Acest articol a fost publicat inițial pe upwave.com.

beneficii

(upwave.com) Ah, sărutul. Poate fi atât de multe lucruri: dulce, iubitor, incomod, intens, transportator, dezamăgitor, plictisitor, sublim, care schimbă viața.

Pe partea delicioasă și pasională a spectrului, un smoc poate fi un mic antrenament sănătos pentru inimă, un eliberator de hormoni și un stimulent al dispoziției. Este, de asemenea, distractiv - și o modalitate excelentă de a vă conecta cu persoana la care vă pasă.

„Sexul, oricât de minunat este, poate fi funcțional”, spune Andréa Demirjian, autorul cărții „Sărutarea: tot ce ai vrut vreodată să știi despre unul dintre cele mai dulci plăceri ale vieții”. „Sărutul este intim: ești chiar acolo în spațiul sufletului tău. Acesta ajunge la miezul inimii și al spiritului tău, deoarece este un mod atât de minunat de a exprima și de a primi dragoste și afecțiune. Un sărut pe zi îl poate ține pe doctor. departe. "

1. Sarutul ajuta la reducerea tensiunii arteriale

Descoperirea nu este doar bună pentru inima ta emoțională, ci îi oferă și antrenamentului tău anatomic. „Sărutul pasionat face ca bătăile inimii tale să fie redate într-un mod sănătos, care ajută la scăderea tensiunii arteriale”, spune Demirjian. „Îți dilată vasele de sânge - sângele curge într-un mod bun și solid și ajunge la toate organele tale vitale.”

2. Sarutarea crampelor si durerilor de cap

„Sărutul este minunat dacă ai dureri de cap sau crampe menstruale”, spune Demirjian. S-ar putea să fiți înclinați să îndepărtați avansurile atunci când sunteți ghemuit într-o minge dureroasă, dar dilatarea vaselor de sânge provocată de o bună sesiune lungă de calmare vă poate ajuta cu adevărat să vă ușurați durerea. De fapt, Demirjian recomandă înlocuirea liniei „Nu în seara asta, dragă - am dureri de cap” cu „Dragă, am dureri de cap. Vino să mă săruți!”

3. Sărutul luptă cu cavitățile

Un smoothoch-a-thon face ca toate fluidele să curgă - inclusiv saliva. „Când vă sărutați, secretați mai multă salivă în gură”, spune Demirjian. "Acesta este mecanismul care spală placa de pe dinți care duce la cavități." (Cu atât mai multă distracție decât gargară!)

4. Sarutul iti amplifica hormonii fericiti

"Dacă vă simțiți stresați sau deteriorați, un pic de sărut sau de a face dragoste este [de fapt] elixirul de care aveți nevoie. Simțiți-vă mai bine", spune Demirjian. "Te va relaxa, restabili și revigora. Chimicalele care se simt bine din creier se filtrează: serotonină, dopamină, oxitocină - lucruri pe care le poți obține din graba exercițiilor fizice."

5. Sarutul arde (cateva) calorii

Nu se poate compara cu 30 de minute pe eliptică, dar o sesiune de machiaj viguroasă poate arde 8-16 calorii pe smoc, spune Demirjian. „Sărutul și dragostea pot fi un exercițiu energic dacă ești pe deplin logodită”, spune ea. „Trebuie să ai un sărut pasional [pentru a arde acele calorii], dar nu trebuie să fie o sesiune de machiaj de 10 ore.”

6. Sarutul stimuleaza stima de sine

Un studiu german a constatat că bărbații care au primit un sărut frumos suculent de la soții înainte de a pleca la serviciu au câștigat mai mulți bani. „Dacă își părăsește casa fericită, este mai productiv la locul de muncă, deoarece nu se simte afectat emoțional, așa că va câștiga mai mulți bani”, explică Demirjian. „Sărutul are atât de mult de-a face cu stima de sine și cu sentimentul iubit și conectat”.

7. Sarutul iti poate oferi un lifting facial (un fel de)

Per Demirjian, sărutarea profundă poate modela gâtul și linia maxilarului, care sunt adesea puncte de probleme pentru cei preocupați de aspectul mai în vârstă. „Gura ta are un număr de mușchi faciali”, spune ea. „Când aceștia sunt angajați în sărutări, îi poți strânge și tonifica”.

8. Sarutul este un barometru pentru compatibilitatea sexuala

Poate fi un mod excelent de a verifica un partener potențial pentru compatibilitate sexuală înainte de a deveni gol și implicat emoțional, spune Demirjian. Dar dacă primul tău blocaj cu un nou partener este Meh, ea recomandă să-i mai dai o lovitură.

„Uneori, în timpul primului sărut, oamenii se simt incomodați, nervoși sau jenați”, spune ea. „Asta nu ar putea genera cea mai seducătoare și mai sexy experiență.” Al doilea sărut este și el nenorocit? Acesta este indiciul tău pentru a-ți lua buzele - și restul - în altă parte.