Cum ți-ai dori să nu-ți faci griji cu privire la ce să gătești la cină în seara asta sau la câte calorii consumi sau ai consumat? Poate fi o sarcină descurajantă să țineți pasul cu planificarea meselor și cu numărarea caloriilor. Cu toate acestea, aceste sarcini pot deveni mai ușoare dacă aveți aplicația potrivită.

pentru

Deci, să verificăm aceste 5 aplicații pentru planificarea meselor și numărarea caloriilor:

Urăști să încerci să-ți dai seama ce să mănânci sau să faci la cină? Ei bine, Five Plates vă oferă o listă alimentară cu alimente întregi, care este livrată direct acasă săptămânal, cu ingrediente pentru cinci mese diferite. Această aplicație este gratuită.

Este placa dvs. de rețete prea plină pe Pinterest? Știi ce e în cămară? Puteți crea planuri de masă, puteți importa rețetele dvs. preferate de pe Internet, vă puteți inventaria cămara și puteți integra toate acestea pentru a crea o listă săptămânală de produse alimentare. Gata cu stresul. Această aplicație este de 2,99 USD.

Această aplicație este utilizată pentru a pierde sau a menține greutatea. Cu una dintre cele mai mari baze de date alimentare, vă permite să introduceți propriile rețete, iar aplicația descrie conținutul nutrițional. Include alte caracteristici, cum ar fi o bază de date de exerciții, urmărirea obiectivelor și urmărirea prietenilor pentru a vă ajuta să rămâneți motivați. Această aplicație este gratuită.

Această aplicație ține evidența caloriilor pe care le-ați consumat și cât de mult efort este necesar pentru a elimina acele calorii suplimentare. Această aplicație este echipată cu un scaner de coduri de bare, care este mult mai ușor decât introducerea informațiilor despre alimente. Vă ajută prin faptul că scade caloriile atunci când ați făcut mișcare. Această aplicație este gratuită pentru versiunea de bază, dar costă 39,99 USD pe an dacă vă înscrieți în programul premium de slăbire.

Mâncarea și călătoria frecventă pot face dificilă numărarea caloriilor și planificarea meselor, dar există o aplicație care vă poate ajuta să navigați în alegerile alimentare din meniurile restaurantului. Acesta include peste 250 de restaurante și 60.000 de produse alimentare cu toate informațiile nutriționale necesare. Această aplicație este gratuită - îți vine să crezi!

Bine, oameni buni, acum că aveți aplicații care vă pot ajuta în căutarea unui stil de viață sănătos, să facem acest lucru în mod corect. Pofta buna.