alergarea și slăbirea lumii

  1. Postat pe 04.04.2010 la 9.18AM

slăbirea

Bună, tocmai am finalizat sesiunea 3 și mă simt bine. Vă întrebați dacă altcineva care face acest lucru urmează în prezent dieta SW? Sunt la jumătatea planului SW și merg bine, dar îmi vor fi permise sincronizări suplimentare cu tot acest exercițiu? O voi întreba pe doamna SW când o voi vedea săptămâna viitoare, așa că m-am întrebat dacă mai este cineva în aceeași poziție.:) Fac și 2 cursuri de jazzercise pe săptămână: șoc:

De asemenea, altcineva are probleme cu menținerea numărului sau sunt doar eu? În afară de asta, abia aștept să fii o minnie slabă: lol:

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

  1. Postat pe 04.04.2010 la 12.47PM

Sunt în aceeași situație cu alergarea, precum și cu exercițiile de jazz și tap. Urmez și planul de dietă SW. Aș fi interesat să știu ce sugerează consultantul dvs. SW.

Mi-am finalizat sesiunea de antrenament 3 aseară. Am descoperit că alergarea cu alții poate ajuta la numărare dacă cineva este alocat ca temporar. Acest lucru funcționează cel mai bine dacă majoritatea dintre voi sunteți la același nivel de alergare pe măsură ce vă este mai ușor să țineți pasul.

Aștept cu nerăbdare să auziți răspunsul la dieta dvs. și la întrebările de exercițiu.

  1. Postat pe 04.04.2010 la 20:19

  1. Postat pe 13 aprilie 2010 la 17:01

Vă mulțumim pentru aceste informații. Este păcat de sincronizări, dar să presupunem că este mai bine să nu ai ispita suplimentară. Am făcut cel puțin o sesiune de jazz o săptămână înainte de a începe SW și chiar înainte ca Paștele să înceapă o secundă, așa că va trebui să vorbesc cu consultantul meu despre premiile de magie corporală. Eram un pic confuz cu privire la ceea ce trebuia să fac când m-am uitat la site-ul web, dar poate că poate clarifica lucrurile.

Mă bucur de alergare care, după cum ați spus, se datorează probabil și SW, deoarece am mai multă energie acum câteva zile. Cred, de asemenea, că alergarea mă ajută să tonifiez, deoarece săptămâna aceasta la școală, alte câteva mame au comentat cât de subțire caut, ceea ce reprezintă un alt impuls de încredere.

Vă mulțumesc din nou, Sylvia. Cântărește-mă mâine, așa că va fi interesant să văd cum mi-a afectat prima săptămână de alergare pierderea în greutate.

Fiona, să continuăm lucrurile bune. Țineți-mă la curent cu modul în care mergeți.

Ev

  1. Postat pe 14-04-2010 la 10.00AM

  1. Postat pe 14-04-2010 la 19.18

ok sunt confuz? s-au alăturat lumii slăbitoare săptămâna trecută și acum am văzut acest lucru rulând aici și acum gândindu-se să fac asta. vă întâlniți cu toții și alergați împreună sau este pe cont propriu? întrebări prostești pe care le știu, dar sunt confuz, așa cum a spus ive lol.

m-am mutat în Brighton acum un an din Irlanda și încă mi-a fost greu să întâlnesc oameni, așa că am devenit leneși, foarte leneși! și kilogramele și pietrele s-au îngrămădit și chiar vreau să fiu din nou o minnie slabă, dar nu pot primi motivația să mă ridic și să plec. ahhh nu-i așa de frustrant?

oricum, dacă cineva poate lămuri acele câteva întrebări prostești, să mă amăgesc
X
tară

  1. Postat pe 14-04-2010 la 19:34

Doar o faci în timpul tău, când îl poți adapta în jurul celorlalte angajamente. Alerg cu câțiva prieteni din zona mea, dar uneori, dacă avem alte lucruri, facem o sesiune singură. Sunt despre săptămâna 5 din SW și am fost puțin obraznic de Paști, dar cred că mă întorc pe drumul cel bun. Această mămică grozavă care se desfășoară peste planul SW ar trebui să funcționeze pentru a mă duce acolo unde vreau să fiu înțelept în ceea ce privește fitnessul. Am pierdut .5lb săptămâna aceasta: care a fost un șoc, deoarece am mâncat pentru Scoția!

De ce nu puneți un nou fir pe forum în căutarea de mame în zona dvs. sau dacă mergeți la orice grup de copii, etc., vedeți dacă cineva într-o situație similară își dorește să o facă și el. Nu este prea târziu pentru a începe

Mi s-a părut destul de grea sesiunea 4 aseară și mi-a fost durere toată ziua, dar o țin în minte că funcționează:)