furnizare

Schinduful a fost folosit de secole pentru a crește cantitatea de lapte la mamele care alăptează. Deoarece din ce în ce mai multe mame iau schinduf pentru a ajuta la aprovizionarea cu lapte, există desigur tot mai multe opinii răspândite care afirmă că schinduful este fie uimitor, fie dăunător aprovizionării cu lapte. Deoarece sunt proclamate mai multe experiențe anecdotice, multe mamici nu sunt sigure dacă schinduful poate fi util sau dăunător pentru aprovizionarea cu lapte.

Ne vom scufunda în știința și studiile din spatele schindufului pentru mamele care alăptează.

Sperăm că acest lucru vă va ajuta să luați o decizie dacă va fi benefic pentru dvs. să creșteți aprovizionarea cu lapte. Cheia este să cunoașteți cercetarea de acolo, să vă cunoașteți corpul și să vă cunoașteți copilul. Cercetarea este limitată la anumite persoane, astfel încât aplicarea cercetării pe corpul dvs. îmi poate oferi rezultate diferite. Acesta este un fapt de a fi om, dar, în general, cercetarea și educația sunt fundamentul luării unei decizii în cunoștință de cauză atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră.

Care este adevărul pe schinduf pentru aprovizionarea cu lapte?

Cercetările asupra schindufului și a altor plante galactagogue precum ciulinul de lapte, drojdia de bere și feniculul sunt limitate. Odată cu trecerea timpului, vor fi publicate mai multe studii care să ne ajute să înțelegem cum funcționează aceste galactagogi și de ce au fost folosite de atâția ani pentru a ajuta la alăptare. Cercetările ne arată că schinduful și alte galactagogi pot ajuta unele femei să crească alăptarea.

Ce este schinduful?

Schinduful este o plantă cu flori albe care conțin semințe, care sunt semințele pe care le folosim în ceaiuri, pulberi și alte remedii pe bază de plante. Schinduful este folosit de mii de ani de către chinezi pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Schinduful este adesea folosit ca un condiment sau agent de îngroșare în feluri de mâncare și rețete. Are o aromă caldă, de nucă, care este adesea în mâncărurile indiene. Semințele de schinduf au în sine fibre, proteine, fier, magneziu și magan, toate excelente pentru mamele care alăptează.

Schinduful poate crește aprovizionarea cu lapte la anumite persoane:

O publicație recentă, actualizată în urmă cu doar câteva luni, în ianuarie 2019, a analizat diferite studii efectuate pentru a încerca să concluzioneze dacă schinduful crește oferta de lapte. Conform acestei publicații, multe dintre mamele care au luat DOAR schinduf nu au văzut creșteri cuantificabile ale volumului de lapte, deși aceste studii au multe probleme care le fac neconcludente. Ceea ce este interesant, totuși, într-un studiu în care mamelor li s-a administrat un ceai unic numit Still-Tea, a cunoscut o creștere cuantificabilă a aprovizionării cu lapte comparativ cu mamele care iau un ceai de mere. Iată ce a afirmat studiul,

Șaizeci și șase de mame postpartum (22 din fiecare din cele 3 grupuri) fără boli concomitente au fost repartizate aleatoriu să primească un ceai de plante, placebo sau nimic după ce au născut sugari sănătoși, pe termen lung. Mamele din grupul de ceai de plante au primit cel puțin 3 căni zilnic de 200 mL de ceai natural (Humana-Istanbul, Turcia; conținând hibiscus 2,6 grame, extract de fenicul 200 mg, ulei de fenicul 20 mg, rooibos 200 mg, verbena [vergană] 200 mg, frunze de zmeură 200 mg, schinduf 100 mg, capră rue 100 mg și, vitamina C 500 mg la 100 grame, pe site-ul producătorului noiembrie 2011). Un ceai de mere cu aspect similar a fost folosit ca placebo. Toate femeile au fost urmate de aceeași asistentă medicală și pediatru care au fost orbiți de ce tratament au primit mamele. Mamele care au primit Ceaiul Nemolit au produs mai mult lapte matern cu o pompă electrică pentru sân în a treia zi postpartum decât mamele din celelalte grupuri. Nou-născuții din grupul Ceai static au avut o pierdere în greutate maximă mai mică și și-au recăpătat greutatea la naștere mai devreme decât cei din grupul placebo sau fără tratament. Nu au fost colectate date privind rezultatele pe termen lung.

Aceste descoperiri ne spun că schinduful, în combinație cu alte galactagogi precum fenicul, frunze de zmeură și Goat’s Rue, pot funcționa foarte bine. Ceea ce am concluzionat cu recenziile noastre de cercetare este că cantități mici de schinduf, combinate cu alte galactagogi este cel mai bun mod de urmat, deoarece elimină probabilitatea de efecte secundare din schinduf, dar își folosește și punctele forte.

Totuși, o altă descoperire din această publicație vorbește despre femeile care au luat doar schinduf și au experimentat un volum mai mare de lapte. Aceste femei erau din Thailanda.

Cincizeci de femei din Thailanda care au fost 1 lună postpartum și care alăptau exclusiv au fost randomizate pentru a primi fie un placebo, fie capsule care conțin semințe de schinduf 200 mg, turmeric 100 mg și ghimbir 120 mg (Fenucaps; Herbal Acharn's Home Co. Ltd., Thailanda) de 3 ori pe zi timp de 4 săptămâni. Participanții au pompat lapte în 2 zile la 0, 2 și 4 săptămâni de studiu. Volumul mediu de lapte a crescut cu 49% la 2 săptămâni și 103% la 4 săptămâni în rândul participanților care au primit produsul activ. Compoziția macronutrienților laptelui nu s-a modificat în niciunul dintre grupuri în perioada de 4 săptămâni. Creșterea sugarilor nu a fost raportată. [28]

Schinduful în sine poate ajuta la aprovizionarea cu lapte, în funcție de metabolismul specific și de componența genetică. Chiar și UT ​​Southwester Medical Center sugerează suplimente cu schinduf pentru a vă ajuta să creșteți cantitatea de lapte odată ce scade. Iată ce afirmă Healthline ca rezultat final în revizuirea diverselor studii:

LINIA DE FOND:Studiile disponibile susțin utilizarea schindufului pentru a crește producția de lapte matern și rata creșterii în greutate la nou-născuți.

Unele femei din studii raportează modificări semnificative în aprovizionarea cu lapte, în timp ce altele par să observe mai multe efecte secundare. Aceasta este la fel ca orice altă plantă, supliment sau medicament. Există întotdeauna efecte secundare și opțiunea pe care corpul dvs. nu o poate răspunde la fel ca a altcuiva.

Ceea ce este interesant la aceste studii, este că niciuna dintre ele nu a raportat efecte secundare la copil.

Unele mame raportează că sunt gazoase sau bebelușul pare mai gazos după Schinduf, dar niciunul dintre studiile din această publicație revizuită de colegi nu are nicio constatare care să demonstreze că acest lucru este adevărat.

Un studiu efectuat la mame de sugari prematuri cu mai puțin de 31 de săptămâni de gestație a comparat utilizarea schindufului (produsul și doza neacceptată) de 3 capsule de 3 ori pe zi timp de 21 de zile până la placebo. Nu s-au observat efecte adverse la sugarii cărora li s-a administrat laptele matern. [26]

Acest lucru ar trebui să le ofere mamelor liniște sufletească în încercarea schindufului ca soluție pentru creșterea aprovizionării cu lapte. În general, nu s-au găsit efecte secundare la copiii care au luat mama de schinduf. Desigur, pot exista cazuri speciale ca în cazul oricărui supliment alimentar.

Efectele secundare ale schindufului la mamele care alăptează:

Au fost raportate diferite reacții adverse la mamele care alăptează în timp ce luau schinduf, dar toate sunt anecdotice. Aceste reacții adverse includ:

  • Miros de sirop de arțar
  • Gasit/stomac deranjat
  • Indigestie
  • Diaree

Aceste reacții adverse raportate nu au fost studiate și raportate ca fiind dovedite științific. Nu știm ce altceva se întâmpla în dietele, stilul de viață și schimbările hormonale care ar fi putut contribui, de asemenea, la aceste experiențe. Deoarece schinduful este o sămânță, cei care au sensibilitate la orice tip de nuci sau leguminoase pot fi mai predispuși la efectele secundare de la schinduf.

Schinduful vă poate afecta aprovizionarea cu lapte?

Aceasta este o întrebare mai dificilă de răspuns, deoarece nu sunt multe de care să ieșiți. Există mai multe studii și publicații profesionale, analizate de colegi, cu privire la modul în care oferta de lapte fie nu a fost afectată, fie a crescut. Multe mame raportează creșterea cantității lor de lapte, dar au efecte secundare sau copilul lor pare agitat și gazos, așa că se opresc. Dacă o mamă ia un supliment cu schinduf și încă mai are o cantitate scăzută de lapte sau o scădere a aprovizionării, probabil că nu este schinduf, ci o scădere lentă din aprovizionare din alte motive.

De ce am inclus schinduf în Lapte:

Majoritatea cercetărilor pentru plantele care stimulează lactația includ schinduf amestecat cu alte plante. Deoarece ne bazăm pe medici și oameni de știință pentru a ne spune ce funcționează, aceasta face parte din decizia noastră de a avea o cantitate mică de schinduf în formula noastră.

Majoritatea efectelor secundare cu schinduf se datorează dozelor mari de schinduf pur. Amestecând cantități mai mici de diverse plante galactagogue, putem reduce probabilitatea de efecte secundare, dar totuși putem beneficia de proprietățile uimitoare ale acestor plante. Schinduful are multe alte beneficii pe lângă creșterea aprovizionării cu lapte.

  • Echilibrează colesterolul
  • Ajutați la arsuri la stomac
  • Reduceți apetitul
  • Reduceți inflamația

Datorită acestor alte beneficii și a utilizării și recomandării continue a schindufului pentru aprovizionarea cu lapte, credem că este o parte importantă a amestecului nostru de alăptare-ierburi pentru a ajuta noile mame să mențină o aprovizionare sănătoasă cu lapte, în timp ce, de asemenea, pierde în greutate cu plante naturale, minerale și hrană.