putea

În calitate de persoană cu anorexie nervoasă care este, de asemenea, supraponderală, consider că a fi exclus din discuțiile despre tulburările de alimentație poate avea un impact asupra modului în care mă simt.

Trăind cu anorexie

Am dezvoltat o tulburare de alimentație când aveam șaisprezece ani. Nu am fost niciodată slab și am mâncat întotdeauna bine. Din exterior, probabil părea că s-ar fi dezvoltat peste noapte, când realitatea era că eram mereu hiperconștient de mine, simțindu-mă în mod constant rușinat și dorind să ocup mai puțin spațiu, atât fizic, cât și cu modul în care am acționat.

Acum, la trei ani în urmă, am trecut prin toate urcușurile și coborâșurile care vin odată cu recuperarea după o tulburare de alimentație. Am învățat multe despre mine din acest lucru, cum ar fi ceea ce se află cu adevărat în spatele tulburării mele alimentare.

Pentru mine, prezentarea a fost restricție și exercițiu. Cauza principală a fost mai mult legată de control, perfecționism, presiunea pe care mi-am exercitat-o, dificultățile din trecut și modul în care m-am afirmat.

Da, greutatea mea a scăzut drastic atunci când tulburarea mea alimentară s-a dezvoltat pentru prima dată. Și da, s-a stabilizat când mi s-a tratat tulburarea. Acum am o greutate mai mare decât am fost în trecut, fiind clasificat ca supraponderal.

Dar încă am anorexie. Încă mă lupt zilnic cu dorința de a-mi restricționa alimentația și de a face mișcare excesivă.

Totuși, acum, modul în care reacționează ceilalți este foarte, foarte diferit.

O reacție diferită

Lupta mea împotriva anorexiei a trecut de la cărțile de simpatie și cuvintele blânde la persoanele cu sau fără tulburări de alimentație vorbind nepăsător despre greutatea lor și, chiar mai supărător, despre greutatea altora.

Uneori, simt că sunt total ignorat, de parcă nici măcar nu aș fi în cameră. Este ușor să presupunem că oamenilor nu le pasă.

Dar știu că miturile care există în jurul tulburărilor alimentare restrictive sunt puternice și, fără să li se spună altfel, mulți oameni continuă să presupună că acestea sunt adevărate.

Recuperarea tulburărilor de alimentație este rareori simplă. Deși greutatea mea este acum mai mare, gândurile mele despre mâncare și exerciții fizice sunt încă foarte distorsionate. Primesc îndemnuri puternice de a-mi restricționa alimentația și de a face mișcare excesivă. Îmi este rușine de multe ori, atât despre modul în care arăt, cât și despre viața mea în general.

A fi susținător

Dacă alți oameni vor să mă ajute pe mine și pe alții să ne simțim mai bine, există câteva lucruri care pot fi făcute.

În primul rând, oricine cunoaște pe cineva cu o tulburare alimentară ar trebui să înțeleagă că nu este capabil să-l „vindece”. Nici terapeuții nu pot face asta. Această mentalitate te-ar putea face să simți că eșuezi persoana și nu poți susține bine oamenii dacă te învinovățești pe tine că nu le poți lua dificultățile.

În loc să încerc să „remediez” persoana, cea mai mare sugestie a mea este să te uiți la modul în care vezi mâncarea și exercițiile fizice. Din păcate, trăim într-o lume îngrozită de a fi supraponderali. Acest lucru vă poate menține uneori corpul funcționând bine, dar are dezavantajele.

Dacă cunoști pe cineva cu o tulburare de alimentație, indiferent dacă este sau nu cu risc fizic, încearcă să nu vorbești despre dieta ta actuală.

Un alt lucru pe care îl poți face cu adevărat pentru a-i ajuta pe cei aflați în recuperare, în special cei ca mine care nu sunt slabi, este să nu mai asumi. Nu presupuneți că suntem mai buni acum. Nu presupuneți ce vrem să auzim despre mâncare. Dacă aveți îndoieli, nu ezitați să întrebați.

De multe ori mi-am dorit ca oamenii să pună întrebări mai degrabă decât să ghicească ce vă poate ajuta. Este posibil să nu am întotdeauna răspunsurile, dar, cu ajutorul altora, pot articula de obicei cum să susțin pe cineva în momente dificile.

Vă puteți schimba limbajul în jurul tulburărilor alimentare pentru a fi inclusiv pentru toată lumea, mai ales atunci când discutați despre greutate și recuperare. În loc să spuneți „puteți avea o tulburare de alimentație și să aveți o greutate sănătoasă” încercați să spuneți „puteți avea o tulburare de alimentație la orice greutate”.

Recuperarea tulburărilor de alimentație nu este ușoară.

Având o greutate mai mare decât recomandă profesioniștii din domeniul medical (pe baza măsurii dubioase a indicelui de masă corporală), felul în care oamenii pot acționa a făcut ca gândurile mele anorexice să fie mult mai greu de făcut față. Știu că acest lucru nu este intenționat. Dar decizia mea de a încerca să combate modul în care alții îi tratează pe oameni ca mine este.