Postare de invitat de Clara

scrub

Există mari șanse să iubești o ceașcă de cafea pentru a începe ziua - dar ai folosit-o vreodată în regimul tău de frumusețe?

Credeți sau nu, cafeaua are capacitatea uimitoare de a vă tonifica pielea și de a reduce celulita. Folosiți-l ca ingredient de bază într-un exfoliant de casă pentru a profita de beneficii.

Ingredientele cheie într-un tipic Scrub de cafea DIY sunt după cum urmează:

Cafea:
Cofeina din cafea acționează ca un diuretic. Aceasta înseamnă că încurajează corpul să elibereze excesul de lichid, reducând astfel umflăturile. Potrivit cercetărilor publicate în Skin Pharmacology and Physiology, poate reduce și cantitatea de grăsime din celulele pielii. Prin urmare, este o armă puternică împotriva celulitei atunci când este frecată în piele.

Cafeaua conține și antioxidanți. Aceste substanțe chimice oferă numeroase beneficii. Acestea încurajează organismul să descompună toxinele, să crească fluxul sanguin și să păstreze colagenul. Rezultatul? Piele mai sănătoasă, mai fină și mai tânără.

Ulei de nucă de cocos și măsline:
Uleiul de cocos face un exfoliant ușor de aplicat și vă hrănește pielea. Cercetările arată că, la fel ca și cafeaua, uleiul de cocos conține antioxidanți prietenoși pielii, care protejează împotriva toxinelor și a îmbătrânirii premature. Puteți folosi ulei de cocos pe tot corpul și este potrivit pentru fiecare tip de piele. Uleiul de măsline este, de asemenea, hrănitor, dar poate fi prea gras pentru pielea grasă.

Trei rețete DIY Scrub pentru cafea de încercat:

1) O rețetă super-simplă DIY Scrub pentru cafea: Amestecați doar uleiul de cocos și boabele de cafea măcinate într-un raport de 1: 1.

2) Scrub de zahăr și cafea: Se amestecă 1 cană zahăr brun, ¾ cană ulei de măsline și, cană cafea măcinată.

3) Scrub DIY pentru cafea cu scorțișoară: Se amestecă împreună ¼ ceașcă de zahăr brun, ¼ ceașcă de ulei de cocos, ¼ ceașcă de zaț de cafea și ½ lingură de scorțișoară.

Puteți afla mai multe despre beneficiile exfoliantelor de cafea și despre cum să le faceți în videoclipul de mai jos:

https://youtu.be/CXf5O0vfJhE Scrub de cafea DIY pentru celulită, vergeturi și multe altele! Doar 4 ingrediente

Cum se folosește un exfoliant de cafea DIY

După ce ți-ai făcut scrubul, ce ar trebui să faci cu el? Iată câteva idei:

1) Folosiți-l pentru a vă oferi un masaj anticelulitic: Masați exfoliantul în zonele afectate folosind accidente ferme, circulare. Dacă utilizați un exfoliant cu scorțișoară, nu lăsați-l să stea pe piele mai mult de zece minute.

2) Ca exfoliant obișnuit: un exfoliant care conține zahăr va ajuta la scăderea pielii moarte. Folosiți-l în cadă sau duș de câteva ori pe săptămână. Utilizați aproximativ o lingură pe picior sau braț. Folosiți o presiune medie-fermă pentru ao aplica în mișcări circulare.

3) Ca cuburi exfoliante reci: Dacă ați făcut un exfoliant cu ulei de nucă de cocos, îl puteți îngheța în cuburi. Acest lucru reduce deșeurile și este, de asemenea, un tratament fantastic într-o zi fierbinte de vară. Pur și simplu puneți linguri de scrub în cutii de briose, congelați, apoi puneți cuburile în pungi pentru congelator. Frecați cubul peste piele în cadă sau duș pentru o experiență răcoritoare.

4) Ca un exfoliant pentru picioare: este ușor să vă treceți cu vederea picioarele, dar merită atenție! Un exfoliant de cafea va lăsa pielea tare și calusurile să se simtă mai moi. De asemenea, va crește fluxul de sânge la picioare. Aceasta este o mână de Dumnezeu dacă suferă după o zi lungă de muncă. Dacă se întâmplă să ai un partener în preajmă, de ce să nu le ceri o frecare extra-specială a piciorului?

Scruberile de cafea sunt relativ dure, deci este mai bine să vă limitați utilizarea de două ori pe săptămână. Ingredientele din rețetele de mai sus nu provoacă reacții alergice la majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, este încă o idee bună să faceți un test de patch-uri cu 24-48 de ore înainte de a utiliza scrub pe tot corpul.

De asemenea, trebuie să vă amintiți că cafeaua poate pata prosoapele și hainele. Cel mai bine este să folosiți scruburi la duș, astfel încât să puteți spăla terenul.

Dacă utilizați ulei de nucă de cocos în scrub, fiți avertizat că poate înfunda scurgerile dacă este permis să se întărească. Cea mai bună modalitate de a preveni acest lucru este eliminând-o din păr, aplicând un ou crud bătut și amestecat cu apă. Frecați-l în scalp și clătiți bine cu apă caldă.

Aceste sfaturi simple vă vor pregăti picioarele pentru sezonul vacanțelor

Este vară - și asta înseamnă rochii, fuste și pantaloni scurți! Dar dacă perspectiva de a-ți arăta picioarele te umple de spaimă? Nu ești singur. Mulți dintre noi se simt conștienți de a arăta pielea suplimentară. Din fericire, vă puteți spori încrederea - și sănătatea pielii - cu câteva tehnici de bricolaj.

  1. Faceți un masaj anticelulitic: majoritatea dintre noi avem celulită, dar este un pic de confort când o vedeți în oglindă. Potrivit WebMD, celulita este grăsime care împinge împotriva țesutului conjunctiv. Acest lucru provoacă acel efect prea necunoscut.

Deci, ce poți face în legătură cu asta? Din fericire, masajul va îmbunătăți aspectul și senzația pielii. Puteți obține un masaj anticelulitic la cele mai multe spa-uri și saloane sau îl puteți face acasă. Începeți prin a pune o cantitate mică de ulei pe mâini. Migdalele și nuca de cocos funcționează bine.

Folosind o presiune fermă, masați-vă pielea în mișcări circulare în direcția inimii. Nu masați doar cele mai groase zone. Unele celulite sunt mai greu de văzut, așa că cel mai bine este să masezi câțiva centimetri în jurul ei. Folosiți articulațiile pentru o presiune extra-profundă.

În acest videoclip, puteți vedea cum se face un masaj anticelulitic profesional:

https://youtu.be/E7kViYEH240 Demo de masaj anticelulitic

  1. Obțineți un bronz fals: Celulita este mai greu de văzut pe pielea mai închisă la culoare. Dacă aveți pielea palidă și vă simțiți conștient de celulita dvs., rezervați un tratament de bronzare. De asemenea, va acoperi petele, petele aspre de piele și alte imperfecțiuni.
  1. Stimulați-vă sistemul limfatic: Auto-masajul poate accelera drenajul limfatic, îmbunătățind sănătatea și făcând pielea să strălucească. Începeți prin a aplica câteva picături de ulei esențial diluat pe picioare.

Apoi, utilizați peria pentru a aplica mișcări lungi și ferme în sus, către inimă. Pentru a vă asigura că nu ratați nicio zonă, începeți de la picioare și mergeți până la coapse. Încercați periajul uscat timp de patru sau cinci minute în fiecare dimineață.

  1. Aveți grijă de acele umflături roșii: Aveți pete de umflături roșii uscate pe picioare? Această afecțiune este cunoscută sub numele de keratoză pilară. Este inofensiv, dar poate fi inestetic. Umflăturile sunt cauzate de o acumulare excesivă de keratină, o proteină care în mod normal protejează pielea de microorganisme.

Vestea bună este că de multe ori se îmbunătățește vara. Vestea proastă este că acest lucru poate dura câteva săptămâni. Între timp, periajul uscat și utilizarea hidratantului îl pot face mai puțin evident. Reduceți inflamația evitând dușurile fierbinți. Nu alegeți niciodată umflăturile, deoarece acestea le vor face doar roșii și dureroase. Dacă pielea este foarte mâncărime sau pare infectată, consultați medicul.

  1. Alungă balonarea: picioarele tale pot reține apa și pot deveni umflate, ceea ce le face să pară mai mari. Reducerea alimentelor sărate și a alcoolului vă va ajuta. Bea multă apă pentru a încuraja drenajul limfatic.
  1. Aflați cum să conturați: știm cu toții că conturarea vă poate slăbi fața, dar știați că funcționează și pe picioare? Aplicați câteva lovituri de bronz pe vârfurile coapselor și tibiilor. Aceasta atrage privirea spre interior și oferă un aspect mai subțire.
  1. Rafinați-vă strategia de îndepărtare a părului: Dacă vă radeți picioarele, faceți un duș și exfoliați-vă mai întâi pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Acest lucru ajută la prevenirea umflăturilor după bărbierit și a firelor de păr încarnate. Folosiți o mulțime de loțiune de bărbierit și bărbați-vă întotdeauna în sus înainte de a inversa aparatul de ras pentru a ridica orice fir de păr rămas.

Dacă preferați să depășiți ceara, asigurați-vă că știți cum să obțineți cele mai bune beneficii din tratament. Mai întâi, asigurați-vă că părul dvs. are o lungime de cel puțin 1,5 milimetri. Dacă nu ați avut ceară până acum, rețineți că pielea dvs. ar putea fi puțin roșie sau iritată. Cel mai bine este să aveți o ceară cu câteva zile înainte de a face o apariție publică într-o ținută care dezvăluie piciorul.

Exfoliați câteva zile înainte de a obține o ceară. Aceasta elimină pielea moartă și va oferi un finisaj mai fin. Același principiu se aplică și pentru obținerea unui bronz fals - exfolierea va preveni apariția petei. Un salon de înfrumusețare bun va efectua, de asemenea, un test de patch-uri înainte de a vă oferi un tratament complet. Aceasta va identifica orice potențial de reacții alergice la ceara sau soluția de bronzare.

Preferi să folosești un kit DIY? Întotdeauna asigurați-vă că citiți instrucțiunile producătorului înainte de a începe. Exfoliați în prealabil, faceți un test de patch-uri și asigurați-vă că aveți suficient păr pentru a „ține” ceara. Evitați epilarea cu ceară dacă sunteți afectat emoțional, deoarece pragul de durere va fi mai mic, potrivit expertului în frumusețe Rhona Shupe.

Cu aceste sfaturi în buzunarul din spate, veți avea picioare fabuloase, pregătite pentru plajă, în câteva ore. Bucură-te de vară!

Clara este editor la Massageaholic.com
Massageaholic are misiunea de a apropia terapia de masaj de cei care doresc să ducă o viață echilibrată și sănătoasă, conectând corpul minte și spirit. Fie că sunteți în căutarea de a găsi cea mai bună terapie de masaj în apropierea casei dvs., fie că doar căutați următoarea ședință de masaj, suntem mândri că facem parte din călătoria dvs. de iubire de sine
O poți urmări pe blogul ei și pe Pinterest

Mulțumesc Clara pentru că ai scris această postare pentru toți cititorii SevenRoses. Sper că ați învățat cu toții câteva lucruri interesante la fel ca și mine. Nu ezitați să lăsați un comentariu Clarei și să distribuiți această postare ♥