Articole despre complicațiile bolii celiace

Complicații ale bolii celiace

Complicații ale bolii celiace - Sarcină cu boala celiacă: Ce să știți

O dietă fără gluten este singura modalitate de a trata boala celiacă și asta nu se schimbă atunci când sunteți gravidă. Boala celiacă necontrolată a fost legată de avorturi spontane, travaliu prematur, greutate redusă la naștere și nașteri mortale. Dar dacă scoateți glutenul din imagine, aceste riscuri dispar, dar dispar.

sarcină

De asemenea, atunci când mănânci pentru doi, ar trebui să te asiguri că primești suficiente vitamine și minerale.

Cel mai bine este să vă asigurați că boala celiacă este sub un control bun înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Acest lucru nu este întotdeauna posibil, dar a fi pregătit este cel mai bun mod de a livra un copil sănătos.

Cum afectează boala celiacă sarcina?

Există două moduri cheie:

  • Boala face dificilă absorbția de vitamine și minerale a organismului. Și, la rândul său, nici bebelușul tău nu va ajunge.
  • Experții cred, de asemenea, că unii anticorpi (substanțe chimice ale sistemului imunitar) legate de boala celiacă ar putea deteriora placenta și vă pot dăuna în alte moduri.

Un studiu a constatat că 85% dintre femeile cu boală celiacă care au avut un avort spontan au făcut acest lucru înainte de a fi diagnosticată. Odată ce a fost controlat cu dieta, nu au fost mai predispuși să se avorteze decât femeile fără boală.

Ce mănânc?

În mod ideal, veți începe să luați suplimente înainte de a rămâne gravidă. Dietele fără gluten pot avea un conținut scăzut de substanțe nutritive:

  • Calciu
  • Fier
  • Fibră
  • Acid folic
  • Zinc
  • Vitamina D
  • Magneziu

De asemenea, dacă aveți boală celiacă, există șanse să vă lipsească zincul, seleniul și acidul folic, care sunt importante în timpul sarcinii. Deci trebuie să vă asigurați că obțineți tot ce aveți nevoie.

Mai jos sunt cei mai importanți nutrienți din timpul sarcinii. Sunt în multe alimente care funcționează pentru o dietă fără gluten. Și le puteți - și ar trebui - să le obțineți prin suplimente:

  • Fier. Spanacul, cartofii dulci, mazărea, broccoli, verdeața cu frunze închise, carnea de vită și mielul sunt toate surse excelente de fier. (Carnea are de 2 până la 3 ori mai mult fier decât fructele și legumele.) Este o idee bună să obțineți fier cu vitamina C, deoarece vă ajută corpul să absoarbă fierul.
  • Acid folic. Protejează creierul bebelușului de defecte în curs de dezvoltare. Puteți obține acid folic prin fasole (linte, pinto, negru), verdeață cu frunze, arahide, citrice și broccoli. Multe produse din grâu în S.U.A. sunt îmbogățite cu acid folic, dar produsele fără gluten de multe ori nu. Deci suplimentele sunt esențiale în timpul sarcinii.
  • Calciu, vitamina D șimagneziu. Ai nevoie de acestea pentru oasele tale. Intoleranța la lactoză și boala celiacă merg de multe ori mână în mână, deci este posibil să fie nevoie să găsiți surse neactive de calciu, cum ar fi băuturi îmbogățite cu calciu, conserve de pește și verdeață cu frunze.
  • acizi grasi omega-3. Somonul, tonul, păstrăvul de lac și sardinele sunt toate surse excelente de acizi grași omega-3. Asigurați-vă că peștele pe care îl alegeți este sărac în mercur. Sau luați suplimente.

Continuat

Va avea copilul meu boală celiacă?

Este o boală genetică, deci există șansa să o transmiteți copiilor dvs. Pentru o vreme, cercetătorii au crezut că alăptarea ar putea reduce șansa unui bebeluș să o primească. Dar acum nu sunt atât de siguri.

Alte studii au arătat că șansa unui copil de a suferi de boală celiacă ar putea fi afectată de modul și momentul în care li s-a administrat gluten pentru prima dată. Dar s-a constatat că este neadevărat.

Oamenii suferă de boala celiacă în toate etapele vieții, iar cercetătorii nu sunt siguri de ceea ce o declanșează. Cel mai bun lucru pentru sarcina ta și pentru bebelușul tău este să continui cu un stil de viață fără gluten și să ai grijă de tine mai întâi.

Surse

Dincolo de celiac: „Maximizarea nutriției pentru sarcină”.

Pregnancy.org: „Gestionarea unei sarcini fără gluten”.

Fundația pentru boala celiacă: „Boala celiacă și sănătatea femeilor”.

Fundația pentru boala celiacă: „Cum afectează boala celiacă sarcina”.

Analele de gastroenterologie: „Rata crescută a complicațiilor sarcinii la femeile cu boală celiacă”.

Crucea Roșie Americană: „Alimente bogate în fier”.

March of Dimes: „Acid folic”.

Fundația pentru boala celiacă: „Condiții de sănătate pe termen lung”.

Jurnalul American de Gastroenterologie: „Introducerea glutenului, alăptarea și boala celiacă: înapoi la tablou”.