Știm cu toții că scara nu este singurul lucru cu care ar trebui să ne măsurăm succesul. De asemenea, folosim benzi de măsurare pentru a urmări diferite circumferințe. Câțiva dintre noi au reușit să facă scanări corporale cu adevărat fanteziste pentru a vedea (uneori a vedea literalmente) care este grăsimea noastră corporală.

revizuirea

Nu m-am decis niciodată să fac testele fanteziste, dar am fost mereu curios să îmi monitorizez grăsimea corporală. Am întrebat în jur și majoritatea persoanelor care au monitorizat în mod regulat folosesc un monitor de grăsime corporală Omron, așa că l-am verificat.

Cum functioneaza

Știi cum la sala de sport unele dintre aparatele cardio au acea bandă de metal care îți măsoară bătăile inimii? Este cam așa.

Mânerele au benzi metalice de contact pe ele și, ca testare, trimite curenți electrici foarte mici prin corp (nu-l utilizați cu un stimulator cardiac). Nu poți simți deloc nimic. Întrucât grăsimea nu conduce electricitatea, poate cumva (hei, eu nu sunt inginerul ... nu trebuie să știu cum) poate determina ce procent din greutatea ta este gras și care este masa slabă/apă/intestine. Condițiile coerente sunt cheia rezultatelor exacte, la fel ca orice măsurare pe care o luăm.

Este ca un joc video

Primul lucru pe care l-am observat a fost că simțeam că jucam unul dintre acele jocuri video portabile de la Tiger. Se simte ca un controler și are butoane accesibile. Simt că nu este o întindere prea mare pentru a-l transforma într-un joc real!

Pentru a fi sincer, totuși, nu pare un echipament deosebit de științific. Nu spun că este o manoperă de calitate, dar spun că este din plastic, cu excepția benzilor de contact. Nu lăsa asta să te deranjeze. Încă funcționează așa cum ar trebui, și cu siguranță nu are impresia că va face parte.

Este ușor de utilizat

A trebuit să citesc manualul pentru a afla cum să-mi adaug profilul, dar utilizarea Omron este destul de simplă și intuitivă.

Puteți configura 9 profiluri diferite și există și un mod invitat. Indiferent cum îl utilizați, setați câteva setări inițiale, inclusiv nivelul de fitness, înălțimea, greutatea și sexul. Dacă locuiți în afara noastră, există o veste bună: poate fi setată la măsurători SUA sau metrice.

Vă oferă un mic card cu sfaturi despre când să îl folosiți (adică, nu chiar când vă treziți, nu imediat după duș, nu imediat după ce ați făcut antrenamente etc.) și are, de asemenea, o scală pe înapoi pentru a vedea unde te-au plasat rezultatele.

Este destul de precis

Pentru a clarifica această afirmație chiar de pe bat, ceea ce vreau să spun este că citirile pe care mi le oferă într-un anumit moment sunt consistente, cu un punct procentual. De exemplu, când îmi voi lua măsurătorile, voi lua trei și voi face o medie. Intervalul dintre citirea valorilor aberante nu este de obicei mai mare de 1%.

Am o scală de testare a grăsimii corporale și nu funcționează. În apărarea sa, a spus că nu va putea măsura peste 30%. Monitorul de grăsime corporală Omron funcționează.

Sunt încrezător în capacitatea Omron de a-mi spune că grăsimea mea corporală scade. Chiar acum citește în jur de 35%. Sună destul de precis pe baza a ceea ce cântăresc și a ceea ce aș vrea să cântăresc. Faptul că un dexa sau un bodpod ar citi sau nu 35% nu este o preocupare a mea. Dacă pierd grăsime corporală, citirea lui Omron va scădea. Asta este important pentru mine.

Este următorul dvs. monitor de pierdere a grăsimii

Concluzia: pentru 27 USD, este suficient să îmi satisfac curiozitatea. Am încredere în citirile sale pentru a accepta ceea ce îmi spune.

Dacă sunteți suficient de curioși cu privire la procentajul de grăsime corporală pentru a dori să îl verificați periodic, dar nu doriți să cheltuiți 50 USD de fiecare dată pentru a face o scanare corporală, aș recomanda acest lucru. Este mult mai bun decât calculul IMC și, din experiența mea, este mai precis decât un cântar de baie care măsoară grăsimea corporală.

Avantajul meu preferat: a venit chiar și cu baterii! Nimic nu vine cu bateriile în aceste zile!