Gestionarea stării de sănătate și reducerea greutății și menținerea acesteia este în mare parte un joc interior care necesită schimbarea planului de sănătate și greutate.

gestionare

Cele mai bune sfaturi ale lui Ken pentru a-l scoate și a-l ține departe și pentru a vă simți minunat.

> Păstrați-vă hidratat consumând multă apă.
> Mișcă-ți corpul zilnic în activitățile care îți plac.
> Mestecați încet - Mâncați încet.
> Obțineți un somn odihnitor sănătos în fiecare zi.
> Bucurați-vă zilnic de pauze scurte Alpha zilnice.
> În plus, evitați îndulcitorii artificiali.

Preluarea sarcinii din interior spre exterior - Creați noi căi neuronale

Majoritatea oamenilor care sunt îngrijorați de greutatea lor știu deja ce să facă DAR nu au chef să o facă. Puteți utiliza repetiția mentală cu Mirror of the Mind și/sau vă puteți imagina și vizualiza făcând acțiunile pe care știți că trebuie să le faceți.
Imaginați-vă și/sau vizualizați-vă OPRIND-vă comportamentele care contribuie la provocare.
Bucurați-vă și faceți toate acestea în fiecare zi, timp de 30 de zile consecutive, cu meditația dinamică zilnică!

_______________________________________________________________________________

Distribuiți această intrare

Postările anterioare pe blogul lui Ken

NOU ÎN METODA SILVA: Explorați și descoperiți modul în care metoda Silva vă poate ajuta să vă transformați viața AICI GRADUATI ÎN METODA SILVA: Sponsorizez altul decât Rajko Kuzmanovic, director Silva și instructor extraordinar din România, pentru a prezenta SEMINARUL ULTRA al lui Jose Silva pe Holistic Vindecarea pentru sine și pentru alții. Aceasta este [[]

Expresiile de recunoștință și apreciere promovează sănătatea și vindecarea atât pentru noi, cât și pentru ceilalți. Exprimarea regulată a aprecierii și recunoștinței ajută la creșterea nivelului de energie, reducerea stresului, stimularea sistemului imunitar, echilibrarea hormonilor și promovarea sănătății inimii. 2018 a fost plin de o creștere extraordinară și de câteva provocări extraordinare. Dacă anul acesta a fost dur [...]

Nu toată lumea experimentează stresul la fel. Fiecare avem o dispoziție diferită de stres, mai ales atunci când aveți pregătirea potrivită. Dar toată lumea simte presiunea care vine din faptul că nu are suficient timp, energie sau resurse pentru a face totul. Și când simți că această presiune se acumulează ... nivelul tău de stres crește ... [...]

Sunt sigur că sunteți de acord că încrederea în sine este un subiect de o importanță vitală atunci când luați în considerare nivelurile extrem de ridicate de incertitudine pe care atât de mulți le resimt zilele noastre. Mulți dintre voi vă confruntați cu nevoia de a vă reinventa sănătatea, relațiile și cariera - finanțele. Se pare că există atât de multe de învățat. Stiu […]

Acesta a fost un Master Class-Workshop ZOOM înregistrat sâmbătă, 28 martie 2020. INTENȚIE: Vă ajută să navigați prin acest moment dificil temporar al virusului COVID-19 oferind instrumente de asistență pentru a vă ajuta să vă consolidați sistemul imunitar pentru a RĂMÂNI SĂNĂTOS. Cadrul în 5 pași Pentru a crea soluții de susținere 1. Recunoașteți realitatea actuală a [[]

Există 4 abilități și/sau calități necesare pentru a naviga în viață, pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a ÎL CRUPA în noul an. Știința a dovedit-o: fiecare ființă umană este instruită și condiționată să câștige o anumită sumă de venit și să se bucure de un anumit nivel de împlinire. Vestea bună este că studiile de scanare a creierului dovedesc că [...]

După ce am citit unele dintre cele mai recente cercetări în Neuroștiințe și Psihologie avansată despre performanțele de vârf și unele dintre miturile asociate cu așa-numitele persoane înzestrate în PEAK de Anders Ericsson și Robert Poole. Sunt fascinat de modul în care descoperirile cercetărilor lor au raportat atât de strâns ceea ce am observat și în munca mea în [[]

Puteți reduce și/sau elimina conflictul interior și durerea emoțională care rezultă recunoscând mai întâi că conflictul este OK și inevitabil. Când vă confruntați cu o situație dificilă, o persoană negativă/furioasă și/sau simțindu-vă din integritate, puteți întreba: 1. Pot să-l schimb? 2. Îl pot repara? 3. Îl pot ajuta? 4. [...]

Tot ce facem se bazează pe sănătatea și bunăstarea noastră. Capacitatea ta de a-ți optimiza bunăstarea îți afectează starea de spirit, relațiile, dorința sexuală, productivitatea, capacitatea de a gestiona greutatea și mai ales capacitatea ta de a accesa creativitatea și înțelepciunea intuitivă pentru a rezolva problemele. În aceste două videoclipuri scurte vă împărtășesc câteva sfaturi [[]

Obțineți cele mai noi cursuri video gratuite, actualizări, programe de seminarii și oferte.