Bună, nu știu dacă doctorul Mosley citește vreunul dintre aceste forumuri, dar sunt interesat de părerea lui (teoria mea!)

tripa

Am SM, pe care o am de cel puțin 25 de ani. Nu am simptome speciale și, în general, sunt bine și sănătos. Am mâncat destul de bine toată viața, deși, ca majoritatea oamenilor, am avut perioade în care am mâncat gunoi.

Am citit mult pe tema MS și am urmat câteva dintre diete - în principal dieta Paleo a lui Terry Wahls și dieta Overcoming MS a Dr. Jelinek. La suprafață, aceste diete par foarte diferite - Wahls este multă carne, carne de organe, alimente fermentate, legume și OMS nu conține grăsimi saturate, în primul rând vegane, ci cu pește. Se pare că au rezultate grozave, dar am fost întotdeauna suspect că nu este dieta în sine, ci faptul că toate îmbunătățesc microbiomul intestinal. Am citit cartea Clever Guts și sunt și mai suspect acum că legătura este sănătatea intestinului și mă întrebam dacă doctorul Mosley a avut vreun gând pe această temă?

Bună, am și eu doamnă, totuși a mea este MS progresivă primară. Am simptome în mod continuu, iar recent acestea au avut un impact asupra calității vieții mele. Am PPMS de 20 de ani și acum trebuie să folosesc un scaun cu rotile. Și eu cercetez temeinic și am o echipă excelentă de MS, care sunt foarte susținători. Eu, ca și cum ai fi foarte interesat de gândurile doctorului Mosleys.

Cred că răspunsul probabil este că nu știm încă. Cu siguranță, doctorul Mosely pare să fie la vârful științei în ceea ce privește postul și dieta. El susține modul în care susține știința reală și este bine respectat ca medic.

Cred că probabil trebuie să fim prudenți optimiști cu privire la lucruri. Aș spune că o combinație de dietă, plus gestionarea stresului este probabil un factor important.

Am făcut câteva eforturi pentru a-mi reduce stresul recent și am găsit cărțile și discuțiile lui Brené Brown extrem de utile. Așa că încerc să abordez lucrurile într-un mod holistic - ceea ce cred că este o idee bună.

Bună Plutark, ați încercat vreuna dintre dietele pe care le-am menționat?

Bună, am urmat dieta intermitentă de post a doctorului Mosely de aproximativ 18 luni. Dieta mea normală a fost întotdeauna bogată în legume, pește și săracă în carbohidrați, ca alegere normală. Am citit cărți și cercetări ale doctorului Wahls, dar nu le-am abordat. Sunt intolerant la gluten, prin urmare nu mâncați pâine, prăjituri cu paste etc. Alimentele care conțin chiar și cea mai mică cantitate de gluten îmi transformă picioarele în violet/roșu și îmi cresc nivelul de durere și inflamație în câteva ore. Nu plăcut. Voi da o dietă inteligentă a curajelor, are cercetări bune în spate și am încredere în dr. Mosely.

Sper că îți îmbunătățește lucrurile. Mult noroc.

Bună Plutark, sper că te simți bine. Am citit asta și m-am gândit
de tine.

Tocmai am început să citesc cartea doctorului Mosley. Apelul acestei cărți ar putea fi un caz clasic de părtinire a confirmării, dar sunt de acord cu dvs. Tevenie. (Sunt în barca dvs.

Salutare tuturor
Aș merge cu Terry Wahls pe aceasta - ea este mult mai cunoscută în MS decât Michael Mosley. Ai văzut-o pe TED, care este incredibil de inspirată? DOMNIȘOARĂ? Cu siguranță aș avea o analiză detaliată a microbiomului și aș urma protocolul Wahls