SparkPeople.com este cel mai traficat site de pierdere în greutate din America. Inutil să spun că știm un lucru sau două despre a ajuta oamenii să slăbească. Membrii noștri au pierdut mai mult de 10 milioane de lire sterline până acum, urmărind planurile noastre distractive și sănătoase de nutriție și fitness, dar am vrut să aflăm mai multe despre ceea ce a funcționat cu adevărat pentru ei, așa că am realizat un sondaj imens, întrebându-i pe cei mai de succes „pierzători” ce ei într-adevăr au făcut pentru a-și atinge obiectivele.

pentru

Recent v-am împărtășit câteva dintre secretele lor pentru succesul pierderii în greutate și am inclus și mai multe dintre strategiile lor în cartea noastră, Scânteia, pe care am lansat-o anul trecut. La scurt timp, SparkPeople mi-a cerut să creez un plan de antrenament bazat pe carte, așa că am apelat la strategiile celor mai de succes membri ai noștri pentru ajutor. La urma urmei, am vrut ca acest DVD să fie mai mult decât un alt DVD de antrenament. Am vrut să includă tactici care s-au dovedit a ajuta oamenii reali să piardă în greutate și să-și atingă obiectivele.

Rezultatul, potrivit, ferm și aprins în 10 minute pe zi, este un plan de antrenament fără înțelegeri, distractiv, ușor de urmat și cu adevărat eficient. Cred că vă poate ajuta să învățați să iubiți exercițiile (dacă nu sunteți încă acolo) și să vă schimbați total atitudinea cu privire la fitness.

Cred cu adevărat în acest program, mai ales când utilizați acest DVD în combinație cu SparkPeople.com și cartea noastră, Scânteia. Acum este un moment minunat pentru a începe să slăbești la timp pentru vară!

Vă ajută 10 minute pe zi să vă strângeți antrenamentele și să obțineți rezultate? Aveți un antrenament preferat de vară subțire?