Mic dejun bogat în proteine: o cantitate bună de proteine ​​este considerată importantă pentru un corp sănătos, deoarece oferă forță mușchilor și energie corpului. Prin urmare, experții recomandă întotdeauna să aveți o cantitate bună de proteine ​​la micul dejun.

Somdatta Saha | Actualizat: 03 aprilie 2020 12:20 IST

bogată

Dieta bogată în proteine: adăugați ouă și făină de hrișcă pentru a face această cheela mai sănătoasă

  • Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei
  • O cantitate bună de aport de proteine ​​este considerată importantă pentru un corp sănătos
  • Având o cantitate bună de proteine ​​la micul dejun este recomandat

Mic dejun bogat în proteine: Micul dejun înseamnă literalmente „ruperea postului”; este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Micul dejun pentru corpul nostru este ca benzina pentru mașină. Ne ajută să mergem mai departe și să ne ocupăm de programul agitat din restul zilei. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi au tendința de a sări peste cea mai importantă masă a zilei din cauza grăbirii în timpul dimineții. Aici rețetele de mâncare rapide și ușoare vin să fie salvate. Dar, trebuie să vă asigurați că aceste rețete oferă o nutriție adecvată corpului dvs., în special proteine.

O cantitate bună de aport de proteine ​​este considerată importantă pentru un corp sănătos, deoarece oferă forță mușchilor și energie corpului. De asemenea, vă ajută să vă mențineți plin mai mult timp. Prin urmare, experții recomandă întotdeauna să aveți o cantitate bună de proteine ​​la micul dejun pentru controlul greutății și pentru un corp sănătos în general.

Ținând cont de acest lucru, vă aducem o rețetă de cheela ușoară, care, în loc de besan, este făcută cu sooji și, pentru a fi ambalată cu proteine, i-am adăugat făină de hrișcă (kuttu ka atta) și ouă.