EVIDENȚE

Retragerea Muntelui Qin Tze Wudang este condus de maestrul Qin Tze. Acest refugiu montan Wudang este dedicat predării Wudang Kung fu, Baguazhang, Taoist Taiji, Qigong, Dan Dao (Antrenament Elixir Interior) și Cultivării Sănătății.

Facilităţi: Școala are atât facilități interioare, cât și în aer liber, precum și o serie de opțiuni de cazare în funcție de bugetul dvs.

wudang

Prezentare generală

Retragerea Muntelui Qin Tze Wudang oferă ocazia unică de a învăța Qigong, Guqin și Taiji Quan pe Muntele Wudang. Retreat este amplasat pe dealul unei frumoase văi de pe muntele Wudang. De la retragerea Maestrului Qin Tze nu numai că aveți priveliști uimitoare, dar vă puteți bucura de drumeții pe tot Wudang Shan și până la Vârful de Aur. Retreat nu este doar un loc minunat de învățat, ci este și un loc distractiv, foarte autentic, pentru a studia practicile de arte marțiale, muzică și longevitate Wudang. Maestrul Qin Tze are o bogăție imensă de informații de împărtășit. Studenții care participă la această retragere se pot aștepta la un curriculum foarte inimă și la o cultură centrată prin filozofia taoistă și cultivarea Qi.

Accesul la Muntele Wudang este restricționat. Programul este 07: 00-17: 00. Este important să vă planificați în mod corespunzător sosirea între aceste momente. Dacă acest lucru nu este posibil, va trebui să stați o noapte la baza Wudang Shan.

Aflați mai multe despre această școală

Stiluri predate

La retragere puteți învăța, Wudang Kung fu, Baguazhang, Taoist Taiji, Qigong, Dan Dao (Antrenament Elixir Interior) și Cultivarea Sănătății. O parte integrantă a acestei instruiri va fi învățarea instrumentului tradițional chinezesc Gu Qin. Guqin este o cetă care datează de 3.000 de ani și este considerată o parte indispensabilă a culturii chineze. Acesta definește chiar esența esteticismului și filozofiei chineze. Drept urmare, este o mare parte a antrenamentului pe care îl veți primi în timpul petrecut la retragere.

Alte aspecte ale instruirii vor fi adaptate la predare pe baza intereselor, abilităților și experienței specifice fiecărui elev.

Cazare

Cazarea este tradițională și de bază. Studenții se află într-o unitate de cazare comună pentru sex unic, potrivită pentru 2-3 persoane.

Instruire

- O zi de antrenament normală ar începe la 06:30. De la 07:00 la 09:00 veți învăța Taiji Quan și Qigong.

- De la ora 09:30 dimineața, practica va include studiul personal, agricultura și practicile zilnice de sănătate taoistă.

- După prânz veți participa la meditația de studiu de după-amiază și la cultura ceaiului.

- Cina începe la ora 16:30. După cină, se antrenează în Xuan Wu, Sabia Wudang și Baguazhang taoist.

- De la 19:30 la 21:00 seara, cursul Gu Qin.

- Urmează timpul liber. Ora de culcare este în mod normal 22:30

Profilul școlii

  • Regiune: China, Hubei
  • Program: Arte spirituale, Arte marțiale, Arte de vindecare, Cultură
  • Stil: Taichi Quan,

Qigong, qi gong, chi kung, sau chi gung (chineză simplificată: ж ° ”еЉџ; chineză tradițională: ж ° ЈеЉџ; pinyin: qìgЕЌng; Wade - Giles: chi gong; literal:„ Cultivarea energiei vieții ”) este un sistem holistic de postură și mișcare, respirație și meditație coordonate ale corpului folosit pentru sănătate, spiritualitate și instruire în arte marțiale. Cu rădăcini în medicina chineză, filozofie și arte marțiale, qigong-ul este văzut în mod tradițional ca o practică de cultivare și echilibrare a qi (chi) sau a ceea ce a fost tradus ca „energie de viață”. [1]

Conform filozofiei daoiste, budiste și, respectiv, confucianiste, qigongul permite accesul la tărâmuri superioare de conștientizare, trezește „adevărata natură” a cuiva și ajută la dezvoltarea potențialului uman. [2]

Practica Qigong implică de obicei meditația în mișcare, coordonarea mișcării cu curgere lentă, respirația ritmică profundă și starea de spirit meditativă calmă. Qigong-ul este practicat acum în toată China și în întreaga lume pentru recreere, exerciții fizice și relaxare, medicină preventivă și auto-vindecare, medicină alternativă, meditație și autocultivare și instruire pentru arte marțiale.

Instruire tradițională pentru arte marțiale - Se referă la instruirea pentru arte marțiale care a păstrat metodele tradiționale de instruire.

Medicina tradițională chineză, cunoscută și sub numele de TCM; include o serie de practici medicale tradiționale din China. Adesea privit ca un sistem medical alternativ în vest, este considerat parte a îngrijirilor medicale obișnuite în Asia de Est. Practicile TCM includ: medicină pe bază de plante, acupunctură, terapie dietetică, atât masaj Tui na, cât și masaj Shiatsu, qigong și aspecte ale artelor marțiale chineze. TCM provine dintr-o observație meticuloasă a naturii, a cosmosului și a corpului uman. Teoriile sale majore includ cele despre Yin-yang, cele Cinci Faze, sistemul de canale al corpului uman (teoria Meridianului) și teoria organelor Zang Fu.

TCM vede corpul uman ca pe un mic univers cu un set de sisteme interconectate complete și sofisticate. Aceste sisteme funcționează de obicei în echilibru pentru a menține funcția sănătoasă a corpului uman. Echilibrul dintre yin și yang este luat în considerare cu privire la qi („respirație”, „forță de viață” sau „energie spirituală”), sânge, jing („esență renală”, inclusiv „spermă”), alte fluide corporale, Wu Xing, emoții și sufletul sau spiritul (shen).

TCM are un model unic al corpului, în special preocupat de sistemul meridian. Spre deosebire de modelul anatomic occidental care împarte corpul fizic în părți, modelul chinez este mai preocupat de funcție. Astfel, splina TCM nu este o bucată specifică de carne, ci un aspect al funcției legate de transformarea și transportul în corp și de funcțiile mentale ale gândirii și studierii.

Medicina tradițională chineză Macrofilozofia bolii înseamnă că diagnosticul său se bazează mai degrabă pe o observație generală decât pe teste de laborator la nivel „micro”. Pentru aceasta sunt utilizate opt principii directoare pentru a analiza și diferenția dezechilibrele energetice din corp sau natura stării pacientului utilizând patru metode de diagnostic.

Cele patru tipuri de metode de diagnostic TCM sunt: ​​observa (wàng), auzi și mirosi (wén), întreabă despre fundal (wèn) și atingere (qiè). Componenta de citire a pulsului la examinarea emoționantă este atât de importantă încât pacienții chinezi se pot referi la a merge la medic ca „Să-mi simt pulsul”. Aceste metode sunt extrem de importante, deoarece este necesară o abilitate de diagnostic considerabilă pentru a înțelege complexitatea completă a simptomelor și a echilibrelor dinamice.

Cele opt principii directoare ale MTC

Practicanții TCM folosesc cele opt principii directoare pentru a analiza și diferenția dezechilibrele energetice din corp sau natura stării pacientului. Cele opt principii directoare constau, de fapt, în patru opuse polare: Yin Yang, rece fierbinte, deficit (xu)/exces (shi), și interior/exterior.

Rece fierbinte: Acest principiu este utilizat pentru a determina energia generală a pacientului. O afecțiune rece ar fi una marcată de un metabolism lent, frisoane, piele palidă și febră slabă, în timp ce o afecțiune fierbinte ar fi caracterizată de un metabolism accentuat, senzații de căldură în corp, febră mare și un ten roșu.

Interior/Exterior: Acest principiu descrie simptomele în termeni de localizare a problemei pacientului. Condițiile exterioare sunt cele cauzate de invazia corpului de către agenții patogeni și sunt de obicei acute și localizate superficial cu o durată scurtă. Simptomele exterioare sunt cele care afectează părul, pielea, mușchii, articulațiile, nervii periferici și vasele de sânge. Condițiile interioare rezultă din agenții patogeni care intră în interiorul corpului. Simptomele interioare afectează organele, vasele profunde și nervii, creierul, măduva spinării și oasele.

Deficiență/Exces: Acest principiu descrie forța unei boli. În TCM, o afecțiune deficitară ar fi privită ca o lipsă de sânge (cum ar fi în anemie), energie (Qi), căldură sau lichide. Boala cronică ar intra în această categorie. O stare excesivă, în schimb, înseamnă că organismul are prea mult din ceva, cum ar fi qi sau sânge. În TCM, o afecțiune acută ar fi privită ca o afecțiune în exces.

Yin Yang: Aceste principii sunt generalizarea principiilor de mai sus și o condiție poate fi clasificată în funcție de dominanța relativă a yinului sau a yangului. În medicina chineză, toate organismele au atât calități de yin, cât și de yang și un echilibru al celor două este necesar pentru o sănătate bună. În general, energia yin este asociată cu energia rece, feminină și reprezintă organele solide. Yang este asociat cu energia fierbinte, masculină, și reprezintă organele goale. Boala cronică este văzută ca yin, în timp ce boala acută este văzută ca yang.

Potrivit TCM, combinația acestor principii determină natura sau calitatea celor trei constituenți ai corpului, care sunt energia (qi), umiditatea și sângele. După cum s-a descris mai sus, qi este energie vitală vitală. Umiditatea este mediul lichid care protejează, hrănește și lubrifiază țesuturile, iar sângele este fundația materială din care creăm oase, nervi, piele, mușchi și organe.

Practicanții TCM diagnostică probleme de sănătate folosind diverse combinații ale celor opt principii directoare. De exemplu, un pacient ar putea fi diagnosticat ca având o afecțiune „rece internă” sau „căldură externă”. Utilizate împreună cu teoria celor cinci elemente, cele opt principii directoare oferă medicului TCM o imagine mai completă a dezechilibrelor energetice ale pacientului și determină tratamentul care trebuie urmat prin acupunctură, plante medicinale, dietă și exerciții fizice.

Tehnicile pentru diagnostic sunt:

• Palparea pulsului arterei radiale a pacientului (diagnosticul pulsului) în șase poziții.
• Observații ale limbii, vocii, părului, feței, posturii, mersului, ochilor, urechilor și venei pacientului pe degetul arătător al copiilor mici.
• Palparea corpului pacientului (în special abdomenul, pieptul, spatele și zonele lombare) pentru sensibilitate sau compararea căldurii relative sau a răcorii diferitelor părți ale corpului.
• Observarea diferitelor mirosuri ale pacientului.
• Întrebarea pacientului despre efectele problemei sale.
• Orice altceva care poate fi observat fără instrumente și fără a afecta pacientul.
• Pune întrebări detaliate despre familia lor, mediul de viață, obiceiurile personale, dieta alimentară, emoțiile, ciclul menstrual pentru femei, istoricul copiilor, somnul, exercițiile fizice și orice poate oferi o perspectivă asupra echilibrului sau dezechilibrului unei persoane.

Metode considerate ca făcând parte din medicina tradițională chineză: acupunctură, medicină pe bază de plante chinezească, cupping, Gua Sha, Moxibustie, exerciții fizice de Qigong, Qigong, masaj Tui na, Die-da sau Tieh Ta și terapia alimentară chineză.

Vindecarea medicinei tradiționale chineze este un proces multidimensional și înțelege că corpul, mintea, spiritul și emoțiile trebuie abordate în călătoria de vindecare. Mintea și emoțiile, care sunt acțiunile minții, joacă un rol puternic în crearea bunăstării sau a bolii și în atragerea bolii.

Toate aceste aspecte și relațiile lor sunt trasate în teoriile care formează baza TCM: teoria yin/yang, teoria qi (sau energia vitală), teoria meridianelor și teoria celor cinci elemente. Este important să înțelegem că aceste concepte și principii nu sunt produsul sau rezultatul gândirii științifice sau raționale. Ele se bazează pe o percepție și o înțelegere profundă a legii naturale - modul în care universul funcționează cu adevărat la nivelul energiei.

Unul dintre principalele obiective ale TCM este de a identifica și trata cauza principală a afecțiunilor, astfel încât vindecarea să fie autentică și condiția să nu reapară. Este interesant de știut că medicii TCM din timpurile vechi erau plătiți doar dacă pacienții lor rămâneau bine. Corpul are multe modalități de a semnaliza dezechilibrele; unele pot duce la probleme de sănătate mai grave dacă nu sunt tratate în timp util. Când aceste semne și semnale sunt recunoscute și abordate la începutul procesului de vindecare, puteți obține și menține o sănătate bună. În ceea ce privește tratamentul, TCM utilizează o varietate de modalități naturale de vindecare pentru a declanșa capacitatea de vindecare înnăscută a individului. Cu dificultăți de sănătate, această capacitate de auto-vindecare poate deveni latentă, dar răspunde la formele naturale de tratament și devine activă din nou.

O specialitate TCM foarte eficientă este prevenirea. Ca parte a procesului de vindecare, fiecare persoană ar trebui să învețe despre alegerile stilului de viață și impactul lor asupra stării de bine - modul în care ceea ce face, gândește și simte contribuie la starea lor de sănătate.

Medicina din plante chineză considerată ca fiind principala modalitate terapeutică a medicinei interne. Dintre cele aproximativ 500 de ierburi chinezești care sunt folosite astăzi, aproximativ 250 sunt folosite foarte frecvent. În loc să fie prescrise individual, ierburile unice sunt combinate în formule care sunt concepute pentru a se adapta la nevoile specifice ale pacienților individuali. O formulă pe bază de plante poate conține de la 3 la 25 de plante.

La fel ca în terapia dietetică, fiecare plantă are una sau mai multe dintre cele cinci arome/funcții și una dintre cele cinci „temperaturi” („Qi”) (fierbinte, caldă, neutră, rece, rece). După ce medicul vegetal determină temperatura energetică și starea funcțională a corpului pacientului, el sau ea prescrie un amestec de plante adaptate pentru a echilibra dizarmonia. Un exemplu clasic de medicină pe bază de plante din China este utilizarea diferitelor ciuperci, cum ar fi reishi și shiitake, care sunt în prezent în curs de studiu intens de către etnobotanici și cercetători medicali pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.

Yoga taoistă provine din tradiția Tao Yin (Dao Yin), a dinastiei Han din China, ale cărei primele transcrieri datează de aproximativ 180 î.Hr. Tao sau modul, așa cum este tradus adesea, este componenta subiacentă a realității. Este ritmul infinit al cosmosului nostru la care aderă fiecare aspect al vieții noastre. Vibrația electronilor din atomi, rotația pământului și revoluția sa în jurul soarelui, schimbarea anotimpurilor și respirația ritmică și bătăile inimii sunt cele care ne mențin în viață și animați. Tao cuprinde două aspecte opuse, dar interdependente, numite Yin și yang. Yang este soarele, aspectul fierbinte, agresiv, puternic al universului. Yin este umbra, aspectul hrănitor, matern și blând al universului. Agentul de bază al Tao este Qi sau energia vitală subiacentă a întregii vieți și a universului.

Ideea Qi, care este inerent chineză, este similară cu termenul yoghin Prana care provine din India. Este frumos să vedem cum două culturi foarte diferite pot împărtăși o idee atât de importantă pentru fiecare dintre practicile lor spirituale tradiționale și modurile de a înțelege realitatea. Tao Yin este cultivarea și înțelegerea Tao prin exerciții moi, blânde, vindecătoare și hrănitoare. Taoistii timpurii au dezvoltat multe practici orientate spre a se menține sănătoși și a-și prelungi viața, astfel încât să poată petrece mai mult timp practicând, studiind și meditând pentru a înțelege cele mai profunde aspecte ale Tao-ului. Pozițiile și exercițiile yoga taoistă sunt unice și, în general, nu au nicio legătură cu Hatha Yoga. În ceea ce privește similitudinea Hatha Yoga și Yoga taoistă, ne putem uita la învățătura fundamentală a „celor trei regulamente” din doctrina tradițională yoga taoistă. Acestea sunt „Reglarea posturii”, „Reglarea respirației” și „Reglarea inimii/minții”.

Se poate observa că Hatha Yoga împărtășește, de asemenea, practica acestor Trei Reglementări și aici se află similitudinea lor. Yoga taoistă are la bază un proces unic și special de formare a respirației:

Antrenamentul de respirație yoga taoistă va parcurge, în general, trei etape de dezvoltare denumite:
1. Respirație naturală - Calitatea după rai -
2. Respirația inversată - Calitatea înaintea cerului -
3. Respirația fetală - Calitatea înainte, înainte de cer -

Fiecare etapă de yoga taoistă a respirației poate avea în general 9 metode care sunt puse în aplicare și antrenament, cum ar fi: inspirați din nas/expirați din nas, inspirați din nas, expirați din gură, inspirați din gură/expirați din gură, respirați prin punctele energetice, respirația prin canale energetice, respirația subtilă rafinată și așa mai departe.

Atât Hatha Yoga, cât și yoga taoistă au diferite exerciții, filozofii și tehnici de respirație, dar practica de bază este foarte similară în ceea ce privește practica comună a „Cele Trei Reglementări”. O calitate unică a yoga taoistă este stresul pe care îl găsim la dezvoltarea și hrănirea Energiei Vital. Beneficiul acestui antrenament și creșterea energiei vitale are ca rezultat o lungă istorie a practicienilor care obțin vindecare uimitoare, auto-întinerire a corpului și longevitate. Modul în care o persoană își poate realiza propriul adevăr personal trebuie învățat într-un mod individual.

Accentul trebuie pus pe predarea modului în care o persoană poate ajunge să înțeleagă adevărul și frumusețea prin mijloace pure și simple. Nu există nici un rău în a conduce toți oamenii către secretele care au fost protejate pe nedrept prin dogme în ultimele secole. Natura Tao-ului este să se schimbe, să se miște și să fie spontană. Prin urmare, nimeni nu predă poate păstra secretele Tao-ului. Va fi diferit pentru fiecare persoană în momente diferite din viața sa