Ce este o saună cu infraroșu?

Spre deosebire de saunele tradiționale care folosesc căldura și umiditatea pentru a încălzi corpul, sauna cu infraroșu folosește lumina. Lumina pe care o creează soarele care încălzește pământul este aceeași lumină folosită pentru a crea căldură într-o saună cu infraroșu. Resursele nu sunt irosite ca în saunele tradiționale cu aburi, care folosesc căldura și umiditatea pentru a încălzi aerul. Tehnologia de căldură cu infraroșu uscat utilizată la lumen studio înseamnă că aproximativ 80% din căldura disponibilă îți încălzește corpul.

sauna

Beneficii

Detoxifiere

Trăim astăzi într-un mediu toxic, unde suntem bombardați cu tot felul de metale grele și pesticide care se acumulează în ficat și rinichi, încetinind și inhibând procesele noastre naturale de detoxifiere. Corpul nostru folosește transpirația pentru a elimina toxinele de pe piele și din ficat. Tehnologia cu infraroșu ajută la curățarea acestor toxine și îmbunătățește sistemul nostru de detoxifiere internă. Cu o utilizare regulată, învelișurile noastre cu saună cu infraroșu vor ajuta la extragerea toxinelor la un nivel celular profund în care se acumulează. Detoxifierea este cumulativă, iar cu un sistem eficient vine imunitatea îmbunătățită, mai puține boli și o îmbunătățire generală a sănătății și vitalității.

Circulaţie

Deoarece aproximativ 80% din căldură va merge direct la încălzirea corpului și nu a aerului din jurul tău, căldura în infraroșu este capabilă să pătrundă profund mușchii și articulațiile. Acest lucru permite o circulație crescută și aduce fluxul de oxigen vindecător în corp, la fel ca atunci când faci mișcare.

Sauna cu infraroșu este acum din ce în ce mai utilizată de sportivi pentru leziuni sportive și pentru a reduce pur și simplu acidul lactic după un antrenament viguros. Acest tip de saună este, de asemenea, un sistem suplimentar excelent pentru a ajuta la multe forme de durere cronică. Studiile au arătat că sauna cu infraroșu poate ameliora durerea prin creșterea circulației și ajutarea la inflamație.

Pierdere în greutate

Unul dintre cele mai populare beneficii ale terapiei cu căldură în infraroșu este pierderea în greutate. Cercetările clinice au susținut beneficiile de scădere în greutate derivate din utilizarea terapiei imersive cu infraroșu îndepărtat, livrată de învelișul de saună cu infraroșu utilizat la studioul lumen.

Când temperatura centrală crește, crește ritmul cardiac, care este același rezultat pe care îl obțineți atunci când faceți mișcare. Corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a-și reduce temperatura și, de asemenea, pentru a ține pasul cu o frecvență cardiacă crescută; acest lucru duce la pierderea în greutate pe măsură ce corpul tău arde mai multe calorii. Transpirația consumă calorii și o sesiune de infrarosu cu saună poate induce de 3-5 ori mai multă transpirație decât exercițiile fizice, arzând până la 600 de calorii într-o singură sesiune. Tehnologia cu infraroșu poate, de asemenea, să reechilibreze metabolismul direct, accelerând rata de ardere a caloriilor, chiar și după o sesiune.

În cele din urmă, pierderea în greutate, de la orice program, se obține prin accelerarea metabolismului și după o dietă echilibrată. Experiența dvs. în saună cu infraroșu, cu efectele sale cumulative, vă poate îmbunătăți planul general de sănătate.

Analgezic

Sauna cu infraroșu, cu abilitățile sale puternice de penetrare a încălzirii, ajută la calmarea durerilor corpului. Ameliorarea durerii este imediată, cu beneficii terapeutice prin fluxul sanguin crescut și oxigenarea țesuturilor.

Cercetările clinice au stabilit că un tratament cu infraroșu poate crește substanțial fluxul sanguin bogat în nutrienți și oxigen, ceea ce poate ajuta la vindecarea organismului și ameliorarea durerii.

Căldura în infraroșu este, de asemenea, cunoscută că acționează direct asupra terminațiilor nervoase iritate, producând o reducere a nivelului durerii la pacienții cu durere cronică, chiar și după o sesiune de terapie cu infraroșu.

La ce să vă așteptați de la experiența dvs. cu saună în infraroșu la Natural Waist Detox

INAINTE DE

  • Dacă aceasta este prima dvs. întâlnire, vă rugăm să sosiți cu cel puțin 10-15 minute mai devreme
  • Îmbrăcămintea este necesară. Vă recomandăm să purtați pantaloni de trening largi, ușori, un tricou cu mânecă lungă din bumbac și șosete. De asemenea, veți dori să aduceți o schimbare de îmbrăcăminte dacă ajungeți în hainele în care veți transpira. Dacă preferați (sau uitați hainele de transpirație), vă oferim un costum de corp.
  • Vă rugăm să vizitați toaleta înainte de ora de început, astfel încât sesiunea dvs. să nu fie întreruptă
  • Înainte de a ajunge la saună, ar trebui să vă asigurați că sunteți hidratat consumând multă apă la temperatura camerei (16 oz)
  • Vi se va cere să scoateți toate bijuteriile înainte de a utiliza învelișul cu saună cu infraroșu

  • Pentru cea mai bună experiență, se recomandă să ai ceva ușor în stomac, dar să nu folosești sauna după o masă grea
  • Învelișul pentru saună cu infraroșu folosește căldură radiantă sigură și eficientă la fel ca și căldura liniștitoare a soarelui. Dacă aveți oricare dintre următoarele condiții sau aveți nelămuriri, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare.
    • Suprimarea suprarenalei
    • Lupis eritematos sistemic
    • Scleroză multiplă
    • Hemofili
    • Medicamente cu prescripție care pot interacționa cu energia infraroșie
    • Leziuni articulare recente
    • Infecții ale corpului sau ale gurii
    • Sarcina/Alăptarea
    • Durerea asociată cu implanturi chirurgicale, cum ar fi tije, știfturi sau articulații
    • Proteze sau implanturi din silicon

PE PARCURSUL

  • Veți fi direcționat către cabina dvs. privată, unde veți avea la dispoziție 5 minute pentru a vă pregăti și a vă schimba hainele sudoare.
  • Un însoțitor vă va arăta cum funcționează învelișul pentru sauna infared. Veți intra în învelișul corpului și vă veți asigura că marginile sunt bine sigilate în jurul corpului.
  • Există 4 zone de temperatură care pot fi ajustate pentru confortul dvs. în orice moment al sesiunii. Puteți folosi împachetări exterioare ale brațelor sau puteți avea brațele în interiorul pungilor, în funcție de preferințe.
  • Puteți utiliza telefonul sau alte dispozitive de divertisment; cu toate acestea, vă rugăm să vă abțineți să vorbiți pe telefonul dvs. pentru a se bucura de alți clienți. Avem tablete pe care le puteți împrumuta pe durata experienței de saună, dacă doriți să transmiteți în flux ceva de urmărit sau ascultat. Vă rugăm să vă asigurați că acestea sunt returnate ulterior.
  • Dacă, dintr-un motiv sau altul, vă simțiți disconfort, vă puteți opri oricând ședința și lăsați învelișul de saună cu infraroșu
  • În timpul sesiunii, vă rugăm să beți câtă apă este nevoie pentru a vă menține hidratat. Vom avea apă îmbuteliată disponibilă, totuși nu ezitați să vă aduceți propria sticlă de apă.
  • Relaxați-vă și bucurați-vă de sesiune. Învelișul dvs. cu infraroșu pentru saună va dura 50 de minute

DUPĂ

  • Sistemul se va opri automat după 50 de minute și puteți ieși din învelișul de saună
  • Dacă ați ales să folosiți costumul pentru corp, îl puteți arunca în recipientul furnizat. Există prosop și șervețele pentru a vă usca și aveți o fereastră de 5 minute pentru a vă îmbrăca și a ieși din suită. Apreciem cooperarea dvs. cu acest calendar, astfel încât camera să poată fi curățată pentru următorul client.
  • Se recomandă să nu faceți duș după ce veți continua cu beneficiile saunei timp de 30-60 de minute după ieșire. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie să faceți un duș, un centru de duș complet aprovizionat este disponibil la o taxă de 5 USD. Vă rugăm să informați în avans însoțitorul dacă este ceva ce ați dori să utilizați.
  • Nu uitați să beți multă apă după sesiune pentru a rămâne hidratat și pentru a permite corpului să spele în continuare grăsimile și toxinele metabolizate.
  • Nu uitați să vă rezervați următoarea sesiune! Vă puteți bucura de beneficiile unei învelișuri de saună cu infraroșu la fiecare 2-3 zile, în funcție de nivelul general de fitness

Întrebări frecvente despre saună

Cum va fi experiența?

Controlerul de infrarosu pentru saună permite personalizarea completă în timpul sesiunii de saună. Durata și temperatura pot fi controlate pentru 4 zone separate, permițând un confort și o eficiență superioare.

Când intrați în sauna privată, vă veți schimba în hainele de transpirație. Este necesară îmbrăcămintea și trebuie să purtați haine largi, confortabile, absorbante, care acoperă pielea. Pantalonii de trening ușori, un tricou lung din bumbac și șosetele sunt ideali. Dacă preferați sau uitați hainele transpirate, costumul de corp. Vă rugăm să rețineți că veți dori să aduceți ceva de schimbat după sesiune.

  • Este bine să aveți ceva în stomac înainte de a transpira - ceva mai ușor este mai bun decât o masă grea.
  • Hidratarea este critică! Corpul dvs. funcționează optim atunci când are suficientă apă și va folosi apa pentru a elimina toxinele, astfel încât, cu cât veți avea mai mult lichid, cu atât veți putea să le eliminați. De asemenea, veți dori să continuați să vă hidratați în timpul și după transpirație. Hidratarea te va face să te simți vibrant și revitalizat.

Cât va dura sesiunea?

Pentru a optimiza capacitatea corpului dvs. de a avea cea mai bună transpirație, învelișul dvs. cu sauna în infraroșu va dura 50 de minute. Vi se oferă încă 10 minute pentru a vă potrivi timpul înainte și după saună.

Care este politica dvs. de anulare?

Dacă trebuie să reprogramați, vă rugăm să furnizați un preaviz cu 24 de ore. Puteți face acest lucru online sau telefonic la 242-565-7990. Anularile târzii pot duce la costuri de anulare, așa că vă rugăm să ne contactați cât mai curând posibil.

Dacă am întârziat?

Dacă știți că veți întârzia la întâlnire, vă rugăm să ne sunați la 242 565-7990. Vom face tot posibilul să lucrăm cu dvs. pentru a găsi spații de cazare care să funcționeze atât pentru dvs., cât și pentru ceilalți clienți ai noștri.

Cât de des pot transpira?

Învelișurile cu saună cu infraroșu pot fi utilizate la fel de des ca în fiecare a doua zi și, deoarece rezultatele sunt cumulative, utilizarea regulată poate fi benefică. Avem un pachet lunar de membru care vă ajută să faceți din aceasta o opțiune accesibilă. Pentru cei care sunt relativ inactivi din punct de vedere fizic, se recomandă 3 zile între sesiuni. Hidratarea continuă este importantă dacă alegeți să vă bucurați în mod regulat de învelișul nostru cu saună cu infraroșu.

Ar trebui să fac duș după ședință?

Nu este recomandat să faceți duș imediat după sesiune. Corpul dumneavoastră va continua să experimenteze beneficiile saunei timp de 30-60 de minute după ieșire, datorită metabolismului amplificat, care va duce la detoxifiere suplimentară. Cu toate acestea, dacă trebuie să faceți un duș, un centru de duș complet aprovizionat este la o taxă de 5,00 USD. Vă rugăm să informați în avans însoțitorul dacă este ceva ce ați dori să utilizați. În general, se recomandă să așteptați 1-2 ore înainte de duș după sesiunea de saună cu infraroșu.