Feijoasii vin în sezon la momentul potrivit, în timp ce Kiwi caută noi modalități de a-și spori imunitatea și sănătatea generală.

nivelul

Cultura feijoa din acest an va atinge vârful în aprilie și va rămâne în cantitate abundentă până la sfârșitul lunii iunie. Consumul de două feijoas oferă 64% din aportul zilnic recomandat de vitamina C și directorul Asociației Feijoa, Julia Third spune că sunt o gustare utilă și gustoasă pe care o aveți la îndemână în această perioadă a anului.

„Feijoa-urile sunt cu adevărat bogate în vitamina C. Odată cu apariția sezonului gripal, este mai important ca niciodată să consumăm o mulțime de fructe proaspete pentru a stimula sistemul nostru imunitar și pentru a combate tuse, răceli sau bug-uri”, spune ea.

Feijoasul este o sursă de fibre care vă ajută să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp și este important pentru sănătatea digestivă.

Micul dejun este un moment ideal pentru a include feijoas în dieta ta. Scoateți carnea și savurați-le cu o păpușă de iaurt sau adăugați câteva cereale sau bolul cald de terci. Smoothele Feijoa sunt, de asemenea, delicioase și pot fi preparate fie cu lapte, fie cu apă de nucă de cocos pentru o opțiune non-lactată.

Alte idei populare de servire includ prepararea de chutney feijoa, briose sau pur și simplu mâncarea lor direct de pe copac. „Generații de neo-zeelandezi au crescut mâncând cât mai multe feijoas pe care le pot mânca din copacul din grădina din spate. Aroma este cu adevărat unică, așa că asigurați-vă că vă bucurați de ei în timp ce sunt în sezon în acest an. ”

În al treilea rând, recolta din acest an este cu aproximativ 20% mai mare decât volumul de anul trecut, cu aproximativ 1500 de tone preconizate să fie recoltate în acest sezon.

„Feijoasul este cultivat cu succes în multe părți ale țării, inclusiv în Nelson/Tasman, Gisborne, Bay of Plenty, Waikato, Auckland și în nordul îndepărtat. Seceta din acest an a oferit o provocare suplimentară, dar pentru livezile cu irigații, mărimea fructelor va fi la egalitate cu anii anteriori. "

Alupta 5+ O zi

5+ A Day Charitable Trust a fost înființat în 2007 în beneficiul tuturor kiwi-urilor, în special a copiilor. Trust se angajează să crească consumul de fructe și legume proaspete pentru o sănătate mai bună la toți neozelandezii. Îi încurajăm pe toți kiwii să mănânce cinci sau mai multe porții de fructe și legume proaspete și colorate în fiecare zi pentru o sănătate bună. Mesajele noastre cheie sunt în conformitate cu recomandările Ministerului Sănătății și ale Organizației Mondiale a Sănătății. 5+ A Day Charitable Trust este finanțat din contribuții voluntare din industria pan-producătoare din Noua Zeelandă.