Cum să te dezintoxici de buruieni

A sosit timpul pentru o detoxifiere a canabisului. Poate că trebuie să treceți un test de droguri pentru un nou loc de muncă sau poate ați decis să faceți o pauză T (pauză de toleranță) și doriți să vă spălați sistemul înainte de a începe din nou. Oricare ar fi motivul, există câteva modalități de a aborda o detoxifiere de canabis, precum și anumite lucruri pe care doriți să le evitați.

marijuanei

Salt la secțiune:

Ce este detoxifierea de buruieni?


O detoxifiere este procesul de a te abține de la consumul unei substanțe pentru a curăța corpul de orice urmă. În acest caz, obiectivul ar fi o curățare a THC. Abținându-se de la consumul de canabis, corpul este capabil să elimine THC din sistem.

Acest proces poate fi simplu pentru unii și dificil pentru alții; depinde adesea de cât de mult ați consumat canabis și dacă ați făcut sau nu acest lucru în scopuri medicale. În special pentru consumatorii grei și/sau medicali, procesul de detoxifiere a marijuanei poate da naștere la simptome neplăcute, dintre care unele includ:

  • Iritabilitate
  • Dureri de cap
  • Depresie
  • Anxietate
  • Scăderea apetitului
  • Insomnie

Există unele dezbateri cu privire la faptul dacă aceste efecte pot fi sau nu considerate simptome de sevraj sau, mai degrabă, pur și simplu un rezultat al întreruperii unui medicament care odată a ajutat la ameliorarea disconforturilor menționate anterior. Dar toți putem fi de acord că sunt neplăcute; din fericire, Leafly are câteva recomandări despre cum să le atenuați în prima parte a acestei serii.

Care este cel mai rapid mod de detoxifiere pentru un test de droguri?

Există o mulțime de informații cu paturi, cu „remedieri rapide” pentru detoxifiere. Cele mai multe dintre ele sunt false și nu vor realiza rezultatele pe care le căutați. Unele metode defecte de evitat includ:

  • Suc de merișoare
  • Ceaiuri de detoxifiere
  • Oţet
  • Niacin detox
  • Înălbitor (nu ingerați în niciun caz înălbitor)

Majoritatea metodelor de „reparații rapide” se bazează pe mit și nu trebuie să fie de încredere. Nu respectați metode dubioase și nesigure. Dacă vă întrebați cum să treceți un test de droguri pentru canabis fără a lua o pauză de curățare, să știți că detoxifierea este un proces îndelungat. Nici o vitamină, suc, ceai sau substanță chimică nu va spăla în mod magic corpul canabisului peste noapte sau într-o perioadă scurtă de timp.

Cum să eliminați THC din sistemul dvs.

Acum, că știm ce nu funcționează, haideți să aprofundăm direct ceea ce funcționează.

Cea mai bună opțiune pentru o curățare completă a buruienilor este utilizarea metodelor naturale care pot dura până la șase săptămâni pentru a spăla sistemul de canabis. Acesta este cel mai eficient mod de eliminare a THC din corp. În plus față de liniile directoare prezentate mai jos, există și o serie de produse destinate detoxifierii.

Cum să treci un test de droguri în mod natural

Cea mai bună metodă de spălare a sistemului de canabis va fi întotdeauna o curățare naturală. Deși durează cel mai mult, este de departe cel mai temeinic și eficient. Există mai multe metode de detoxifiere naturală, toate putând fi utilizate împreună. Cele mai multe sunt plăcute și bune pentru organism, făcându-le obiceiuri pozitive de a practica pentru o sănătate bună, indiferent dacă este sau nu detoxifiantă. Luați în considerare următoarele pentru o experiență de detoxifiere naturală.

1. Abțineți-vă

Acest lucru este destul de evident, dar pentru a te dezintoxica de marijuana, va fi necesar să oprești tot consumul de canabis. Indiferent dacă alegeți să mergeți la curcan rece sau să vă relaxați, procesul de detoxifiere nu poate începe cu adevărat până când canabisul nu este pe deplin ieșit din imagine.

2. Exercițiu

În primul rând pe listă este să te ridici și să te miști. După cum sa discutat, THC este stocat în celulele adipoase ale corpului. Aceasta înseamnă că, pentru cei care au mai multe grăsimi, va dura mai mult timp pentru detoxifiere. Exercițiile fizice, cum ar fi antrenamentul cardio și cu greutăți, vor ajuta la arderea grăsimilor și la creșterea metabolismului, accelerând astfel procesul de detoxifiere.

Un bonus fericit pentru această metodă va fi creșterea producției de anandamidă, care este molecula naturală de „fericire” a corpului. Dacă ați experimentat vreodată un „alergător de mare”, știți senzația euforică pe care o oferă acest endocannabinoid. Astfel, exercițiul vă va ajuta să reduceți canabinoizii detectabili în timp ce liniștiți simultan tranziția cu endocannabinoizi.

3. Bea apă

Consumul de multă apă în această perioadă va ajuta la curățarea corpului. Nu este nevoie să exagerați - consumul de cantități excesive nu va accelera procesul, dar rămâneți bine hidratat va crește sănătatea și vă va ajuta corpul să expulzeze toxinele de tot felul.

4. Practică o dietă sănătoasă

Evitarea alimentelor bogate în sodiu, zahăr și grăsimi va ajuta la procesul de curățare a buruienilor. Aceste tipuri de alimente, cum ar fi carnea roșie și junk food, cresc retenția de apă și metabolismul lent, care este în opoziție directă cu capacitatea organismului de a elimina metaboliții THC. În schimb, optează pentru o dietă hrănitoare și sănătoasă cu legume, carne slabă, fructe și o mulțime de legume cu frunze.

Multe legume cresc metabolismul, deoarece sunt bogate în fier și în alte vitamine esențiale. Incorporați mai mult spanac, varză și alte legume în dieta dvs. pentru a ajuta procesul de spălare a sistemului. Fibrele sănătoase vor fi, de asemenea, benefice în această perioadă, așa că încorporează fasole, leguminoase, arahide, grâu integral neîmbogățit și alte fibre bune pentru un spor suplimentar.

Aceste alimente cheie de detoxifiere vor avea, de asemenea, efectul secundar suplimentar de a ajuta la stabilizarea stării de spirit și chiar a somnului, ajutând la ameliorarea posibilelor simptome de sevraj.

5. Bea mai mult ceai

Optează pentru ceaiuri cu niveluri ridicate de antioxidanți sau ceaiuri pentru curățarea ficatului, cum ar fi păpădia sau ciulinul de lapte. Acesta este un mod simplu și plăcut de a ajuta corpul împreună cu procesul de detoxifiere a marijuanei.

6. Ai grijă de sănătatea ta mintală

Dacă suferiți de niveluri mai ridicate de depresie, anxietate sau chiar iritabilitate în timpul detoxifierii, va fi foarte important să fiți blând cu voi înșivă și să vă îngrijiți sănătatea mintală. Acest lucru poate însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Pentru unii, exercițiile fizice sau activitățile precum yoga și meditația pot fi o resursă valoroasă pentru a stabiliza starea de spirit.

Pentru alții, aceasta poate însemna să puneți mai puțin pe placa dvs. metaforică și să vă permiteți să utilizați timpul de detoxifiere ca vacanță din cauza stresurilor și agitațiilor obișnuite.

Dacă depresia și anxietatea sunt mai clinice, luați în considerare utilizarea de resurse precum terapia. Oricare ar fi motivul, fii bun cu tine în timpul detoxifierii.

7. Hrănește-te

În ceea ce privește tratamentul cu amabilitate, asigurați-vă că vă hrăniți în timpul detoxifierii. Procesul de detoxifiere este deja o călătorie foarte nutritivă, sănătoasă, cu îmbunătățiri ale dietei și exercițiilor fizice. Luați în considerare experiența ca o șansă de a vă îngriji și puteți găsi întreaga perspectivă despre detoxifiere. Gândiți-vă la acest moment ca la o vacanță, unde vă permiteți să vă îngrijorați mai puțin și să vă răsfățați mai mult.

Cumpărați o bombă de baie de lux și faceți o înmuiere relaxantă, petreceți mai mult timp cu cei mai apropiați prieteni, vizitați parcurile sau centrele naturale preferate pentru picnicuri sau plimbări ușoare, grădină, citiți, dansați sau ridicați un instrument. Indiferent de obiceiurile sănătoase care vă fac fericiți, acordați-vă acum permisiunea de a vă bucura pe deplin de ele.

Cum se detoxifică THC cu produse

Următoarele produse nu vizează toate în mod specific eliminarea THC, ci în schimb detoxifierea organismului în general prin eliminarea impurităților și a toxinelor. Unele dintre acestea pot fi luate în considerare împreună cu metodele de detoxifiere naturală.

Notă: Nu am testat aceste produse și nu putem garanta eficacitatea lor în reducerea metaboliților THC și THC. Folosiți-le la propria discreție.

Argila bentonitică - Argila populară, făcută din cenușă vulcanică îmbătrânită, argila bentonitică are multe proprietăți detoxifiante, fiind cunoscută pentru absorbția toxinelor, a substanțelor chimice, a impurităților și a metalelor grele. Are utilizări externe și interne și poate fi ușor încorporat într-un regim de detoxifiere. Utilizați o detoxifiere cu argilă bentonită într-o baie, pe piele sau chiar într-un pahar cu apă potabilă.

Băuturi de detoxifiere - Băuturile răcoritoare pline de ingrediente prietenoase cu detoxifierea, cum ar fi lămâia, menta și pepenele verde, sunt ușor de asamblat și bucurat. Există o mulțime de rețete disponibile pe site-uri precum Pinterest.

În plus, există o mulțime de băuturi detoxifiate pre-asamblate pentru buruieni disponibile pe piață. Acestea fiind spuse, așa cum am menționat mai devreme, nu există multe „remedieri rapide” pentru procesul de detoxifiere, așa că folosiți discreție și ingrediente pentru minte dacă alegeți să încercați această cale. Dacă scopul este de a găsi o băutură de detoxifiere cu marijuana pentru un test de droguri, nu uitați să cântăriți avantajele și dezavantajele înainte de a alege această metodă.

Trusa de detoxifiere - Trusele de detoxifiere pentru THC includ adesea diverse articole, cum ar fi capsule pe bază de plante, precum și instrucțiuni despre cum să utilizați corect sistemul kitului pentru a scăpa corpul de toxine. Bio Cleanse Detox, de exemplu, poate fi folosit ca un kit de detoxifiere THC și include „90 de capsule vegane pe bază de plante cu formula Digest Power pentru a stimula intestinele și organele, 300 de grame de pulbere de îndepărtare a toxinei, pentru a absorbi toxinele eliberate și a le transporta în siguranță și, de asemenea, 30 de capace vegetale de probiotice vegane. ” Kitul vine, de asemenea, cu instrucțiuni și o alegere de curățare de nouă sau 14 zile.

Acest articol a fost publicat inițial pe 7 aprilie 2017. A fost actualizat pentru claritate și acuratețe.