slăbire

Serveste: 4
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătit: 15-20 minute
Gata în: Mai puțin de 30 de minute
Potrivit pentru vegetarieni
* Congelator prietenos
SP Perfect pentru SP extra ușor
Servicii pe porție: GRATUIT

Sosul esențial de paste italiene este la fel de popular ca oricând și merită întotdeauna să faceți dublu și să înghețați jumătate pentru o zi ploioasă

ingrediente

  • Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii
  • 500g carne tocată de vită slabă (mai puțin de 5% grăsime) sau carne tocată Quorn pentru o versiune fără carne
  • 1 ceapă, tocată aproximativ
  • 1 morcov mare, curățat și tăiat cubulețe
  • 3 bețe de țelină, tocate grosier
  • 4 căței de usturoi, tocate grosier
  • 400g cutie de roșii tăiate
  • 4 linguri de roșii pure
  • 500g pasata
  • 1 linguriță de ierburi amestecate uscate
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
  • Mână mică de pătrunjel proaspăt tocat mărunt, pentru a garnisi

metodă

Pulverizați o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii și puneți-o la foc mare