Cele mai recente sfaturi și strategii nutriționale Sand & Steel. Această postare pe blog este actualizată în mod dinamic, pe măsură ce discutăm noi sfaturi și strategii nutriționale bazate pe consultările nutriționale pe care clienții noștri le au la Sand & Steel (deci marcați-o cu CTRL D). Acoperim subiecte precum cantitatea de soia este prea multă? Este într-adevăr atât de rău zahărul artificial? Genul de ceai pe care îl beau afectează pierderea în greutate? Cum se echilibrează macro-urile pentru îmbunătățirea compoziției corpului etc. Cu peste 8 ani de nutriție și scădere în greutate în Alexandria VA, veți vedea aceasta este o postare foarte lungă.
Angajarea unui antrenor nutriționist sau a unui dietetician certificat vă va ajuta să implementați această listă mult mai eficient, deoarece el sau ea se poate asigura că interpretarea dvs. este corectă și poate face față excepțiilor individuale. La fel ca nu există un antrenament perfect pentru toți oamenii, nu există o dietă perfectă. Modul în care implementați această dietă și excepțiile pe care le faceți vor avea consecințe individuale care trebuie măsurate și interpretate.
Fiecare metabolism funcționează diferit, deci nu renunțați dacă nu reușiți imediat. Există o formulă care va funcționa pentru dvs.
2. Patru pahare de ceai verde
3. Ulei de pește
Deci, care este treaba cu uleiul de pește? Ei bine, uleiul de pește este bogat în Omega 3, iar stocul viu hrănit cu porumb este bogat în Omega 6. Oamenii au nevoie de un echilibru de acizi grași Omega 3 și Omega 6 pentru a menține structura pereților lor celulari. 3 Dar de cât ai nevoie? Nu este un răspuns simplu, deoarece depinde de dieta ta. Vă recomand să mențineți un raport 2: 1 Omega 3 la Omega 6 pe baza analizei mele de cercetare de vârf. Consultați https://www.sandandsteelfitness.com/omega-3-and-omega-6 pentru mai multe informații.
ProTip: Pierde acele coji de capsule urâte și cumpără doar ulei de pește din sticlă. Versiunea cu aromă de lămâie este destul de decentă și este mult mai rapidă decât consumul de pastile. Scoateți o lingură, turnați-o, înghițiți și plecați. Aceasta este nutriția pentru secolul 21.
Ei bine, încă nu am terminat de scris acest articol masiv, dar iată câteva dintre articolele care vor apărea în curând.
- Sfaturi pentru scăderea în greutate, 5 modalități de a pierde rapid în greutate fără dietă sau exerciții fizice - fitness -
- Triad Nutrition And Fitness - Nutriționist, Pierdere în Greutate
- Dieta Zero Belly Fat pentru femei! 25 de secrete permanente de slăbit; Sfaturi de alimentație curate pe zero
- Sfaturile pentru scăderea în greutate cu coaja de lămâie în 5 zile nu au nevoie de dietă
- Sfaturi pentru pierderea în greutate 4 moduri inteligente de a consuma ouă care vă vor stimula dieta - Alimentele NDTV