Plânsul într-o gogoașă nu te va slăbi - iar Steve, hipnoterapeutul de slăbire al televizorului, nu se va teme să-ți spună

dieta

  • de Julie McCaffrey
  • 12:20, 27 ianuarie 2014 Actualizat la 12:45, 27 ianuarie 2014

El este Simon Cowell al lumii slăbitoare, care crede că guru-ul modei Gok Wan vorbește „prostii”, cluburile de slăbire sunt „deprimante”, iar dietele restrictive sunt „b ****** s”.

Hipnoterapeutul Steve Miller împărtășește stilul de vorbire direct al magnatului muzical Simon, dar și capacitatea sa de a-i împinge pe oameni să reușească.

Clienții săi care au pierdut în greutate au pierdut al 2-lea în tot atâtea luni și, și mai important, au menținut greutatea.

Dacă sunteți în căutarea unei mângâieri ușoare de mână și pe cineva care să se simtă ușor în legătură cu dimensiunile dvs., continuați să căutați. Steve este un antrenor care refuză să se uite la clienți. Este un motivator cu gură motorizată, care trece prin clapetă și obține rezultate reale, fiind direct. Foarte direct.

"Nu mi-e frică să folosesc cuvântul f - FAT!" spune Steve.

„Noi, britanicii, ne ferim de acest cuvânt, dar trebuie să ne confruntăm cu el. Mi-ar plăcea să văd scris pe meniuri:„ Dacă ești gras, gândește-te înainte de a comanda ”. Pe pachetele de țigări dăm avertismente cu privire la numărul de sănătate - de ce nu mâncare?

„Oamenii ca Gok Wan îl acoperă cu zahăr și spun că femeile sunt curbate sau obositoare. Astea sunt o prostie. Sunt grase și adesea periculos de nesănătoase, așa că trebuie să știe adevărul.

"Clienții varsă ocazional câte o lacrimă atunci când folosesc cuvântul grăsime. Dar plânsul într-o gogoșă nu le va face mai slabe"

Cele mai citite

Cu o sinceritate atât de acerbă anti-grăsime, se pare că Steve, care are o practică în Solihull, West Midlands, s-ar putea să nu câștige mulți prieteni.

Dar realitatea este chiar opusul. Metodele sale unice l-au făcut să devină omul preferat pentru programul de slăbire Sky 1 al familiilor grase și înseamnă că este rezervat clienților până în anul viitor.

"Femeilor le este deosebit de utilă această abordare. Ei spun că sunt sincer revigorant, deoarece nici familia lor nu le va spune cum arată cu adevărat", spune Steve.

„Le spun ce cred oamenii cu adevărat atunci când se uită la oamenii grași. Le spun:„ Dacă sunteți obezi, îmi pare rău, dar ar trebui să plătiți pentru două locuri într-un avion ”.

„Sună dur, dar le spun și că îi voi susține până la capăt. Voi fi cel mai bun prieten al lor, care nu se teme să spună adevărul.

„Nu strig niciodată pentru că nu trebuie - tonul meu este suficient de puternic. Nu hărțuiesc niciodată, nu folosesc niciodată cuvântul de vină. Dar le las clienților să știe exact cum îi privesc publicul și le spun că nu mulți oameni vor găsi le atrag, pentru că sunt atât de puțini vânători dolofani acolo.

"Dar nu le voi da un centimetru - s-au dat deja prea mulți. Nu voi vorbi dulce, pentru că au avut deja destule dulciuri. Și nu voi avea nimic din acel" Oh, eu " Sunt o „gunoaie cu oase mari. Dacă ies cu scuze, le privesc în ochi și le spun:„ Rămâneți atunci grăsime. Nu-mi pierdeți timpul ”."

Nu ratați

Majoritatea clienților lui Steve au încercat și nu au reușit să slăbească sau să-și mențină pierderea în greutate la cluburile de slăbire, care văd o creștere a numărului de membri în ianuarie, pe măsură ce oamenii își încep dietele de anul nou

Însăși menționarea unor astfel de cluburi îl face pe Steve să gemă. Inutil să spun că nu este un fan.

- Uf! el spune. „Mi se par foarte deprimante grupurile de slăbire. Nu-i de mirare că nu slăbești dacă stai lângă cineva care are 20 de ani și este aplaudat pentru că a pierdut o jumătate de lire sterline. Ar fi putut să meargă la toaletă înainte de cântărire și să fi pierdut acea. " Și nu-l face să înceapă cu diete pline de reguli și restricții.

„Dietele rigide sunt b ******!”, Spune el.

„A spune cuiva că nu poate mânca asta, nu trebuie să atingă asta. Este ca și cum ai spune că nu mai pot face sex niciodată. Supraîncărcarea frustrării.

"Adevărul este că mentalitatea trebuie să fie mai întâi sortată. Este mintea peste platou - sau mintea peste grăsime".

Nici nutriționiștii nu scapă mâniei lui Steve.

„Nutriționiștii sunt răi pentru noi”, insistă el. „Îi încurcă pe toată lumea. Într-un minut ne spun să mâncăm margarină și nu unt, apoi suntem avertizați cu toții să nu mai mâncăm niciodată margine. Unul arată că nucile sunt mâncarea diavolului pentru că îngrășează, apoi altul ne ordonă tuturor să mâncăm mai mult nuci. Toți nu sunt de acord ".

Chiar și colegii hipnoterapeuți îl iau în gât.

„Sunt uimit de câți hipnoterapeuți grași există”, spune Steve. "Nu ar trebui să ia banii oamenilor pentru terapia cu slăbire. Este ca o fraudă".

Steve, care obișnuia să fie al 4-lea supraponderal, folosește o combinație de sesiuni de coaching individual și hipnoterapie, mesaje text, e-mailuri și apeluri Skype și telefonice pentru a sprijini clienții în drumul lor către atingerea obiectivelor de slăbire.

Majoritatea se raportează la el în fiecare zi.

El insistă că planurile sale de masă, care respectă regula 80-20 (80% din timp mănâncă sănătos, cu 20% mai puțin), sunt de bun simț, așa cum se detaliază în cartea sa SteveMiller's Slimming Secrets.

"Nu există reguli complicate, ci doar o mulțime de alimente proaspete, neprelucrate. A mânca sănătos este ușor și nu ar trebui să fie chinuitor.

"Dacă clienții îmi spun că adoră un burger și chipsuri, spun că îl aveți cu măsură. Aveți curry și sticla de vin, dar mâncați bine pentru restul săptămânii.

„Dietele nu privesc privarea.

„Le spun clienților:„ Dacă faci ceea ce spun, vei pierde în greutate și vei învăța cum să-l ții ”.

"Trebuie să fiu puternic cu ei. Știu că sun dur și sunt dur. Dar știi ce simt când pierd 2, 6, 10? Absolut sângeros încântat - și atât de mândru că aș putea să izbucnesc".

Poate că Steve este un drăguț până la urmă.

Sfaturile de top ale lui Steve care vorbesc direct

  • Nu mai pune scuze. Lacrimile și țesuturile nu vă vor oferi un corp ispititor.
  • Ridică-te de pe canapea. Canapele alimentează spatele.
  • Nu te mai plânge de atitudinea publicului față de oamenii grași. Nu vei schimba oamenii - deci schimbă-te în schimb.
  • Sortează-ți mintea. Concentrați-vă asupra rezultatului final și încetați să vă mai plângeți.
  • Transformă-ți a ** e-ul catastrofal într-un ** ** drăguț și începe să faci exerciții blânde.
  • Arde-ți cărțile de dietă. Sunt o pierdere completă de timp.

Steve mi-a spus că sunt „foarte, foarte grasă” - doar pintenul de care aveam nevoie

Rachel Winstone, 42 de ani, consultant IT din Nuneaton, Warwickshire, a pierdut un incredibil 10 în doar un an de la prima sa întâlnire cu Steve. Ea crede că slăbirea dramatică a fost cea care i-a permis să detecteze o tumoare la sân.

Eram obez morbid și disperat de nemulțumit de asta. Am încercat să slăbesc de-a lungul anilor, dar în cele din urmă am ajuns să pun mai mult înapoi decât am pierdut. M-am apucat de sărate, precum chipsuri, brânză și biscuiți.

Auzisem despre rezultatele lui Steve și îl văzusem la televizor, așa că l-am privit. A fost direct cu mine din momentul în care ne-am întâlnit.

Este ușor să refuzi că ești gras atunci când folosești un limbaj conciliant, cum ar fi „plus-size” sau „supraponderal”. Steve nu a spus nimic din asta - nu a spus că sunt mare, dar frumos. M-a așezat și mi-a spus: „Rachel, ești foarte, foarte grasă. Dar eu pot să te ajut”.

Îmi place abordarea sa directă. Nu are scuze și de asta am nevoie. Nu mă stimulează în acțiune să mi se spună că este în regulă când m-am îngrășat. În schimb, motivația și emoția sunt cele mai importante instrumente în abordarea lui Steve.

Acum primesc mai mult un zbucium de la obținerea unei pierderi pe cântar decât fac din mâncare.

Hipnoterapia a încorporat într-adevăr controlul obiceiurilor mele alimentare în psihicul meu și m-a făcut să recunosc obiceiurile care trebuiau schimbate. Sporindu-mi stima de sine, Steve m-a făcut să simt că îmi pot cuceri pofta de mâncare. Dacă făceam mișcare, aș auzi vocea lui în capul meu spunând: „Arzi grăsime și ești fabulos!”

El spune întotdeauna că nu trebuie să te temi de mâncare. Dacă doriți un burger, aveți unul - nu în fiecare zi.

Când am ajuns la cea de-a 10-a slăbire magică, eram amândoi extazi.

Sunt convins că fără ea s-ar putea să nu fi detectat niciodată o tumoare în sânul meu. Pe măsură ce cadrul meu se slăbea, am devenit mai conștient de corp și am fost alarmat să găsesc o bucată.

Din fericire, a fost benign, dar a trebuit să fac două runde de operație pentru a o elimina în ianuarie anul trecut.

Mă simt mai fericită și mai sănătoasă decât am fost vreodată. A fost nevoie de o dragoste grea pentru a mă aduce aici, dar a meritat.