Vara înseamnă mai mult timp alăptând din mers. Iată câteva modalități de relaxare în această vară și de a oferi cea mai bună nutriție posibilă bebelușului tău.

pentru

Vara este momentul perfect pentru a vă distra, a vă relaxa și a crea amintiri minunate cu bebelușul dumneavoastră. Pentru o mamă care alăptează, acest lucru poate însemna că veți petrece mai mult timp alăptând bebelușul în mișcare, dar nu vă faceți griji. Există multe modalități de relaxare în această vară și de a oferi cea mai bună nutriție posibilă bebelușului tău. Urmați câteva dintre aceste sfaturi și sugestii pentru alăptarea în timpul verii.

Stai hidratat. Consumul de multă apă este esențial pentru hidratarea generală, așa că, atunci când temperatura crește, nu plecați de acasă fără o sticlă de apă. Când vine vorba de bebelușul care alăptează, nu este necesar să-l hrănești pe cel mic cu apă. Atâta timp cât rămâi hidratat și alăptezi des, bebelușul tău va primi toate lichidele de care are nevoie.

Relaxați-vă lângă piscină. Alăptarea funcționează cel mai bine atunci când mama și bebelușul sunt cât mai relaxați și confortabili. Deci, nu este o surpriză că alăptarea poate deveni mai dificilă în lunile de vară, când mama și bebelușul sunt în căldură, dar o baie în piscină poate fi remediul perfect. Trebuie să vă alințați cu bebelușul într-o piscină relaxantă și să obțineți un timp excelent de legare piele pe piele. Deși nu este recomandat să alăptați într-o piscină, o baie rapidă vă poate ajuta să vă relaxați pe amândoi și să vă răcoriți, astfel încât veți fi gata să alăptați când timpul de înot este terminat.

Alăptați ori de câte ori și oriunde Micuțului vostru îi este foame. Vremea caldă aduce mult mai multe oportunități pentru alăptarea confortabilă și discretă, chiar și în public. Ținutele de vară sunt adesea cele mai bune ținute pentru alăptare, deoarece sunt suficient de largi pentru alăptarea discretă și suficient de ușoare pentru a vă menține confortabil. De asemenea, este posibil să găsiți locuri mai discrete și relaxante pentru a-l alăpta pe cel mic în aer liber. Când vremea este frumoasă, puteți încerca oricând să alăptați la umbra unui copac, sub o umbrelă la plajă sau pe o bancă liniștită a parcului.

Călătorie pregătită. Uneori, activitățile de vară nu sunt la fel de cool și de confortabile ca relaxarea într-o piscină, așa că asigurați-vă că dvs. și bebelușul dvs. sunteți pregătiți. Să faci o plimbare cu bebelușul, să urmărești o paradă de vară sau să te strecori într-o alergare rapidă cu căruciorul tău de jogging poate fi distractiv, asigură-te doar că micuțul tău este răcoros și protejat de soare. Păstrați-vă întotdeauna copilul la umbră sau sub un baldachin sau umbrelă pentru cărucior. De asemenea, dacă bebelușul dvs. are peste 6 luni, asigurați-vă că aveți la dispoziție protecție solară pentru orice expunere neașteptată. O pălărie sau o pălărie cu margini pot fi, de asemenea, benefice pentru a menține soarele de pe fața bebelușului. Acest lucru vă va împiedica copilul să devină prea agitat în timp ce sunteți afară și să vă asigurați că se pot relaxa și se pot concentra asupra alăptării atunci când le este foame.