dietele

E timpul să te pregătești pentru bikini.

Dacă vă temeți de plajă din cauza acestor kilograme în plus, dietele de vară vă pot ajuta să vă slăbiți rapid și să vă asigurați că noul bikini se potrivește.

Adesea, inactivitatea iernii vă poate lăsa mai mult pe abdomen sau coapse, ceea ce poate face dificilă sau jenantă intrarea în hainele de vară. Dar, din fericire, există modalități de a scăpa rapid de excesul de grăsime, astfel încât să arăți uimitor la plajă sau în jurul piscinei.

Dacă totuși vă gândiți care dintre numeroasele planuri de dietă trebuie să începeți, una dintre cele mai bune modalități de a vă încerca să vă formați este să pierdeți în greutate mergând. Mersul pe jos este unul dintre cele mai bune și mai subevaluate exerciții posibile, poate fi făcut practic de toată lumea și cel mai bun dintre toate. este complet GRATUIT!

Doar 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi pot începe cu adevărat să facă diferența, mai ales dacă nu vă place sportul sau nu mergeți la sală. De asemenea, vă va tonifica și întări mușchii, precum și va ajuta la arderea caloriilor.

Dieta SlimFast vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți kilograme în câteva săptămâni și este una dintre cele mai rapide modalități de a pierde în greutate, făcându-l una dintre dietele noastre recomandate de vară. Combină două mese lichide cu una „obișnuită” pentru a furniza 1200 până la 1500 de calorii zilnic.

Dieta SlimFast recomandă, de asemenea, exercițiile fizice, care sunt esențiale pentru a scăpa de kilogramele nedorite, dar deși această dietă este excelentă pentru pierderea rapidă în greutate, poate fi costisitoare de întreținut, deoarece se bazează pe cumpărarea produselor special concepute ale companiei.

Pentru mai multe informații, consultați SlimFast Diet Review.

O altă modalitate rapidă de a slăbi este dieta Rosemary Conley - GI Hip & Thigh. Acest plan este conceput pentru a vă dezlipi de 7 kilograme în decurs de 2 săptămâni, astfel încât veți vedea rezultate pozitive rapid. Dieta Hip & Thigh este una dintre cele mai bune diete de vară pentru pierderea rapidă și de durată în greutate și este un plan în două faze care vă va oferi șansa de a vă încadra în acel nou costum de baie fără probleme.

Prima fază, „Fat Attack”, durează două săptămâni și veți pierde 7 kilograme dacă respectați cu fidelitate dieta (credeți-mă, am văzut-o în acțiune!). Următoarea fază este una care vă va duce mai mult timp cât este necesar, până când vă atingeți obiectivul de greutate.

Când sunteți în căutarea unei liste de programe de slăbit, veți descoperi că dieta New South Beach vă poate ajuta să slăbiți până la 13 kilograme în doar 14 zile. Această dietă este una dintre modalitățile rapide de a pierde în greutate și acest lucru o face una dintre cele mai bune diete de vară.

Dieta South Beach este una dintre cele mai ușor de urmat și este de fapt potrivită pentru întreaga familie. Nu este nevoie nici de alimente exotice sau fanteziste și sunt permise trei mese în fiecare zi, împreună cu două gustări.

Asigurați-vă că verificați toate planurile noastre de dietă pentru avantajele și dezavantajele unora dintre cele mai populare diete de pe piață în prezent și găsiți cea potrivită pentru a vă ajuta să atingeți corpul bikini pe care îl doriți.