Pansamentul de brânză albastră comercială cu conținut scăzut de carbohidrați și laptele de unt fac pansamentul pentru această brânză albastră Ridiculously Easy Cheeslaw; adăugați niște brânză albastră mărunțită în salată de varză dacă doriți cu adevărat o aromă puternică de brânză albastră!

Urmăriți videoclipul pentru a vedea dacă ați dori să faceți Ridiculously Easy Blue Cheese Coleslaw!

ridiculously

Întrucât prezint o mulțime de rețete de varză în luna martie, când varza este mereu în vânzare, m-am gândit că ar fi un moment bun să vă reamintesc despre acest lucru uimitor Ridicol de ușor de albastru cu brânză albastră cu un pansament făcut din pansamentul meu preferat de brânză albastră Litehouse subțiat cu niște lapte de unt, iar această salată de varză gustoasă cu arome de brânză albastră s-a transformat într-una dintre salatele mele preferate de varză laterală (pe un blog încărcat cu preferatele de salată de varză!) faceți această salată cu amestec de salată de salată cumpărat, care este deja tocată dacă nu vă îngrijorează câteva carbohidrați suplimentari din morcovi.

Îmi place sosul de brânză albastră cu conținut scăzut de carbohidrați, care este baza sosului pentru această salată; verificați eticheta dacă urmăriți carbohidrați și nu găsiți marca pe care am folosit-o. Zeama adaugă câțiva carbohidrați, dar nu folosiți o cantitate uriașă, iar varza este o legumă destul de scăzută în carbohidrați și încărcată cu fibre, așa că simt că aceasta este o alegere bună pentru o salată sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Și sunt destul de nebun după această brânză albastră Ridiculously Easy Cheeslaw, chiar și atunci când nu am nicio brânză albastră care să se amestece în salată, dar dacă aveți brânză albastră mărunțită pe care să o adăugați, aceasta o ia complet deasupra. Păstrez amestecul de varză mărunțit într-un recipient de plastic la frigider și amestec în dressing chiar înainte să îl mănânc și aș putea mânca cu bucurie acest lucru la prânz în orice moment al anului.

Cum să faci o brânză albastră de brânză albastră ridicol de ușoară:

(Derulați în jos pentru a găsi o rețetă imprimabilă, inclusiv informații nutriționale.)

  1. Se amestecă pansamentul tău preferat cu brânză albastră și câteva lapte de unt pentru a face pansamentul. Folosesc aproximativ 3 părți de pansament pe o parte de lapte de unt, dar s-ar putea să doriți să ajustați acest lucru dacă utilizați o altă marcă de pansament alb de brânză.
  2. Feliați o cantitate generoasă de ceapă verde.
  3. Folosesc feliatorul Mandoline (link afiliat) pentru a tăia varza, dar puteți folosi și un cuțit. O feliem subțire cu mandolina și apoi tăiem feliile în lungimi mai mici.
  4. Se amestecă varza roșie, varza verde, ceapa verde și semințele de țelină, apoi se amestecă dressingul. (Dacă nu mănânci dintr-o dată, amestecă-ți doar pansamentul în cantitatea pe care o vei mânca.)
  5. Și dacă sunteți cu adevărat un fan albastru de brânză, mergeți mai departe și amestecați aproximativ 1/4 cană de brânză albastră mărunțită în salată.

Promit că va fi un succes pentru oricui îi place varza și brânza albastră. Și nu trebuie să le spui cât de ridicol de ușor este să faci!

Mai multe rețete gustoase pentru salate de varză:

Pregătire pentru mâncare în weekend:

Această rețetă a fost adăugată la o nouă categorie numită Weekend Food Prep pentru a vă ajuta să găsiți rețete pe care le puteți prepara sau găti în weekend și să le mâncați în timpul săptămânii!

Ridicol de ușor de albastru cu brânză albastră

Pansamentul meu preferat de brânză albastră îmbuteliată și laptele de unt fac pansamentul pentru această brânză albastră Ridiculously Easy Cheeslaw.

Ingrediente

  • 6 T Litehouse Original Dressing Blue Cheese (vezi notele)
  • 2 T zeama
  • 1/2 varză verde, feliată subțire și apoi tocată
  • 1/2 cap de varză roșie, feliată subțire și apoi tocată
  • 1/2 ceașcă de ceapă verde feliată gros
  • 2 lingurițe. semințe de țelină
  • sare și piper negru măcinat proaspăt după gust
  • 1/4 brânză albastră sfărâmată (vezi notele)

Instrucțiuni

  1. Amestecați sosul de brânză albastră și laptele de unt până când obțineți grosimea pe care o preferați. (Îmi place și acest amestec de sos pentru salată, așa că, de obicei, amestec mai mult decât necesită această salată și o țin la frigider.)
  2. Tăiați gros ceapă verde până când aveți aproximativ 1/2 cană de ceapă verde feliată.
  3. Folosiți un feliator Mandoline (cu lama de 3 mm) (link afiliat) sau un cuțit lung pentru a tăia toată varza în benzi subțiri; apoi tocați grosolan fâșiile de varză.
  4. Se amestecă varza verde tocată, varza roșie tocată și ceapa verde tăiată într-un castron mare și apoi se amestecă cantitatea dorită de sos.
  5. Adăugați semințele de țelină, brânza albastră mărunțită (dacă se folosește) și sarea și piperul proaspăt măcinat după gust și mai amestecați ușor de câteva ori.
  6. Serviți imediat.
  7. Dacă această rețetă produce mai mult decât vei mânca odată, îți recomand să amesteci numai pansamentul pe cantitatea pe care o vei mânca.
  8. Păstrați amestecul de sos și amestecul de varză/ceapă verde separat în frigider și combinați și condimentați salata chiar înainte de a mânca resturile.

Note

Îmi place Lighthouse Original Blue Cheese pentru acest dressing, dar folosesc orice marcă cu conținut scăzut de carbohidrați. Brânza albastră mărunțită este total opțională, dar este delicioasă dacă sunteți un fan albastru al brânzeturilor.

Varza are niște carbohidrați, dar are fibre care reduc carbohidrații neti.

Rețetă creată de Kalyn.

Informatii nutritionale:

Randament:

Mărimea porției:

Informațiile nutriționale sunt calculate automat de pluginul pentru rețete pe care îl folosesc. Nu sunt nutriționist și nu pot garanta o precizie de 100%, deoarece multe variabile afectează aceste calcule.

Dacă faceți această rețetă, mi-ar plăcea să aud cum se dovedește. Lăsați un rating de stele sau distribuiți pe rețelele sociale cu hashtagul #KALYNSKITCHEN, Mulțumiri!

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați/Dieta slab glicemică/Dieta South Beach Sugestii:
Toate ingredientele utilizate în această salată sunt alegeri cu conținut scăzut de carbohidrați și glicemice scăzute. Lighthouse Original Blue Cheese pe care l-am folosit este sărac în carbohidrați și grăsimi saturate și chiar dacă ați adăugat brânză albastră mărunțită, această salată este în mare parte varză sănătoasă!

Găsiți mai multe rețete ca aceasta:
Consultați Rețetele de varză pentru idei mai gustoase cu varză. Utilizați paginile index de fotografii Rețete după tip de dietă pentru a găsi mai multe rețete potrivite pentru un anumit plan alimentar. S-ar putea să vă placă să urmăriți Kalyn’s Kitchen pe Pinterest pentru a vedea toate rețetele bune pe care le împărtășesc acolo.