; pielea și mucoasele mucoasei sunt bariere care acționează ca prima linie de apărare a organismului împotriva microbilor și substanțelor dăunătoare.

Vitamina A joacă un rol important în dezvoltarea și diferențierea celulelor albe din sânge, care joacă roluri esențiale în sistemul imunitar.

Rețetă de supă de cartofi dulci Homestyle

La începutul acestei luni, am împărtășit o salată de cartofi dulci și pecan cu rețeta de tei pe acest blog care a generat mai multe recenzii entuziaste. Un cititor recunoscător a lăsat chiar un mesaj telefonic de mulțumire pentru acea rețetă! Printre recenzii au fost mai multe solicitări pentru mai multe rețete care necesită cartofi dulci.

Sper că această rețetă pentru supă de cartofi dulci de casă este apreciată la fel de mult ca și ultima rețetă de cartofi dulci. Este una dintre primele rețete sănătoase pe care le-am împărtășit pe acest site și rămâne una dintre supele sănătoase preferate ale familiei noastre. Citeste mai mult