Urmăriți autorul acestui articol

Urmăriți subiectele din acest articol

De la Top Gear la Grand Tour, Richard Hammond a câștigat faimă și avere pentru cascadoriile sale periculoase. Dar, după niște accidente care sfidează moartea, și cu împlinirea a 50 de ani, tatăl celor doi se concentrează acum doar pe a-și păstra propria caroserie în ordine.

R ichard Hammond - pilot de mașini rapide, emblemă a bătăii britanice și supraviețuitor al a două accidente aproape fatale - îmi vorbește cu seriozitate despre pasiunea sa pentru alergare, ciclism și drumeții de restaurare în Lake District. Totul este atât de fermecător de sănătos, atât de îndepărtat de cocktailul plictisitor de aventură și nervuri care a alimentat succesul Top Gear și The Grand Tour, încât mă trezesc așteptând un șiretlic sarcastic sau aruncând deoparte. În timp ce Hammond vorbește, aproape că aud vocea fantomatică a lui Jeremy Clarkson ciobind cu un zinger.

cerebrale

Dar Hammond nu mă tachină. Pentru un bărbat care a petrecut două săptămâni în comă după ce a prăbușit un dragster cu motor la 288 mph pe o bază aeriană din Yorkshire în 2006 și care și-a spart genunchiul stâng când a trimis o mașină de curse de 2 milioane de lire sterline într-o râpă elvețiană în 2017, Tânărul de 49 de ani adoptă o abordare surprinzător de conștientă a bunăstării personale.

„A fost aproape un secret faptul că mi-am făcut micile mișcări de fitness pentru a mă menține sănătos, deoarece toți ar trebui să fim Clint Eastwood și să ne lăudăm, sau James Bond, care este întotdeauna într-un nick extrem de bun - dar nu-l vezi niciodată strecurându-se la sala de gimnastică primul lucru dimineața, nu-i așa? Bond poate scufunda martini nesfârșite și apoi să meargă la muncă și să nu sufere. Nu suntem foarte pricepuți să recunoaștem că, dacă vrei să te simți bine, trebuie să lucrezi la asta. mențineți-o așa cum trebuie să întrețineți orice altă mașină. "

Alegerea imaginii îl face să facă o pauză. "Nu vreau să fac o comparație cu mașina, dar ..."

H amond s-a îngrijit întotdeauna mai bine de sănătatea sa decât sugerează cascadoriile sale, dar vârsta intensifică acest angajament. Punditul auto, care locuiește într-un castel simulat de 2 milioane de lire sterline din Herefordshire, împreună cu soția sa Mindy și fiicele adolescente Willow și Isabella, va împlini 50 de ani pe 19 decembrie. „Mă gândesc la asta în mod constant. Este copilăros și ridicol, dar vreau doar să o fac. Soția și fiicele mele s-au săturat să menționez acest lucru. Dar este un moment important. Este când îți dai seama: nu am de gând să De aceea sunt foarte conștient că nu vreau să ajung la epoca mea la 50 de ani. "

Deja a avut destule epavă. După accidentul său de mare viteză din 2006, când a trebuit să fie tăiat din metal răsucit cu foarfece hidraulice, a suferit o leziune cerebrală gravă care l-a lăsat cu pierderi de memorie, depresie, obsesie și paranoia. Astăzi, Hammond spune că recuperarea sa a dus la o perioadă de autoevaluare psihologică și, în cele din urmă, l-a ajutat să aprecieze mai bine legăturile dintre sănătatea fizică și mintală. „Am aflat, prin leziuni ale creierului, că neurochimicele au o influență masivă asupra modului în care vă simțiți. Și sunt foarte conștient de eliberarea acelor endorfine realizate prin exerciții fizice.

"Doar 20-30 de minute în sala de gimnastică sau pur și simplu ridicarea unor lucruri grele și punerea lor jos sau efectuarea de exerciții de bază este suficientă pentru a mă face să bifez. Încerc să fac mișcare în fiecare zi, dar probabil o gestionez în fiecare zi."

Abordarea sa neurologică interesantă asupra sănătății îi modelează și alegerile alimentare. "Știu dacă am un weekend mare și beau vin roșu, mă voi simți un pic posomorât a doua zi, pentru că așa îmi face. Sunt foarte conștient de efectul neurochimicelor și de ce se scurge în găleată mare de supă care este creierul tău. Așa că monitorizez asta îndeaproape. Ar trebui cu toții. "

Având în vedere personajul său de televiziune deranjant, ar fi ușor să presupunem că Hammond există la o dietă de pizza și fripturi, dar este priceput cu o tigaie. "Nu sunt un bucătar rău, contrar modului în care apare în emisiuni. Când filmez, rămân în apartamentul nostru din Londra și nu am cumpărat niciodată o cină TV. Știu bine dacă mănânc junk, mă voi simți sângeros îngrozitor a doua zi. Acesta este un lucru fiziologic. Așa că mă duc la supermarket și cumpăr ingrediente proaspete și fac un salt de pui drăguț. Fac un curry de pește de la zero. . "

Nu vrea să pară un „super-obositor enervant” cu toată această viață sănătoasă și insistă: „Nu sunt hotărâtor - mănânc gunoi, desigur, și beau prea mult, pentru că toți da. Dar păstrez un ochi al vremii. Am devenit vegetarian timp de șase luni ca experiment, dar nu s-a lipit. Nu voi mânca carne roșie trei nopți pe săptămână - încerc să amestec lucrurile. Probabil voi avea un atac de cord săptămâna viitoare acum am spus că ... "

Hammond a fost întotdeauna un alergător dornic, dar accidentul său din 2017 în Elveția, când a scăpat doar din mașină înainte de a izbucni în flăcări, l-a lăsat cu o placă și zece șuruburi introduse chirurgical în genunchi, ceea ce i-a restrâns regimul de jogging. „Din păcate, pe măsură ce mi-am zdrobit genunchiul stâng în bucăți, totul este ținut împreună cu bucăți de metal, așa că va deveni artritic și va trebui să fie înlocuit în viitor. Așa că acum mă răsfoiesc o dată pe săptămână cu o cursă. "

Pare sincer deranjat de dezvoltare. "Nu am alergat niciodată competitiv și oamenii ar râde dacă aș încerca, dar în ceea ce privește ceea ce face pentru mentalitatea mea a fost absolut neprețuit." De atunci, el a început ciclismul off-road. "Mă duc cu cureaua peste dealul din fața mea. Nu-mi place să merg pe bicicletă pe drumuri, pentru că tinde să fie foarte mult," Oi, Unde este Jezza? " care se poartă puțin, așa că tind să plec cu bicicleta în țară. Mă duc cu o bicicletă specială de ciclocros - ca o bicicletă rutieră, dar cu anvelope noduroase - care poate merge destul de mult peste tot, așa că pot merge și să fiu acoperit de noroi jumătate o oră. "

H ammond are o sală de sport acasă și îi place să se antreneze. El ia o abordare în trei direcții, începând cu o încălzire pe o bicicletă de exerciții timp de 10-15 minute înainte de a trece la miez și de a se întinde - presări inversate, sit-up-uri, abdomene, răsuciri rusești și genuflexiuni - și apoi terminând cu unele greutăți. El spune că a fost întotdeauna o ciudată enervantă, de multe ori trezindu-se devreme pentru a face mișcare înainte de filmare. Dar acest lucru este din motive psihologice, precum și din motive practice: "Îți spui că ești mai important decât ziua. Îți spui: da, aceasta este o zi plină, dar îngrijirea mea este mai importantă."

H ammond vorbește foarte mult despre îngrijirea de sine și mândria de sine, motiv pentru care susține campania Movember din această lună de sensibilizare cu privire la cancerul de prostată, cancerul testicular și sinuciderea masculină. „În calitate de bolnav recuperat de leziuni cerebrale, am petrecut mult timp contemplând sănătatea și sănătatea mintală. De aceea, Movember, care îi încurajează pe bărbați să vorbească despre probleme de sănătate, este un lucru grozav. Este o nebunie că unele lucruri sunt stigmatizate. Sunt sigur că este mult mai ușor pentru un tânăr să discute despre anxietate și probleme de sănătate mintală decât acum 20 de ani. Dar nimeni nu ar trebui să sufere în tăcere dacă se simte copleșit, nesigur sau inadecvat sau are sindromul impostorului. Este important că putem vorbi despre asta în cârciumă. Blokes sunt din ce în ce mai buni și trebuie doar să menținem acea piatră rulând acum. "

Când vrea să se oprească din lumea muncii, Hammond face drumeții în Herefordshire și Lake District. El a finalizat drumeția de 182 de mile de la o coastă la alta când avea 17 ani și a savurat drumețiile de atunci: „Te lasă brusc neîngrădit de orice altceva se întâmplă în viața ta”. De asemenea, se relaxează mergând cu motociclete, despre care spune că a fost o pasiune ‘meditativă’ pentru el încă de când era adolescent: „Întotdeauna simt că îmi curăță capul”.

Fie că este alimentat de anxietatea care se apropie de acea a 50-a aniversare sau de simpla bucurie a evadării, Hammond crede că susținerea acestor pasiuni de-a lungul vieții - de la drumeții și plimbări cu motocicleta până la cursa sa prețuită o dată pe săptămână - servește pentru el să păstreze un fel de mental sanctuar în care poate scăpa ori de câte ori simte nevoia. Clarkson ar putea râde. Dar funcționează pentru Hammond. „Chiar și la vârsta de aproape 50 de ani, când mă urc pe motocicletă și decol de unul singur, este aproape ca și cum m-aș întâlni cu bicicleta pe mine de 15-16 ani”, explică el. "Exist într-un spațiu separat pe o motocicletă. Știu când trag o pereche de cizme și mă duc la plimbare, sau merg cu motocicleta sau merg la o alergare, același eu am fost când am avea 17 ani. Aștept doar acolo. Poți pur și simplu să ștergi toate celelalte lucruri care s-au întâmplat de atunci și care există. "