Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre alergatul și arderea grăsimilor pentru femei

galloway

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Acest lucru a venit prin lansarea cărții cu o carte de stil „FAQ” Marathon 101 care, din păcate, este în așteptare pentru altcineva, așa că am putut să o răsfoiesc doar pe aceea. Am râs în hohote când scriitorul a spus că, când a obosit și a ars în timpul unei curse, a vizualizat o bandă de cauciuc mergând de la el la următorul tip * gât * și trăgându-l pe celălalt înapoi la el. Deci, asta va intra pe lista mea de citit.

Oricum, mai întâi, pentru a clarifica, nu este vorba doar de alergat, ci de pierderea în greutate (în general) pentru femei (în mod specific). Acest lucru a venit prin lansarea cărții cu o carte de stil „FAQ” Marathon 101 care, din păcate, este în așteptare pentru altcineva, așa că am putut să o răsfoiesc doar pe aceea. Am râs în hohote când scriitorul a spus că, când a obosit și a ars în timpul unei curse, a vizualizat o bandă de cauciuc mergând de la el la următorul tip * gât * și trăgându-l pe celălalt înapoi la el. Deci, asta va intra pe lista mea de citit.

Oricum, mai întâi, pentru a clarifica, nu este vorba doar de alergat, ci de pierderea în greutate (în general) pentru femei (în mod specific).

Este scris de (în ciuda etichetelor de acolo) un duo de soți și soții și abordează unele dintre problemele cu care se confruntă femeile cu antrenamente lungi. Sfaturile numai pentru sutienele sport cred că merită achitarea de la bibliotecă. Percepția mea despre exerciții fizice s-a schimbat dramatic atunci când fetele nu erau împingute ca niște iobagi într-o căruță pe drum spre ziua pieței (apropo, marca Moving Comfort).

Scopul lor este să împingă ușor pe oricine dorește să piardă în greutate pe calea cea bună: o dietă și exerciții sănătoase și exercițiile corecte. Afirmația lor (cu care sunt de acord) este că arderea grăsimilor nu se realizează printr-un antrenament greu, ci printr-un antrenament mai lung și constant.

Am impresia că citesc mai mult un manual tehnic aici decât o carte dietetică normală. Îmi place asta. Chat mai puțin suplimentar, informații mai utile. Lucruri bune. Este o lectură rapidă. Aș fi terminat deja dacă nu aș reuși să adorm pe carte la jumătatea drumului.;)

* editare - terminat. Cu siguranță merită o privire. Este o carte ușor de răsucit ici și colo și obține ceea ce vrei de la ea. Îmi place ideea pauzelor de mers pe jos pentru a obține mai mult kilometraj și va trebui să încerc timpul suplimentar pentru a vedea cum funcționează. . Marea