Fie că sunt jucători de baschet profesioniști sau mame care lucrează, fie că scopul lor este să aibă abdominale cu șase pachete sau să aibă mai multă energie pentru a ține pasul cu copilul lor mic, oamenii apelează la Victoria Johnson pentru a-i ajuta să își atingă obiectivele de fitness. Programul ei îi face să arate mai bine, să se simtă mai sănătoși și să se bucure de energie reînnoită și încredere în sine.

corpului

Cu mai mult de un deceniu în urmă Victo Fie că sunt jucători de baschet profesioniști sau mame care lucrează, fie că scopul lor este să aibă șase pachete abdominale sau să aibă mai multă energie pentru a ține pasul cu micuțul lor, oamenii apelează la Victoria Johnson pentru a-i ajuta să-și atingă condiția fizică scopuri. Programul ei îi face să arate mai bine, să se simtă mai sănătoși și să se bucure de energie reînnoită și încredere în sine.

Cu mai bine de un deceniu în urmă, Victoria a suferit-o pe a ei Revigorarea trupului. Ea a purtat o luptă pierdută cu greutatea ei încă din copilărie și s-a confruntat cu începuturile diabetului de tip II și o serie de alte probleme de sănătate, inclusiv oboseală cronică, depresie și bulimie. După ce s-a înnegrit în mijlocul unei clase de exerciții, și-a dat seama că trebuie să facă unele schimbări majore de viață. A început o călătorie care a culminat cu o sănătate bună, un corp minunat și o carieră de succes în industria fitnessului.

Acum, Victoria le împărtășește cititorilor cum să-și revendice și să-și reîncărce sănătatea folosind Programul de Revigorare a Corpului În timp ce majoritatea cărților de dietă se concentrează pe respectarea rutinelor rigide, Revigorarea trupului se concentrează pe a face câteva schimbări cheie ale stilului de viață și, în același timp, să vindece spiritul. Folosirea planurilor sale unice de 3 x 3 x 3 de 3 schimbări de 3 ori pe zi timp de 3 săptămâni - Victoria le arată cititorilor cum să-și reînvie spiritul, să-și remodeleze corpul și să-și realizeze visele.

Victoria împărtășește povestea ei personală, precum și succesele unora dintre clienții ei și oferă soluții practice pentru ca oamenii să înceapă propriul reînvierea corpului.

Include fotografii ușor de urmărit ale rutinei Victoria's Body Revival care combină yoga, Pilates și antrenamentul de forță
Include planuri de masă, rețete și pagini de jurnal. Marea