australia
Oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli (FODMAP) se găsesc în alimentele pe care le consumăm. FODMAP-urile sunt zaharuri slab absorbite în intestinul subțire și ajung în intestinul gros, unde produc gaze și atrag apă.

FODMAP-urile sunt un grup mare de zaharuri dietetice găsite în multe alimente obișnuite, cum ar fi produse lactate specifice, grâu și alte cereale și fructe și legume. În timp ce FODMAP-urile sunt slab absorbite la toate persoanele, se crede că cei cu tulburări intestinale specifice, cum ar fi IBS, au simptome incomode datorită faptului că intestinul este neobișnuit de sensibil.

O dietă scăzută FODMAP este de obicei recomandată timp de 6-8 săptămâni. Progresul trebuie evaluat de un dietetician acreditat. Acestea vă vor ajuta să vă sfătuiți care alimente pot fi reintroduse treptat în dieta dvs. specifică. Este esențial să dezvolți o strategie și să planifici în avans. Colaborați cu dieteticianul dvs. pentru a dezvolta planuri de mese ușoare și gustoase. Solicitați un ghid de cumpărături FODMAP redus. Menținerea unei cămări cu FODMAP scăzută este esențială pentru menținerea unei diete cu FODMAP scăzută.


GESA este o organizație non-profit

1/517 Flinders Lane
Melbourne VIC 3000 Australia
E-mail: [email protected]
Telefon: 1300 766 176

ABN: 44 001 171 115

Caritate de promovare a sănătății înregistrată ACNC cu statut de beneficiar de cadou deductibil

Întrebări

Pentru toate întrebările privind media, social media, evenimente și implicarea părților interesate, vă rugăm să contactați echipa de comunicare GESA la [email protected] sau pe
1300 766 176.

Calitatea de membru

Pentru informații de membru, vă rugăm să contactați echipa de membru GESA la adresa [email protected] sau pe
1300 766 176.

Imaginile folosite pe acest site pot include fotografii stoc și informațiile asociate pot să nu reprezinte situația personală, punctele de vedere sau convingerile persoanelor din imagini.