Astăzi marchează începutul anului 2013. Ultimul an a zburat, dar sunt atât de încântat de încă o oportunitate de a începe proaspăt!
La fel ca majoritatea dintre voi, am o mare rezoluție de Anul Nou: să dedic mai mult timp exercițiilor fizice, somnului și pregătirii sănătoase a meselor. Deși sunt deja destul de sănătos, aceste 3 domenii ale vieții au fost mai degrabă o gândire ulterioară anul trecut - lucruri care m-au stresat sau nu au avut niciodată tendința și vreau ca anul 2013 să fie diferit. Să avem grijă de corpurile noastre nu ar trebui să se simtă ca o obligație sau o altă sarcină pe lista noastră de sarcini. Ar trebui să fie un fel de răsfăț - unul care ne permite mai mult timp pentru noi înșine și ne face să ne simțim mai fericiți și mai relaxați.
Întrucât multe rezoluții de Anul Nou se referă la pierderea în greutate, voi dedica săptămâna viitoare pierderii în greutate. În fiecare zi, voi prezenta un sfat ușor de implementat, care nu necesită privare și se adaugă la rezultate mari. La fel ca în cazul tuturor celor de pe acest site, aceste sfaturi vă vor face viața mai ușoară, nu mai grea și, sperăm, vă vor duce la o viață mai fericită și mai sănătoasă.
- Pierderea în greutate ușoară - FĂRĂ WAYT
- Planul de dietă de 4 săptămâni, pentru a pierde rapid în greutate cu programul dovedit de 4 săptămâni pentru pierderea în greutate a lui Brian Flatt
- Săptămâna 3 - Pierdere în greutate și echilibru - Fiziologie a exercițiilor Healthsmart
- Cartea de lucru de 5 săptămâni pentru pierderea în greutate Descărcați Sfânta mizerie
- Dietă săptămânală (Walgreens) O pastilă dietetică bună Pierdere în greutate Reptile Express