Ingrediente precum miere, avocado, aloe vera și argilă vă vor oferi o piele sănătoasă și strălucitoare.

piele

Pentru a vă delecta cu o mască de față nu trebuie să aveți nevoie de o călătorie la spa. Cu câteva ingrediente simple (pe care probabil le aveți deja în cămară sau frigider), puteți crea o mască pentru orice tip de piele chiar acasă.

Indiferent dacă le faceți parte din rutina de zi cu zi sau le salvați pentru o sesiune de răsfăț din când în când, măștile faciale sunt o modalitate excelentă de a optimiza penetrarea unui ingredient concentrat, explică Doris Day, MD, dermatolog certificat de bord și director al Day Dermatology & Aesthetics. Un avantaj major al măștilor de bricolaj este că aveți control asupra a ceea ce adăugați, spune ea. "Dacă aveți alergii la conservanți sau la anumite ingrediente și le faceți acasă, atunci știți că nu va avea aceste ingrediente."

Dar nu presupuneți că totul din bucătăria dvs. este sigur. Chiar și unele ingrediente naturale, comestibile, vă pot dăuna pielii. De exemplu, Dr. Ziua sugerează evitarea lămâii sau a țelinei în măști, deoarece acestea pot face pielea sensibilă la lumină și pot crește riscul de arsură solară. Pentru a vă menține masca de față în siguranță și benefică, ea spune să o simplificați. „Începeți doar cu două sau trei ingrediente și apoi, pe măsură ce o faceți în timp, puteți adăuga la formula dvs.”

Când vine vorba de personalizarea măștilor pentru tipul dvs. individual de piele, Dr. Day vă recomandă să vă gândiți la problemele specifice pe care doriți să le vizați. Este pielea ta predispusă la roșeață? Oleozitatea este o problemă? Diferite măști pot oferi beneficii unice pentru a vă satisface nevoile. Aici, adunăm cele mai bune măști de față DIY aprobate de dermatologi pentru diferite tipuri de piele, astfel încât să puteți oferi feței dvs. tipul potrivit de TLC.

Pentru o doză puternică de umiditate, miere și avocado este un combo simplu, dar puternic, potrivit Tsippora Shainhouse, MD, un dermatolog certificat la bord din Santa Monica, California.

Mierea se hidratează prin tragerea apei la suprafața pielii, conține beneficii antiinflamatorii și antibacteriene și prezintă un risc scăzut de iritare.

Avocado conține uleiuri naturale care înmoaie și hidratează rapid pielea, adaugă Dr. Shainhouse. Alte uleiuri naturale sigure și hidratante includ: ulei de măsline, jojoba, argan, floarea-soarelui și ulei de semințe de struguri. Toate sunt alegeri bune pentru măștile la domiciliu, spune Dr. Shainhouse.

Faceți masca: Piure 1/4 dintr-un avocado întreg cu 1 linguriță fiecare de miere și ulei de măsline (sau alt ulei natural pe care îl aveți la îndemână). Răspândiți uniform pe față și lăsați timp de 15 până la 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

Pentru pielea grasă, argila bentonitică - un tip absorbant de argilă formată din cenușă vulcanică îmbătrânită - poate fi eficientă și liniștitoare, spune Ava Shamban, MD, dermatolog certificat de bord și autor al cărții Heal Your Skin. „Lutul va aspira literalmente uleiul”.

Dr. Shamban recomandă rețeta de mai jos - conține ceai verde și săruri Epsom, ambele având proprietăți antiinflamatoare.

Faceți masca: Absoarbe 1 cană de ceai verde cel puțin 5 minute. Scoateți 2 linguri de ceai într-un castron (aveți grijă dacă ceaiul este încă fierbinte). Se dizolvă 1/2 linguriță de săruri Epsom în ceaiul din castron. Se amestecă în aproximativ 2 linguri de lut de bentonită și se amestecă până când aveți o pastă netedă. Răspândiți uniform pasta pe piele. Vă puteți bucura de ceașca de ceai rămasă în timp ce vă relaxați cu masca. Așteptați 10-15 minute înainte de ao îndepărta cu apă caldă.

Dacă aveți o piele sensibilă, veți dori să utilizați ingrediente simple care este puțin probabil să irite un ten delicat. Dr. Day recomandă combinarea ingredientelor preferate pentru calmarea pielii: castravete hidratant, miere hrănitoare, ceai negru bogat în antioxidanți și o picătură sau două dintr-un ulei esențial precum lavandă, calendula sau lemn de santal - toate având proprietăți antiinflamatorii.

Ești nervos că vei avea o reacție? „Dacă doriți să verificați sensibilitatea sau alergiile, puteți testa ingredientul din interiorul antebrațului”, sugerează Dr. Zi.

Faceți masca: Tăiați un castravete pentru copii în felii foarte subțiri și lăsați-l deoparte. Într-o oală mică, se absoarbe 1 cană de ceai negru timp de cel puțin 5 minute. Adăugați 1 lingură de miere și amestecați până se dizolvă. Adăugați feliile de castraveți. Dacă doriți, adăugați una sau două picături de ulei esențial. Lăsați castravetele să se înmoaie cel puțin 10 minute. Scoateți castravetele din oală și așezați felii uniform peste față. Lăsați feliile să acționeze timp de 10 până la 20 de minute înainte de a le scoate. Clătiți-vă fața cu apă caldă.

O altă alegere bună pentru pielea predispusă la acnee este o mască cu acizi alfa hidroxilici (AHA), potrivit Dr. Shamban. AHA sunt compuși chimici care îndepărtează ușor celulele moarte ale pielii de pe față (cele populare includ acizi lactici și glicolici).

Ea recomandă propria rețetă de mască de afine-iaurt (mai jos), pe care a modificat-o pentru a include miere. Afinele și iaurtul din această rețetă sunt surse naturale de AHA. Mierea are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice, deci calmează pielea în timp ce combate bacteriile care provoacă acnee. Făina de orez din această rețetă conferă măștii structura sa, explică Dr. Shamban.

Faceți masca: Puneți 1/3 cană de afine cu 2 linguri de iaurt, 1 lingură de orez și 1 linguriță de miere. Lăsați masca pornită timp de 15 până la 20 de minute, înainte de a clăti cu apă caldă.

„Făina de ovăz este o cremă hidratantă naturală care reduce și iritația și inflamația pielii”, spune Dr. Shainhouse. Acest lucru îl face perfect pentru pielea sensibilă.

Făina de ovăz conține și saponine, care sunt ca săpunurile naturale care pot elimina ușor excesul de ulei. Când este combinată cu miere și iaurt hrănitor pentru piele, această mască oferă beneficii ușoare de exfoliere, curățare și hidratare.

Faceți masca: Se amestecă împreună părți egale făină de ovăz gătită simplă, iaurt simplu cu grăsime completă și miere. Aproximativ 1 linguriță din fiecare este suficientă pentru o mască. Răspândiți uniform pe față și lăsați să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Se spală cu apă caldă.

Atât ceaiul verde matcha, cât și aloe vera au proprietăți antiinflamatorii, spune Dr. Shamban, deci combinarea lor într-o mască poate ajuta la calmarea pielii roșii, iritate.

Cofeina din ceaiul verde este, de asemenea, benefică. „Cofeina vă poate micșora temporar vasele de sânge de pe față și vă poate face să arătați mai puțin roz”, adaugă Dr. Shainhouse.

Faceți masca: Se amestecă împreună 1 linguriță de matcha și 1 linguriță de aloe vera. Răspândiți uniform pe față. Lăsați să acționeze timp de 10 până la 15 minute înainte de a clăti.

Pe lângă faptul că sunt liniștitoare, ovăzul este un exfoliant natural. Asta înseamnă că ajută la îndepărtarea stratului mort de celule ale pielii care pot conferi pielii un aspect plictisitor, spune Whitney Bowe, MD, dermatolog certificat la bord și autorul The Beauty of Dirty Skin. Dincolo de aroma lor dulce, bananele îngroșează masca, acționează ca o cremă hidratantă naturală și conțin un pic de vitamina C care luminează pielea.

Pentru cei cu piele grasă sau cu tendință acneică, ea sugerează adăugarea iaurtului cu conținut ridicat de grăsimi în amestec - o linguriță ar trebui să facă trucul. Iaurtul conține acid lactic, un AHA care va spori proprietățile exfoliante ale fulgi de ovăz.

Aveți o piele finică? Nu te supăra. Această mască simplă este suficient de blândă dacă ești sensibil, spune dr. Bowe.

Faceți masca: Puneți împreună 2 linguri de ovăz crud, 1 linguriță de miere și jumătate de banană. Dacă doriți, adăugați 1 linguriță de iaurt plin de grăsimi. Frecați masca cu o mișcare circulară pe pielea umedă timp de câteva minute. Se clătește cu apă caldă, se usucă pielea și se hidratează.

Pentru a oferi pielii tale o strălucire (în timp ce irită calmantă), ia în considerare combinarea ierburilor cu iaurtul. AHA-urile din iaurt vă vor exfolia delicat pielea, explică Dr. Shainhouse, în timp ce ierburile proaspete pot ajuta la reducerea inflamației.

Faceți masca: Adăugați câteva linguri de iaurt simplu, plin de grăsimi și o mână de mentă proaspătă și mușețel la un robot de bucătărie. Se amestecă până se omogenizează. Dacă nu aveți un robot de bucătărie, folosiți un mortar și un pistil pentru a măcina ierburile și combinați cu iaurt. Răspândiți uniform pe față. Lăsați masca să acționeze 15-20 de minute înainte de a clăti cu apă caldă.

Dacă pielea dvs. este grasă în unele zone, dar uscată în altele, puteți viza fiecare loc separat prin mascare multiplă, spune Dr. Zi. Ea a văzut că tehnica crește în popularitate, deoarece vă permite să vă personalizați rutina măștii de față pentru a viza diferite probleme ale pielii.

„Dacă îți faci o mască acasă, poți face un lucru pentru frunte și nas și apoi poți face ceva mai hidratant pentru obraji și să te distrezi”, spune ea.

Posibilitățile sunt nesfârșite pentru masca dvs. multiplă. Încercați argila bentonitică pentru zonele grase, un amestec hidratant de avocado pentru plasturi uscați și o mască matcha pentru orice pete roșii. Cu un pic de experimentare, puteți găsi o combinație unică care funcționează pentru tenul dvs.