Dacă nu o crezi, nu o poți realiza. Fie că crezi că poți sau crezi că nu poți, ai dreptate. Ce crezi că ai devenit.

pentru

Zicalele pot fi obișnuite, dar mintea este într-adevăr un lucru puternic și, atunci când vine vorba de slăbit, poate fi cel mai bun aliat sau cel mai rău dușman al tău. Noul program de slăbire al CU Health Plan, Naturally Slim, se bazează pe această noțiune.

Dacă sunteți în căutarea unei noi abordări a pierderii în greutate, participați la prima clasă începând cu noiembrie 12. Înscrieți-vă în timpul ferestrei de înregistrare din oct. 15-28.

Deci, cum funcționează exact? Naturally Slim este un program digital de slăbit care te ajută să slăbești schimbând modul în care mănânci în loc de ceea ce mănânci. Nu este o dietă moft. Nu trebuie să vă sacrificați alimentele preferate. În schimb, veți învăța să vă refaceți relația cu mâncarea.

Gândurile duc la acțiuni și uneori acțiunile respective nu sunt utile. Când vine vorba de slăbit, starea de spirit potrivită poate avea un impact pozitiv asupra succesului dumneavoastră. Naturally Slim este inspirat de psihologia comportamentismului, deci este conceput pentru a vă ajuta să înlocuiți obiceiurile dăunătoare cu obiceiurile utile.

Naturally Slim este gratuit pentru membrii CU Health Plan. Este un curs online de 10 săptămâni, completat cu sprijinul unei comunități de colegi, acces la consilieri profesioniști și educație continuă pentru anul următor cursului.