Cum ajută biotina la scăderea în greutate? Cât ar trebui să se ia pentru a slăbi și cu cât? Iată recenzii despre biotină pentru păr, unghii și piele, inclusiv cele mai bune mărci de biotină și de unde să le cumpărați. De asemenea, citiți câteva dintre evaluările și mărturiile utilizatorilor pentru a vă ajuta să răspundeți la aceste întrebări importante.

Recenzii despre biotină pentru pierderea în greutate

Încerci să slăbești? Biotina ar putea fi soluția pentru dvs. Experții spun că este mai ușor să slăbești dacă ai suficientă biotină în corp. Biotina, una dintre vitaminele complexului B, este foarte esențială în metabolizarea alimentelor în energie.

Ajută prin descompunerea grăsimilor și carbohidraților, ceea ce se traduce prin mai puține rezerve de grăsime și mușchi din corpul dumneavoastră. O doză zilnică de 300 mcg de biotină vă poate ajuta să pierdeți o cantitate considerabilă de greutate într-o perioadă mai scurtă. Totuși, aceasta nu ar trebui să fie o compensație pentru alimentația indisciplinată sau lipsa exercițiului fizic. Deci, cum arată biotina pentru recenziile de slăbit? Iată un gust similar:

„Biotina este un lucru bun; ajută în primul rând organismul să metabolizeze și să utilizeze alimentele pe care le consumați. Am pierdut în greutate și la câțiva centimetri de corpul meu fără a face mișcare sau dietă. Primesc tone de energie când o iau dimineața. Eu iau 2 comprimate de câte 10.000 mcg fiecare dimineața, nu le pot lua noaptea pentru că nu pot dormi dacă o fac. ”[Myfitnesspal.com]

Biotină pentru scăderea în greutate înainte și după fotografii.

Există persoane care au slăbit cu succes după ce au utilizat suplimente de biotină? Există ... unii indivizi au împărtășit imagini înainte și după pe intern care ilustrează modul în care biotina i-a ajutat să arunce câteva kilograme. Mai jos, vedeți înainte și după imagini cu rezultatele pierderii în greutate a biotinei.

pentru
Pierderea în greutate a biotinei înainte și după rezultate

Ei bine, știți deja că biotina poate funcționa pentru pierderea în greutate. Este adevărat că biotina poate în același timp determina cresterea in greutate? Află mai multe; Creșterea în greutate a biotinei - Poate cauza biotina creșterea în greutate?

Recenzii despre biotină pentru păr

Recenziile de biotină pentru păr sunt de departe cele mai pozitive. Biotina este o vitamină excelentă dacă doriți un păr lung și sănătos și strălucitor. Vă poate face părul să crească mai repede și mai gros. Majoritatea oamenilor observă rezultate pozitive în aproximativ 6 până la 8 săptămâni. Răbdarea și consistența sunt cheia în căutarea părului lung. Totuși, acest lucru nu funcționează pentru toată lumea. Nu uitați să vă spălați și să vă tundeți părul în mod regulat pentru cele mai bune rezultate. Păstrați căldura și tratamentele chimice, deoarece acestea slăbesc părul.

Unii oameni iau biotină pentru păr pe cale orală, în timp ce alții preferă aplicații topice sub formă de șampoane, uleiuri de păr și balsamuri. Oamenii de știință susțin că moleculele de biotină sunt prea mari pentru a fi absorbite prin piele, ceea ce face ca produsele topice să fie inutile. Totuși, acest lucru nu a fost confirmat. Unele dintre cele mai bune produse pentru păr cu biotină includ următoarele:

  • Sampon cu biotina si colagen Organix
  • Andalou biotină de lavandă spray de volum complet
  • Nexxus vitatress biotin crema pentru scalp
  • Suplimentele pentru păr includ: GNC biotină 5000

„Am început să iau biotină (Natrol Biotin în căpșuni) pentru a-mi întări părul, a promova creșterea și a combate căderea și ruperea părului. În decurs de 2-3 săptămâni am observat o diferență, mai ales în rezistența unghiilor, dar și în păr. ”[Makeupalley.com]

„Biotina a făcut minuni pentru mine! Părul meu a fost foarte deteriorat din cauza colorării obișnuite și, de când iau biotină, părul meu este mai gros și crește foarte repede. Unghiile mele sunt cele mai puternice și mai lungi care au fost vreodată! Și pielea mea arată mai bine. ”[Webmd.com]

Biotină pentru păr înainte-după fotografie

Biotină pentru păr înainte de după

Recenzii de biotină pentru piele

Pe lângă păr și unghii, biotina are unele beneficii asupra pielii. Este utilizat în multe produse pentru piele, cum ar fi cremele anti-îmbătrânire și cremele hidratante datorită proprietăților sale hidratante. Ajutând la o distribuție adecvată a grăsimilor, biotina reduce șansele de a avea erupții cutanate. De asemenea, protejează pielea împotriva soarelui și a pierderii de apă.

Chiar și cu aceste numeroase beneficii, unii oameni din recenziile lor despre biotină spun că au dezvoltat o piele uscată sau grasă și, în cazuri extreme, acnee. Majoritatea oamenilor folosesc între 2500mcg la o rezistență maximă de 10000mcg pentru creșterea părului. Încercați să începeți cu cea mai mică doză și să creșteți treptat până când găsiți o doză care să vă dea rezultate pozitive. Produsele pentru piele cu biotină includ;

  • C-Estamine supliment nutritiv pentru îngrijirea pielii
  • Ser Glorenew
  • Program frumos cu ochi de diamant

Iată o recenzie a biotinei de către un utilizator pe Amazon:

„Îi voi da 5 stele pentru că face ceea ce ar trebui. Părul și unghiile îmi cresc nebunește și îmi oferă și multă energie. În partea de jos, părul crește ORICÂND, așa că trebuie să mă bărbieresc mai des, dar acesta este un preț mic de plătit pentru părul și unghiile mai lungi. ”[Amazon.com]

Recenzii despre biotină pentru unghii

Legătura dintre copitele calului și unghiile umane a condus la presupunerea că biotina ajută la creșterea unghiilor mai lungi și mai groase. Nu există dovezi care să susțină acest lucru. Multe recenzii online despre biotină pentru unghii indică faptul că persoanele care au folosit biotină și-au văzut unghiile schimbându-se în bine - fie ca rezultat primar, fie secundar. De la unghii fragile fragile și crăpate la unghii mai groase, mai lungi și mai puternice.

Câtă biotină pentru unghii? -În ceea ce privește cantitatea pe care ar trebui să o luați, încă nu este confirmată ce doză este cea mai bună pentru creșterea unghiilor. Mulți oameni au folosit 2500mcg pentru o perioadă de 4 săptămâni cu rezultate pozitive. În afară de suplimente, există oje infuzate cu biotină și oferă promisiuni de unghii cu aspect mai bun. Cu toate acestea, este important să purtați în continuare mănuși de cauciuc pentru a vă proteja unghiile împotriva substanțelor chimice și a detergenților duri pentru cele mai bune rezultate.

Cel mai bun brand de biotină

Biotina are multe mărci. Multe farmacii și magazine de vitamine au un număr destul de mare. Acest lucru face destul de dificil pentru cineva să aleagă un brand care se potrivește nevoilor proprii. Cel mai bun lucru despre acest lucru este că aceste produse au specificații bazate pe:

  • Putere
  • Tip (capsule tari, geluri lichide sau tablete)
  • Fie că sunteți vegetarian sau nu
  • Numărul de pastile sau capsule
  • Și cele care nu conțin substanțe precum gluten, grâu, drojdie, sare și coloranți artificiali

Conform celor mai multe surse online și din recenziile și evaluările clienților, cele mai bune mărci de biotină sunt:

  • Biotină cu rezistență suplimentară, geluri moi, vegetale, de 5000 mcg
  • Natrol biotina 5000mcg se dizolvă rapid
  • Suplimentele pentru tratarea caderii parului Vita Restore
  • Natrol biotină 10000mcg rezistență maximă

Unde să cumpărați și să găsiți biotină

De unde pot cumpăra biotină?

Suplimentele de biotină pot fi găsite în multe farmacii și în toate magazinele de vitamine. Pot fi cumpărate cu ușurință fără prescripție medicală. Chiar și așa, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a utiliza orice suplimente. Este recomandabil să cumpărați întotdeauna suplimente de la magazine locale și cunoscute pentru a evita consumul de produse care nu sunt originale și care vă pot dăuna. Nu efectuați comenzi în magazine necunoscute sau străine.

Unde pot găsi biotină?

Biotina poate fi găsită în mod natural în multe alimente precum ouăle, avocado, cereale integrale și nuci. Este ușor disponibil și atâta timp cât luați o dietă echilibrată, acestea sunt în cantitate suficientă de această vitamină foarte importantă. În afară de alimente, multe suplimente de biotină oferă suplimentar biotină, după cum este necesar de către o persoană. Fie pentru tratament, fie pentru beneficii suplimentare pentru frumusețe.