Retragerea Yoga de trezire Portugalia

Imaginați-vă un weekend în Sagres magic. Meditând cu unul dintre cele mai bune ghiduri de meditație din vremurile voastre, detoxificându-vă corpul și mintea și oferindu-vă spațiul pentru a vă găsi echilibrul. Primiți îndrumare directă printr-un profund sentiment de prezență care vă va vorbi direct inimii. Oferă-i corpului tău o odihnă vindecătoare cu posibilitatea de a merge mai adânc cu o opțiune de post supravegheată sau hrănindu-l cu mese vegetariene sănătoase.

detoxifiere

Faceți cunoștință cu instructorii

Repere

  • Cursuri zilnice de yoga
  • Practici puternice de meditație
  • Vizualizare și exerciții de lucru de vis
  • Discuții de dimineață și după-amiază și satsangs
  • Călătorii spre inimă și spre esență
  • Exerciții de respirație și de grup
  • 2 nopți de cazare
  • Mic dejun zilnic

Stiluri de yoga

Aflați mai multe despre viața sănătoasă și despre modalitățile de a găsi claritatea de care aveți nevoie pentru a face alegerile care vă ajută să vă atingeți potențialul. Bucurându-vă de confortul minunat al unui hotel de lux, de tip boutique. Explorând frumusețea naturii cu plimbări de-a lungul plajei sau urmărind soarele răsărind de pe stâncile deasupra oceanului.

Nu este nevoie să fi practicat deja nicio formă de meditație sau să ai un sistem de credințe specific. Toată lumea va experimenta exact ceea ce are nevoie și va fi susținută în totalitate de înțelepciunea extraordinară, grațioasă și pozitivă a lui Tony Samara.

Echinocțiul permite o aliniere puternică care susține activitatea interioară a descoperirii de sine, ceea ce face ca această retragere să fie o oportunitate perfectă de a vă conecta la lumina interioară individuală și de a contribui la spațiul din jurul vostru într-un mod din inimă, unde interiorul și exteriorul sunt una. Fundația de meditație Samara i-ar plăcea pe toți să facă parte din acest eveniment unic și dinamic!

Programele de meditație și detoxifiere de curățare ale lui Tony Samara oferă:

  • Discuții/satsang-uri dimineața și după-amiaza intercalate cu exerciții energetice
  • DDreamwork * Exerciții ușoare (cum ar fi călătorii către inimă și călătorii spre esență)
  • Vizualizări (cum ar fi meditații care armonizează mintea și corpul și mintea și emoțiile)
  • Practici puternice de meditație (cum ar fi meditația rotitoare)
  • Exerciții de respirație și exerciții de grup extrase din bogăția sa de experiență cu vechile tradiții șamanice, orientale și budiste zen
  • De asemenea, va exista posibilitatea de a experimenta o detoxifiere puternică, dar delicată, de curățare a colonului cu pastile naturale (cost suplimentar)
  • Cursuri de yoga și pentru cei care doresc să aprofundeze Tony recomandă (dacă nu există restricții) să postim în weekend!

Avem o oră de yoga la 8 dimineața. Tony începe de la 10 până la 1 pm, există o pauză de prânz de 2 ore pentru plimbări pe plajă, odihnă etc. Sesiunea de după-amiază este de la 15:00 până la 18:00. Servim băuturi de detoxifiere între fiecare meditație, de obicei în jur de 6 pe zi.