British Liver Trust

Despre

Postări

Membri

Scoruri ELF care sări

avut

Sa mai întâmplat cineva acest lucru? Test ELF acum un an @ 9.5. Nu am mai consumat alcool (2 pahare) de vin pe zi. Greutate pierdută (4 kg). Testați 3 luni mai târziu ELF până la 8,4. Încă nu mai ai alcool, încă 5 kg de slăbire. Altfel sunt super apt. Apoi, ultimul test, Shock horror! ELF înapoi la 9.55. Specialistul spune că pierde mai mult în greutate. Încerc, desigur! Dar este obișnuit să săriți în timp ce greutatea scade? Sau Orice alte idei?

mulțumesc Moondancer, dragoste tuturor celor care se confruntă cu aceste provocări.

Bună, da, a mea a scăzut foarte jos, în momentul în care mă abat de la stilul meu de viață sănătos, crește! Trebuie doar să adulmec un clare și merge foarte sus. Continuați să faceți ceea ce faceți și se va stabiliza, bine făcut!

Mulțumesc mult Ollie, deși asta este enervant, mă încurajează.! Acum m-am mutat de la dieta mediteraneană la cea vegană (plus lapte degresat pentru terci și piureuri, totuși); Îi voi da câteva luni și voi vedea ce s-a întâmplat. Multumesc din nou

Bună, mănânc terci cu semințe de in și semințe de chia la micul dejun, prânzul este de obicei salată de ton sau sandviș de ton întreg de masă și cina este de pui/curcan/somon cu legume. Nimic procesat, fără carne roșie, foarte puțini carbohidrați, dacă nu există și beau doar apă, fără medicamente, dacă nu este absolut necesar. Sper că acest lucru vă ajută

Mulțumesc Owlie

Se pare că conținutul ridicat de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi funcționează foarte bine pentru dvs.

Sunt asemănător, dar în acest moment scot proteina animală/de pește. săritura elfului a avut loc în ciuda acestuia. Enervant !

Aș vrea doar să spun că nu am nicio afiliere la Amazon. 😂 sperăm că se va așeza în curând - și mănânc o mulțime de afine dacă ajută. GP a mai spus că va fluctua uneori, întrucât scorurile mele au fost superbe, iar ei nu i-a venit să creadă! Aveți grijă cu veganii, deoarece este posibil să aveți nevoie de suplimente B12 și să luați medicamente, etc. toate trebuie procesate de ficat. De asemenea, evitați preparatele vegane, pline de sare urâtă etc! Eu

Bine, mulțumesc v mult va face, doar proaspăt, și verificați b12. . doar 2 săptămâni până acum. Miss ouă. Iubește afinele.