Shayna a pierdut 71 de kilograme în cinci luni după cea a lui Viome
recomandări alimentare și a evitat cu succes operația de by-pass gastric. Până în prezent, Shayna a pierdut peste 180 de kilograme!

scăderea

Sunt alimentele pe care le hrănești microbii motivul pentru care nu poți pierde în greutate sau nu-l ții?

Mâncarea pe care o consumați este digerată de aceste 40 de miliarde de organisme invizibile din intestin. Ce fac cu mâncarea respectivă determină greutatea și sănătatea ta. Nicio dietă nu funcționează pentru toată lumea, deoarece nu abordează individualitatea microbiomului.

Dacă doriți să profitați la maximum de prietenii din interiorul intestinului dvs., trebuie mai întâi să aflați cine este acolo, dar mai important, ce fac ei.

Oamenii de știință pot spune cu o precizie de 90% dacă sunteți obezi sau slabi pe baza microbiomului intestinal.

50% dintre clienții Viome nu au microbi pentru a metaboliza corect oxalații. Cu alte cuvinte, alimentele „sănătoase”, cum ar fi spanacul, sfecla și nucile, de fapt nu sunt sănătoase pentru acești oameni.

Indivizii slabi tind să aibă mai mulți microbi producători de butirat decât indivizii obezi.

Bacteriile intestinale nesănătoase produc, de asemenea, pofte de mâncare: un studiu publicat în BioEssays sugerează că unii microbi ne pot determina să mâncăm gogoși sau un alt tratament tentant. Aceste bug-uri intestinale trimit la creier mesaje chimice care ne influențează apetitul și starea de spirit.

Polifenolii din alimente sunt de obicei considerați foarte sănătoși, dar dacă nu aveți microbi care pot procesa acidul elagic din polifenoli transformându-l în urolitină A (care are efecte antiinflamatorii și antioxidante) nu veți beneficia de aceste alimente.

Viome vă poate da seama dacă mâncați prea multe proteine ​​care hrănesc bacteriile care fermentează proteinele, producând substanțe nocive precum amoniac, hidrogen sulfurat, p-crezol sau putrescină. Aceste substanțe vă pot deteriora mucoasa intestinală și pot duce la lucruri precum intestinul cu scurgeri.

Am constatat că unii oameni care respectă o dietă de post ar putea face mai mult rău decât bine dacă microbii lor încep să se hrănească cu mucoasa intestinului.