Este ca și cum am avea două stomacuri: unul pentru dulce și unul pentru sărat.

pentru

Dacă sunteți la fel ca noi, veți cunoaște senzația de a fi atât de incredibil de plin de la cină, încât sunteți sigur că nu veți mai mânca niciodată o altă bucată. Până când mama ta nu spune „budincă pe cineva?” și totul se schimbă. Ai brusc un sentiment copleșitor de foame, de parcă nu ai mâncat de o mie de ani.

Ei bine, obișnuiam să glumim că avem un stomac separat pentru desert. Ei bine, se pare că este aproape adevărat.

Un om de știință a dovedit că a fi plin, dar a avea încă loc pentru ceva dulce este cu siguranță un lucru.

Barbara Rolls, profesor de științe nutriționale la Universitatea Penn State din America, cercetează acest domeniu de 40 de ani. Ea spune: „Scăderea plăcerii pe care o obții din alimente este specifică alimentelor pe care le-ai consumat sau altor alimente similare.

„Deci, în timp ce s-ar putea să-ți pierzi pofta de mâncare pentru acea mâncare, o altă mâncare va fi în continuare atrăgătoare. De aceea ai întotdeauna loc pentru desert. ”

Profesorul Jane Ogden, expert în comportamentul alimentar de la Universitatea din Surrey, a adăugat: „Oamenii vorbesc despre„ stomacul lor de budincă ”. S-au săturat de felul principal și apoi apare ceva diferit și, iată, pot mânca asta.

Dar dacă încercați să slăbiți, acest lucru poate face lucrurile destul de dificile. Profesorul Ogden are câteva sfaturi care ar putea fi utile.

"Dacă încercați să slăbiți, faceți budinci care nu sunt calorice, cum ar fi o salată de fructe, iaurt înghețat sau smochine."

Ca acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.