Ridicol

Aproape am decis să arunc acest fapt și să nu-l revizuiesc, dar am decis să împotrivesc acest lucru, deoarece este o oportunitate de a afla cum sunt arse caloriile. În primul rând, „C” din „calorii” ar trebui valorificat pentru a indica kilocalorii, care sunt denumite și calorii alimentare. Conversia este de 1 calorie = 1.000 de calorii, deci este de fapt o mare problemă. 1 calorie este cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui singur kilogram de apă cu 1 grad Celsius. Asta nu înseamnă multă energie când ne gândim câtă energie consumă un om în orice moment.

lovindu-ți

Cu toate acestea, greșeli de naivitate, această afirmație este ridicolă din cauza numărului de factori care intră în determinarea ratei metabolice; vârsta, sexul, înălțimea și greutatea sunt câteva dintre variabilele majore din acest scenariu, ca să nu mai vorbim de lucruri precum la câte BPM (breton pe minut) bateți în cap? Cât de departe vă înclinați capul înainte de a intra în următoarea grevă? Folosiți alți mușchi decât gâtul?

În loc să stabilim intervalele pentru acest fapt pe baza diferitelor caracteristici, să enumerăm doar câteva calorii de bază pentru activitățile obișnuite ale unui bărbat de 23 de ani, 6 picioare și 140 de kilograme:

  • Rata metabolică bazală (numărul de calorii arse într-o zi de inactivitate completă [inclusiv digestia, care necesită un post de 12 ore]): aproximativ 1696,2 calorii/24 ore = 70,675 calorii pe oră
  • Alergare: aproximativ 106 calorii pe milă sau 1270,5 calorii pe oră (@ 5: 00/milă) sau 907,5 calorii pe oră (@ 7: 00/milă)

Concluzie: sper să nu o încercați, dar dacă o veți face, nu-mi pot imagina că ați arde doar 150 de calorii pe oră lovind cu capul de un perete.