bună

Sărbătorește Săptămâna mai bună a micului dejun cu miere din Noua Zeelandă și rețeta mea Fluffy Porridge Pancakes Pipe!

Sărbătoriți Săptămâna Micului Mic dejun cu Noua Zeelandă Honey and my

Rețetă de clătite pufoase!

Micul dejun trebuie să fie masa mea preferată a zilei; este singura dată când mănânc ceea ce îmi place cu adevărat și nu mă simt vinovat de asta! Adică în ce constă altă masă a zilei slănină crocantă, ouă prăjite, roșii la grătar, budincă neagră, pâine prăjită și ciuperci la grătar cu un cârnat sau două? Ce altă masă vă permite să vă bucurați boluri de terci cremos sau coșuri de produse de patiserie ușoare, cu unt, cu gemuri și marmelade de casă? Și, la ce altă masă te poți așeza o farfurie cu clatite pufoase cu miere și să știi că este DOAR atât de corect și este perfect în regulă să o faci! Am încercat „un mic dejun pe tot parcursul zilei” și, sincer, nu este același lucru după ora 11:00! Clătitele pentru prânz sunt doar greșite și terciurile înainte de culcare sunt gustoase și pline, dar nu este același lucru cu mâncarea la masa „micului dejun” cu suc de portocale, un ou proaspăt fiert de urmat și acri de pâine prăjită fierbinte! (Deși sunt de acord că pâinea prăjită cu unt fierbinte este MARE ca cină sau fel de mâncare de ceai, de fapt, este bună toată ziua!) Știu că ouăle și slănina sunt excelente pentru ceai și prânz, iar clătitele fac deserturi grozave., dar este înainte de 11 dimineața că toate aceste rețete vin în propriile lor, iar clătitele sunt una dintre preferatele mele pentru „brekkie”.

Noua Zeelandă Manuka Honey

Sunt un mare fan al mierei Manuka; De fapt, am folosit acest ingredient dulce remarcabil, de când a devenit disponibil pe scară largă în Marea Britanie acum aproximativ zece sau doisprezece ani ...... deci, când Noua Zeelandă Honey Co mi-au trimis câteva mostre din gama lor de miere recent, am fost FOARTE încântat și încântat! Mierea de Manuka este bine cunoscută pentru a ne ajuta sistemul imunitar - este ceea ce ajung când cred că vine o răceală sau când am căzut sub vreme. Tatăl meu, care suferă de emfizem, ia o lingură în ceașca de ceai de dimineața devreme (în fiecare zi) pentru a-i ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva răcelilor, ceea ce poate duce la infectarea pieptului. Fiica mea o bea cu miere când colegii de la serviciu încep să-și aducă „bug-urile de iarnă” la lucru ... dar, Pe lângă calitățile sale medicinale uimitoare, este de asemenea fabulos pentru gătit și coacere.

Clătite pufoase cu miere de Manuka

Noua Zeelandă miere site-ul are o mulțime de informații, dar tocmai am copiat câteva fragmente interesante de mai jos și puteți citi aici toate Sistemele de evaluare a activității biologice: MIERE MANUKA

Miere super sănătoasă:

IMPORTAȚI RĂSPUNSUL IMUNITAR
Cercetările au arătat că mierea stimulează răspunsul imun al celulelor albe din sânge, astfel poate ajuta la prevenirea infecțiilor precum durerile în gât și răceala obișnuită.

ANTI-INFLAMATORI
Mierea are o puternică acțiune antiinflamatoare, care a fost recunoscută de popoarele antice în utilizarea mierii pentru a trata durerile de gât, infecțiile pielii și arsurile solare. Cercetările medicale moderne au confirmat această activitate antiinflamatorie.

ÎMBUNĂTĂȚIȚI SĂNĂTATEA DIGESTIVĂ
Un sistem digestiv sănătos este esențial pentru bunăstarea generală. Mierile hrănesc și stimulează creșterea florei digestive (bacterii bune), în intestinele noastre. Aceste bacterii ajută la absorbția substanțelor nutritive esențiale, inclusiv a calciului, la neutralizarea toxinelor dăunătoare și la întărirea sistemului imunitar.

Clătite pufoase

Dar înapoi la micul dejun și la Săptămâna mai bună a micului dejun. Despre ce e vorba? Este foarte simplu, este o nouă campanie pentru a determina Marea Britanie să se trezească la un mic dejun mai sănătos, care începe luni, 24 septembrie, cu o săptămână Better Breakfast, cu evenimente, promoții speciale și competiții. Scopul campaniei este de a explica de ce micul dejun este important și de a arăta cât de repede și ușor este să creezi o masă mai bună și mai sănătoasă pentru a începe ziua ...... CONTĂ-MĂ! Și pentru a începe o serie de rețete de mic dejun pe care le creez pentru a marca Better Breakfast Week, am conceput o rețetă de clătite fabuloasă, Clătite pufoase, făcut cu și servit cu niște delicioase Fagure de pădure Miere din miere din Noua Zeelandă, care este eficient ca ajutor natural pentru sănătatea și bunăstarea digestivă - deci o modalitate excelentă de a începe ziua atunci!

Spre deosebire de alte mieri, a căror sursă provine din nectarul florilor, această miere provine din seva produsă de o insectă la scară mică care se hrănește cu fagii. Seva se prelinge în exteriorul copacului și este colectată de albine la începutul iernii și primăverii, când nu există sau puține alte surse florale pentru ca albinele să se hrănească, rezultând o miere foarte pură cu proprietăți și aromă foarte speciale. Honeydew din pădurea de fag din Noua Zeelandă provine din pădurile de fag neatinse și vechi care se întind de-a lungul bazei Alpilor de Sud, în Insula de Sud a Noii Zeelande. Aici nu există altă activitate în afară de apicultură, rezultând o miere la fel de pură și naturală pe care o veți găsi vreodată ...lucruri fascinante și FOARTE gustoase pe clătite!

Clătite pufoase

Micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț și masa ca un sărac este o frază binecunoscută, dar puțini dintre noi urmăm sfatul. Cuvântul mic dejun a fost folosit pentru prima dată în limba engleză în 1463 și înseamnă literalmente spargerea postului. După ce am trecut 8-10 ore peste noapte fără mâncare, cu toții trebuie să ne refacem energia și să restabilim nivelul zahărului din sânge, motiv pentru care cel mai bun început posibil în fiecare zi este un mic dejun sănătos bun ...... și sper că rețeta mea pufoasă de clătite, cu ovăz sănătos și miere sănătoasă, vă vor tenta să biciuiti un lot pentru Săptămâna Micului Mic dejun, precum și pentru restul anului! Mai am câteva rețete noi de mic dejun în mânecă, dar între timp, puteți vedea ce vă place fantezia aici, pe site-ul Better Breakfast Week: Rețete. Îmi place să mă duc la această rețetă, mai ales că am un borcan cu miere de pădure de fag, Cranacan de miere din pădure de fag, cu fructe de pădure, semințe de in și migdale. Asta este tot deocamdată, dar TREBUIE să vă spun asta Am știri interesante, mai târziu astăzi voi posta un NOU GIVEAWAY, deoarece New Zealand Honey mi-au oferit cu multă amabilitate 50 de lire sterline din fabuloasa lor miere ca premiu pe blogul meuDeci, acordați-vă mai târziu pentru asta! La revedere pentru moment, să ai un weekend MARE, Karen

Clătite pufoase cu miere de pădure de fag

Servește 4 la 6
Timp de pregatire 30 minute
Timp de gătit 15 minute
Timpul total 45 de minute
Alergie Ou, lapte, grâu
Dietetic Vegetarian
Tipul mesei Mic dejun, desert, gustare
Diverse Prietenos cu copiii, pre-preparabil, servit la cald
Ocazie Crăciun, Paște, Ziua Recunoștinței, Ziua Îndrăgostiților
De autor Karen S Burns-Booth

Ingrediente

  • 40g ovăz (terci) ovăz (am folosit ovăz jumbo, orice ovăz este bine totuși)
  • 100g făină simplă
  • 1 linguriță praf de copt
  • 2 linguri miere (am folosit miere de pădure de fag din Noua Zeelandă)
  • 150ml lapte
  • 1 ou mare de câmp liber (bătut)
  • putin unt pentru gatit clatitele
  • Miere din Noua Zeelandă (pentru a servi, am folosit miere de pădure de fag)

Clătite delicioase de terci (prăjituri mari pentru grătar) care sunt uimitor de ușoare și pufoase; aceste clătite fac un mic dejun sănătos și sunt deosebit de delicioase atunci când sunt servite cu adevărat Mierea Manuka din Noua Zeelandă. Serviți cu puțin unt în plus, dacă doriți, dar sunt bucuros să devorez acestea doar cu o ploaie de miere!

Directii

Pasul 1 Așezați ovăzul într-o cană sau într-o cană mare și adăugați laptele, așezat pe o parte pentru a permite ovăzului să se înmoaie și să se umfle ușor,
Pasul 2 Cernem făina, praful de copt și un praf de sare într-un castron mare. Într-un castron sau un ulcior separat, amestecați ușor laptele cu ovăzul înmuiat, mierea de manuka și oul.
Pasul 3 Turnați amestecul de lapte în amestecul de făină și, cu ajutorul unei furculițe, bateți până când aveți un aluat neted. Orice bucăți vor dispărea în curând cu o mică amestecare. Lăsați aluatul să stea câteva minute.
Pasul 4 Încălziți o plită (brâu) sau o tigaie antiaderentă la foc mediu și adăugați un buton de unt. Când este topit, adăugați o oală de aluat și încă două sau trei oale, în funcție de dimensiunea plăcii sau a tigaiei. Așteptați până când partea de sus a clătitei începe să se baloneze, apoi întoarceți-o și gătiți până când ambele părți sunt aurii și clătita a crescut la aproximativ 1cm (½in) grosime.
Pasul 5 Repetați până se epuizează toată aluatul. Puteți menține clătitele calde într-un cuptor scăzut, dar au cel mai bun gust proaspăt din tigaie.
Serviți cu miere de Manuka sau miere la alegere, cu puțin unt în plus, dacă doriți.

Clătite pufoase

Ați încercat miere de Manuka sau orice altă miere din Noua Zeelandă?

Care este rețeta ta preferată de miere?

Declinare de responsabilitate: Am primit o selecție de miere din Noua Zeelandă de probat și revizuit, nu mi s-a cerut să scriu o postare despre ele sau să le promovez în vreun fel; toate opiniile exprimate sunt ale mele și aș dori să mulțumesc New Zealand Honey Co pentru că mi-a trimis mostrele și mi-a oferit un premiu de oferit pe blogul meu. Karen S Burns-Booth

postări asemănatoare

Primiți cele mai recente rețete ale mele direct în căsuța de e-mail

În plus, primește cartea mea electronică GRATUITĂ de 47 de pagini cu 9 rețete complete din cartea mea!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Iubește clătitele. A trebuit să ascund soțului meu ce a mai rămas din Miere de Manuka pentru că el doar iubește și dacă nu sunt atent, totul va dispărea și nu voi primi nimic!

Mulțumesc Janice, ador mierea de manuka și o folosesc (ca la ceai, cafea, coacere și gătit) de câțiva ani și. Și este minunat doar pe pâine prăjită, precum și clătite, desigur! Karen 🙂

Aceste clătite, fără nici o umbră de îndoială, îmi bat cu siguranță cerealele înmuiate pe locul 1 în competiția Best Brekkie! Aș sări din pat în fiecare dimineață ca să gust din aceste delicii pufoase!

MULTUMESC Kate! Am fost foarte mulțumită de ei, iar Hannah și prietenii ei i-au răpit!

Oh, Karen, clătitele sunt slăbiciunea mea totală, această rețetă este depusă imediat, manuka o va face să se simtă sănătoasă!:) Bx

Mulțumesc Belinda! Clătitele sunt, de asemenea, slăbiciunea mea și, așa cum spui, cu miere de manuka este un tratament mai sănătos!

Da, Karen. Și eu sunt un mare fan al micului dejun. Din păcate, nu mă bucur foarte des. De obicei, pot fi văzut dărâmându-mă pe pâinea de pâine prăjită în mână în timp ce mă grăbesc spre trenul meu dimineața. A fost o astfel de fericire să fiu în vacanță în Scillies și să mă bucur de micul dejun pe îndelete, delicios și interesant - suspin! Îmi place și mierea, este un ingredient atât de uimitor, așa că voi căuta cu nerăbdare cadoul tău. Într-o zi am putea obține miere de la albinele noastre, dar cu siguranță nu a fost anul acesta. Clătitele tale arată atât de delicioase, în special înăbușite în miere aurie.

Știam că și tu vei fi o clătită și un iubitor de miere și. Și sunt atât de încântat încât ai putut să te bucuri de micul dejun pe îndelete în vacanță. De ce nu miere anul acesta? Vremea sau boala? Postez cadoul mai târziu în această seară! 🙂

Clătitele alea arată foarte bine! Îmi plac clătitele pentru micul dejun, dar nu am încercat niciodată să le fac cu ovăz. Acum aștept cu nerăbdare mâine dimineață, așa că pot face ceva, cu multă miere pe deasupra!

Mi-au plăcut aceste clătite cu ovăz Sarah, erau puțin mai „grosolane” decât de obicei, dar după cum puteți vedea din fotografii, încă ușoare și pufoase!

Da ... Iubesc dragostea, iubesc clătitele și iubesc terciul ... ce nu-i place! Mi-aș dori ca micul dejun să arate așa ... puțin mai interesant decât cerealele! 🙂

Asta am crezut eu Laura, terci și clătite împreună cu miere - BLISS! Mulțumesc, Karen 🙂

Clătitele OOoh sunt răsfățul meu pentru micul dejun de weekend și cu siguranță acestea arată minunat. Tind să folosesc eu însirop de arțar, dar va trebui să încerc miere, deoarece și eu ador asta. X

Poate le pot face pentru tine în acest weekend Nazima? Aștept cu nerăbdare să vă vedem la FBC și să vă cunosc familia minunată! XXX

Acestea arată perfect pentru a lua „pe drum” cu mine. Trebuie să mă trezesc devreme vineri pentru o oră de mers cu mașina pentru a ajunge la cursul meu de amenajare a grădinii; Mi-a fost greu să strâng micul dejun înainte să plec, așa că ajung să iau multe fructe. V-am tipărit rețeta și voi face câteva dintre acestea pentru a le adăuga la micul dejun cu fructe ... eventual însoțite de Manuka care nu curge (întotdeauna o idee bună în lunile de iarnă) și câteva afine și banane. Ooh, abia aștept, s-ar putea să trebuiască să încerc câteva astăzi!

Mulțumesc Caro! Și și Bon Voyage ... .Cum merge cursul tău de proiectare a grădinii? Întotdeauna mi-a plăcut să iau una. Ce idee minunată să faci un sandwich cu clătite cu miere și fructe proaspete și de ce nu? Spuneți-mi dacă le faceți! 🙂 Karen

Bună Karen, Am vrut doar să vă mulțumesc pentru această rețetă. Tocmai am făcut un lot, încercându-i mâine la micul dejun la facultate; după cum era de așteptat, au un gust delicios. Am întâmplat să am aceeași miere în dulapul magazinului meu și am încercat clătitele atât de simple (yum), cât și de zmeură, iaurt grecesc și o ploaie mică de miere de Manuka (super delicioasă.) Am scris o mică postare despre acest tratament foarte la îndemână și legat înapoi la postarea ta. Caro xx