1 1 ⁄2 lire sterline curcan macinat sau 95% carne macinata de vita

picante

3⁄4 cană de ovăz cu gătit rapid

1 cană de ceapă tocată mărunt

1 1 ⁄2 lingurițe usturoi proaspăt zdrobit

1⁄4 ceașcă de pătrunjel proaspăt tocat

1 linguriță de oregano uscat

1 1 ⁄2 lingurițe granule de bouillon de vită

1 ⁄2 linguriță de piper negru măcinat

Sos
1 (8 oz.) Nu poate adăuga sos de roșii fără sare

3 linguri miere

3 linguri de muștar picant

1 1⁄4 linguriță praf de chili

1 ⁄2 linguriță sos de piper Tabasco

Directii

Combinați ingredientele pentru chiftelă într-un castron de dimensiuni medii și amestecați bine. Înveliți o foaie de copt cu spray de gătit antiaderent. Formați amestecul de chiftele în 60 de bile și puneți chiftelele pe foaia de copt.

Coaceți chiftelele la 350 de grade F timp de aproximativ 25 de minute sau până când sunt fierte bine. Transferați chiftelele într-un vas de frecare sau caserola încălzită pentru a vă încălzi.

Combinați ingredientele sosului într-o cratiță mică și fierbeți la foc mediu-mic doar până când este fierbinte. Se toarnă sosul peste chifteluțe, se amestecă ușor și se servește. Face 60 de aperitive.

Analiza nutrienților per chiftea cu sos: 24 calorii, 0g grăsimi, 7 mg colesterol, 35mg sodiu