Căldura spinoasă poate fi cu adevărat iritantă. Nu numai că arată îngrozitor pe piele, dar senzația de mâncărime a acestor erupții cutanate poate provoca disconfort grav oricui.

căldură

În timp ce erupțiile de căldură înțepătoare sunt cele mai frecvente în timpul verii din cauza temperaturii și umidității ridicate, ele pot apărea și în timpul iernii.

Dacă aveți tendința de a obține erupții cutanate în timpul unui anumit sezon, cel mai bine este să începeți să luați măsuri de precauție imediat ce sezonul începe să bată la ușă. În acest fel, puteți preveni apariția problemei în loc să o tratați odată ce problema a început.

Deoarece căldura înțepătoare este cea mai frecventă în timpul verii, iar vara tocmai bate la ușă, este momentul în care veți cunoaște cele mai bune sfaturi pentru a scăpa de căldura înțepătoare peste noapte.

Cu toate acestea, pentru a fi sincer, într-adevăr nu puteți scăpa de erupțiile de căldură înțepătoare într-o noapte, odată ce a apărut pe piele într-un mod deplin, dar dacă urmați sfaturile corecte imediat ce au început erupțiile de căldură înțepătoare pentru a apărea, sunteți sigur că veți obține ușurare mult mai repede și chiar într-o singură noapte.

Pentru a scăpa rapid de erupțiile de căldură înțepătoare, puteți opta cu ușurință pentru câteva remedii casnice simple, care vor ajuta la absorbția excesului de căldură și pot calma pielea iritată. Respectarea unor sfaturi poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru a menține căldura înțepătoare sub control.

Erupțiile prin căldură spinoasă este direct legată de căldura corporală mai mare, prin urmare, consumul de alimente care ajută la scăderea temperaturii corpului poate fi eficient pentru a reduce căldura spinoasă.

Sfaturi pentru a scăpa de căldura înțepătoare

Purtați haine largi din bumbac

Primul și cel mai important sfat pentru a scăpa rapid de căldura înțepătoare este să purtați haine largi din bumbac sau in care să permită trecerea corectă în aer și să absoarbă transpirația, în loc să vă facă pielea umedă.

Îmbrăcămintea de bumbac și lenjerie de bună calitate, care se potrivește ușor, vă poate oferi rapid o ușurare mare de căldura înțepătoare. Asigurați-vă că hainele din bumbac sunt bine acoperite, deoarece acest lucru va oferi un anumit nivel de protecție corpului împotriva căldurii externe.

Schimbă-ți haine frecvent

Schimbă-ți hainele de îndată ce par să se fi udat de transpirație.

Când vremea este fierbinte și umedă, îmbibarea cu transpirație este foarte frecventă, dar dacă încercați să scăpați de căldura înțepătoare sau doriți doar să stați departe de această problemă iritantă a pielii în această vară, asigurați-vă că vă schimbați hainele de bumbac ca de îndată ce au devenit umede.

Încercați să rămâneți într-un mediu mai rece

Încercați să rămâneți în interior și, dacă este posibil, într-o zonă condiționată artificial. Dacă nu transpirați, în mod natural șansa de a obține erupții cutanate spinoase se reduce și de a rămâne în AC poate fi, de asemenea, extrem de eficientă pentru a reduce erupțiile călduroase spinoase deja apărute.

Optează pentru scăldat frecvent

A face baie frecvent poate fi foarte util pentru a reduce căldura înțepătoare. Scăldatul reduce semnificativ temperatura corpului, ceea ce poate fi un mod natural eficient de a scăpa de căldura înțepătoare în această vară.

Nu uitați să adăugați puțină sare de baie îmbogățită cu ulei esențial în apa de scăldat. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți temperatura corpului scăzută și pielea sănătoasă.

Obțineți dieta corectă

Ceea ce mâncați are un impact semnificativ asupra căldurii totale a corpului. Deci, optarea pentru o dietă care include ingrediente care ajută la scăderea căldurii corpului poate fi extrem de utilă pentru a scăpa rapid de erupțiile de căldură spinoase.

De asemenea, asigurați-vă că dieta dvs. nu include produse alimentare care sunt cunoscute pentru că produc mai multă căldură corporală, cum ar fi carne, ghimbir, usturoi, carbohidrați complecși și altele.

Aici am colectat o listă de alimente de top care pot ajuta la scăderea temperaturii corpului și, astfel, la reducerea considerabilă a căldurii înțepătoare.

Mâncăruri de top pentru a reduce căldura înțepătoare

Tărtăcuță de sticlă

Când vine vorba de alimentele care pot reduce temperatura corpului și care pot ajuta la vindecarea rapidă a erupțiilor de căldură, numele de tărtăcuță vine la prima.

Este posibil ca această legumă să nu fie o alegere preferată dintre multe, dar beneficiile pe care le oferă organismului, în special în sezonul cald de vară, nu pot fi negate.

Tărtăcuța sticlei este umplută cu apă, micro nutrienți esențiali și fibre care ajută la menținerea sănătății corpului și, de asemenea, ajută la controlul temperaturii corpului.

Dacă sunteți în căutarea unor alimente care să vă ajute să rămâneți răcoroși din interior chiar și în această vară fierbinte, tărtăcuța de sticlă ar trebui să fie prima dvs.

Tărtăcuță de creastă

Tărtăcuța de creastă este cealaltă legumă verde care poate face o alegere minunată pentru vară. Vine cu multă apă și substanțe nutritive esențiale. Este ușor de digerat și poate fi eficient în scăderea temperaturii corpului datorită conținutului ridicat de apă și micronutrienți.

Ridiche

Reducerea căldurii corpului în mod natural în timpul ridichiului de vară poate fi o alegere bună printre legumele obișnuite. Această rădăcină are un conținut ridicat de apă care ajută la scăderea temperaturii corpului. Mai mult, conținutul de vitamina C din ridiche oferă, de asemenea, un efect de răcire în organism.

De asemenea, este ușor de digerat și menține sistemul digestiv sănătos. Pentru a scăpa de căldura înțepătoare, puteți include suc de ridiche sau ridiche sub orice altă formă în dieta dvs., dar încercați să nu o gătiți, ceea ce va distruge vitamina C.

orez alb

Când vine vorba de reducerea căldurii înțepătoare prin scăderea căldurii generate în organism prin aportul de alimente de răcire a corpului, orezul alb poate fi o alegere bună. Orezul alb oferă un efect răcoritor în organism și este, de asemenea, ușor de digerat.

Schimbarea carbohidraților complecși din dietă cu carbohidrați simpli, cum ar fi orezul alb, poate fi utilă pentru a reduce temperatura corpului și, astfel, pentru a controla erupțiile de căldură.

Seminte de mac

Semințele de mac sunt minunate pentru scăderea temperaturii corpului chiar și în timpul verii extreme. Aceste semințe pot fi utilizate în diferite moduri în curry și feluri de mâncare obișnuite. Pentru a reduce căldura înțepătoare prin scăderea temperaturii corpului, puteți include o cantitate suficientă de semințe de mac în dieta zilnică.

Pepeni

Pepenii sunt cel mai bun fruct pe care îl puteți avea în timpul verii pentru a vă reduce temperatura corpului și pentru a reduce problema căldurii înțepătoare.

Pepenii sunt un depozit de vitamine și minerale care ajută la menținerea corpului răcoros. Conținutul ridicat de apă al pepene galben este celălalt motiv pentru care funcționează atât de miraculos în controlul căldurii corpului.

Castravete

Pentru a introduce varietate în alegerile dvs. de fructe în timpul verii, includeți mai mult castravete în dieta zilnică. Castravetele are un conținut ridicat de apă și micro-nutrienți care ajută la reducerea temperaturii corpului.

Castravetele ajută și la digestie și astfel promovează o sănătate digestivă mai bună, reducând generarea de mai multă căldură în organism.

Ananas

Ananasul este celălalt fruct pe care îl puteți devora în timpul verii pentru a reduce căldura corporală și pentru a scăpa rapid de erupțiile de căldură înțepătoare. Ananasul suculent este o sursă excelentă de vitamina C, apă și fibre, toate acestea ajutând la menținerea corpului rece din interior.

Caș acru

Cașul acru este un aliment care ar trebui să fie alegerea preferată în timpul verii. Cașul acru conține o mulțime de micro-nutrienți, precum și bacterii care sunt de fapt sănătoase pentru sistemul digestiv și organism.

Consumul de caș acru în dieta zilnică poate fi cel mai util pentru a controla excesul de căldură corporală în zilele toride de vară. De asemenea, puteți opta pentru caș acru răcit pentru a bate căldura verii.

Lapte rece

Consumul de lapte rece poate fi, de asemenea, eficient pentru a controla excesul de căldură corporală și pentru a reduce erupțiile de căldură. Laptele rece este o sursă bună de nutrienți și poate fi o băutură excelentă pentru a anula efectele excesului de căldură în timpul verii.

Apa și sucurile pot ajuta la reducerea căldurii înțepătoare

Apa și sucurile au un impact direct asupra controlului temperaturii corpului. Includând mai multă apă și sucuri în dieta zilnică, puteți rămâne răcoros chiar și în zilele fierbinți de vară, ceea ce va ajuta, de asemenea, la reducerea căldurii înțepătoare.

Tratamente pentru a scăpa de căldura înțepătoare peste noapte

Dacă urmați sfaturile de mai sus, precum și dieta sugerată, optarea pentru unele tratamente ușoare la domiciliu poate fi cea mai eficientă pentru a scăpa de căldura spinoasă chiar și peste noapte, mai ales dacă erupțiile dvs. încep să apară.

Încercați următoarele tratamente termice peste noapte peste noapte pentru a obține cele mai bune rezultate,

Gel de Aloe Vera pentru calmarea peste noapte a căldurii

Gelul de Aloe Vera poate funcționa miraculos asupra erupțiilor cutanate mâncărime proaspăt apărute. Tot ce trebuie să faceți este să aplicați exces de gel de Aloe Vera pe zona afectată a pielii înainte de a merge la culcare.

Ar trebui să curățați zona cu o spălare a feței înainte de a aplica gelul Aloe Vera. Dimineața, spălați gelul de Aloe Vera cu exces de apă și repetați aplicarea, dacă este necesar.

Loțiune de calamină pentru ameliorarea rapidă a căldurii

Loțiunile de calamină sunt disponibile peste tejghea, iar aceste loțiuni pot fi foarte eficiente pentru a scăpa de mâncărimea înțepătoare peste noapte. Aplicați un strat gros de loțiune de calamină pe erupții înainte de a merge la culcare noaptea.

Spălați-vă dimineața. Este posibil să nu aveți nevoie de o aplicație repetată dacă erupțiile cutanate începeau să apară.

Lemn de santal pentru un răgaz de căldură peste noapte

Lemnul de santal este foarte calmant pentru piele și ajută la scăderea temperaturii pielii, ceea ce poate fi util pentru vindecarea rapidă a erupțiilor de căldură. Înainte de culcare noaptea, curățați zona afectată de erupția termică cu un detergent ușor și uscați-o.

Aplicați un strat gros de pastă de lemn de santal proaspăt preparată în zonă și dormiți. Dimineața vă puteți aștepta să vedeți unele îmbunătățiri serioase ale stării de căldură înțepătoare.

Pachet de cartofi pentru mâncărime înțepătoare de vară

Cartoful are un efect răcoritor și calmant asupra pielii. Aplicarea unui pachet gros de cartofi pe zona afectată de erupția termică poate fi foarte utilă.

Luați un cartof, sfărâmați-l pentru a face o pastă netedă și aplicați direct pe pielea afectată de erupții cutanate. Acesta va calma senzația de mâncărime imediat și vă va ajuta să scăpați de erupții până dimineața.

Pachet de menta pentru tratarea rapidă a căldurii înțepătoare

Menta are proprietăți excelente de răcire și este, de asemenea, cunoscută pentru efectele sale antimicrobiene naturale. Puteți pregăti un pachet de mentă zdrobind o mână de frunze de mentă într-o pastă.

Aplicați această pastă pe zona afectată de erupția pe căldură și lăsați-o să acționeze. Spălați-vă dimineața sau dacă nu doriți să vă culcați cu pachetul pus, îndepărtați doar frunzele de sus înainte de a merge la culcare, dar nu spălați sau ștergeți zona.

Pământul lui Fuller pentru ameliorarea rapidă a mâncărimilor înțepătoare

Pământul lui Fuller poate funcționa rapid pentru a vă oferi ușurare de senzația de mâncărime a căldurii spinoase și, de asemenea, va calma erupțiile existente, vă va ajuta să scăpați de mâncărimea spinoasă peste noapte.

Pregătiți o pastă groasă de pământ și apă plină și aplicați-o pe erupții. Puteți dormi cu rucsacul pus sau îl puteți scoate cu o cârpă moale din bumbac înainte de a merge la culcare.