gustarea

Bucătarul de televiziune Rosemary Shrager și-a dezvăluit slăbirea dramatică după ce și-a revizuit stilul de viață în ultimele luni.

Fosta vedetă Ladette to Lady, care conduce propria școală de bucătărie în Tunbridge Wells, recunoaște: „Am urmat fiecare dietă pe care ți-o poți imagina în viață.

‘Pentru mine, când spui dietă, spui eșec. Deci este vorba despre mentalitate. Am fost mare pentru totdeauna și nu am găsit niciodată ceva care să pot susține. '

Cu toate acestea, rozmarinul a găsit în sfârșit o dietă echilibrată care funcționează pentru ea, care conține un ingredient secret foarte special - prune uscate.

‘Iubesc prunele uscate - asta nu este un lichid! Îi iubesc serios și i-am iubit întotdeauna și îi mănânc ca dulciurile ”, spune ea.

„Am pierdut două mărimi de rochie și mă simt mult mai bine în mine - pielea mea este mai clară, artrita mi-a ușurat, totul este mai bine.”

Rosemary, ilustrată în ianuarie 2016 în stânga și în decembrie 2016 în dreapta, spune că nu se cântărește, dar a pierdut 14 cm și speră să slăbească la dimensiunea 18

Dieta pe care a urmat-o cu rozmarin se bazează în jurul planului de alimentație pentru prune uscate din California, care a fost creat de dietetista Jennette Higgs după ce cercetările de la Universitatea din Liverpool au arătat că „consumul de prune uscate ca parte a unui stil de viață sănătos poate ajuta la scăderea în greutate prin inducerea unor sentimente crescute de plinătate '.

„Am constatat că gusturile mele s-au schimbat”, explică Rosemary. ‘Prunele îți dau acea dulceață dacă ai nevoie de puțină lovitură - nu mai am deloc băuturile mele gazoase!

‘Am avut niște pâine zilele trecute și am fost în agonie. Corpul tău se armonizează și atunci îți schimbă mentalitatea și începi automat să slăbești. ”