Cu această perioadă de blocare, majoritatea dintre noi încercăm să facem niște rețete foarte frumoase acasă. Încercăm și căutăm câteva rețete noi, interesante și mai sănătoase pentru a găti acasă.

beneficii

În timp ce sfătuiesc întotdeauna clienților mei mâncare ușoară de casă, care ajută mereu la scăderea în greutate, continuu să organizez câteva rețete sănătoase din cutie și astăzi am o singură rețetă care nu este doar ușor de gătit, ci și destul de sănătoasă.

Creditul acestei rețete revine lui Disha Budhiraja, care a fost clientul meu de peste 12 luni acum. Nu numai că a dat rezultate excelente, dar este plină de încredere și este extrem de motivată spre o alimentație sănătoasă și o viață sănătoasă.

"Sunt o gospodină în vârstă de 29 de ani. M-am căsătorit în 2017 și gătitul îmi vine ca un mare stres. Îmi place să mă joc cu ingrediente și să prepar mâncăruri noi."

ORECE DE SFECLĂ/Alte servicii de contabilitate

Orezul de sfeclă roșie/Pulav de sfeclă roșie/चुकंदर पुलाव - este o rețetă gătită pe scară largă în sudul Indiei. Acesta este, de asemenea, un aliment bogat în nutriție pentru a fi dat copiilor, deoarece acesta conține o mulțime de nutriții în sine.

1 Sfeclă roșie fiartă și rasă

1 cană de orez fiert

O mână de porumb dulce, fasole, capcicum

1 lingură de ceapă și pastă de roșii

Pav bhaji Masala

Pudră de ardei iute roșu după gust

Luați un Kadai/Deep Dish

Se toarnă 2 spn de Ghee/Ulei de gătit

Adăugați legumele și sotati-le 3-4 minute

Adăugați pastă de roșii de ceapă

Adăugați sare, Pav Bhaji Masala, Chili roșu, Kasuri Methi - după gust

Adăugați orez și amestecați bine

Fapte nutriționale despre sfecla rădăcină și beneficii:

Sfecla roșie sau cunoscută și sub numele de चुकंदर este cu adevărat benefică din punct de vedere nutrițional în dieta noastră zilnică. În principal mâncat sub formă de salată sau murătură, sfecla roșie ne face o băutură de vară foarte specială, cunoscută sub numele de Kaanji .

Sfecla roșie sau चुकंदर vine ambalată cu mari beneficii nutriționale, cum ar fi: