Impactul pozitiv asupra sănătății dvs. poate fi la fel de simplu ca adăugarea de ingrediente benefice la unele dintre alimentele preferate. Nutriționistul Vitamix Anne Thacker, MS, R.D., L.D., recomandă următoarele ingrediente pentru beneficii maxime pentru sănătate, care sunt ușor încorporate într-o varietate de rețete Vitamix.
Verdurile cu frunze, inclusiv varza, spanacul și broccoli, sunt pline de vitamine și sunt foarte sărace în calorii. Utilizați aceste verdeață pentru a înlocui tortilla sau utilizați ca împachetări pentru rulouri de primăvară. Adăugați 2 căni de verde cu frunze preferate la orice smoothie pentru a profita de beneficiile acestor legume robuste.
Se amestecă semințele de chia în smoothie-urile preferate, se presară salate sau chiar se amestecă în pâine rapidă și clătite pentru nutriție suplimentară.
Gustarea pe migdale crude este o modalitate de a vă consuma zilnic, dar mașina Vitamix facilitează încorporarea migdalelor în altă parte. Lapte de migdale, de exemplu, se face cu ușurință în câteva minute, iar untul de migdale de casă este o modalitate excelentă de a evita conservanții din soiurile cumpărate din magazin. De asemenea, migdalele alcătuiesc baza sosului vegan Not-So Cheese, perfect pentru stropirea cu legume.
- Beneficii uimitoare pentru sănătate în; Alimente lipicioase; Cupido
- 10 metabolisme uimitoare care stimulează alimentele pentru sănătate!
- 10 Beneficii uimitoare ale halibutului pentru sănătate - Sănătate reală
- 5 alimente pe care să le includeți în dieta fără gluten dacă aveți boală celiacă Sfaturi și știri despre sănătate
- 5 alimente pe care le mănânci bărbați greșiți; Sănătate