Dr. Phil McGraw „Dieta 20/20”
Biscuiții „secară crocanți” au fost incluși în „Dieta 20/20” de Dr. Phil McGraw. Etosul de la RyKrisp este despre hrănirea corpului și a sufletului, ceea ce înseamnă un echilibru bun între dietă, exerciții fizice și stil de viață. Acestea fiind spuse, a fost interesant să vedem secara ca unul dintre cele 20/20 alimente împreună cu ulei de cocos, ceai verde (da!), Muștar, nuci, ulei de măsline, migdale, mere, naut, prune uscate (prune uscate), verdeață cu frunze, linte, unt natural de arahide, fistic, stafide, iaurt, ouă, cod, tofu și proteine din zer.
Despre secară, autorul spune că „Secara cu cereale integrale a demonstrat, în mai multe studii, că crește senzația de plinătate durabilă, chiar și în comparație cu alte cereale integrale, cum ar fi grâul. Participanții la un studiu publicat în revista „Physiology and Behavior” au simțit o dorință mai mică de a mânca timp de patru ore după ce au mâncat un mic dejun de secară din cereale integrale. Unii cercetători indică capacitatea ridicată de legare a apei a fibrelor de secară (care o determină să rămână mai mult în stomac) drept posibil motiv pentru care crește senzația de plenitudine.
Produsele din secară din cereale integrale (cum ar fi biscuiții de secară, fulgii de secară și pâinea de secară) sunt carbohidrați complexi sănătoși de inclus în dieta dumneavoastră. ”
Și apoi Dr. Phil a inclus o rețetă de salată de ouă pe RYKRISP. Da, din nou.
Lasă un comentariu Anulează răspunsul
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.
- Rețetă de vinete prăjite la cuptor (vinete)
- Reînnoiți rezoluția de Anul Nou în septembrie
- Prevenirea sănătății vasculare, îngrijirea memoriei UW Health Madison, WI
- Cartofi prăjiți la cuptor - fără gluten, vegani - doar ceea ce mâncăm
- În cazul în care copiii sunt obligați să mănânce alimente sănătoase Fun Kids - Marea Britanie; copiii; cu post de radio